Повязка на стопу и голеностопный сустав

Содержание

Как накладывать повязки на голеностопные суставы?

Повязка на стопу и голеностопный сустав

Повязки на суставы накладывают в случае необходимости фиксации костных сочленений при травмах (ушибах, растяжении связок) или болевом синдроме (артралгии) иного происхождения. Повреждения голеностопного сустава встречаются чаще других травм. В ряде случаев именно повязка на голеностопный сустав является средством первой помощи пострадавшему.

Помощь при травме голеностопного сустава

Наложение повязки требует соблюдения правильной последовательности действий. В идеале манипуляцию должен выполнять медработник. Но в экстремальных или полевых условиях специалиста зачастую не бывает рядом.

Поэтому для любого человека не будет лишним знание основных особенностей наложения повязок при травмах, как и других способов оказания первой помощи. Фиксацию голеностопного сустава применяют при ушибах или растяжениях связочного аппарата.

Так можно защитить конечность от новых повреждений и значительно уменьшить боли в суставе.

С помощью наложения повязки на голеностопный сустав удается ограничить движения стопы

и посредством этого добиться нескольких положительных эффектов:

  • предупредить дальнейшее повреждение тканей в зоне сустава;
  • снизить нагрузку на сустав;
  • уменьшить интенсивность боли, снизить отечность, активизировать местное кровообращение и обменные процессы;
  • создать компрессионный эффект, при котором исключается расхождение поврежденных структур и ускоряется заживление тканей;
  • ускорить процесс восстановления сустава после травмы.

Материалы, используемые для бинтования

При необходимости первой помощи повязочными материалами могут послужить различные виды бинтов (эластичные, марлевые, полотняные, фланелевые) или просто полоски ткани.

Для повязки лучше всего воспользоваться эластичным бинтом. При его отсутствии подойдет и обычный марлевый бинт шириной 10–15 см.

Для манипуляции может понадобиться следующее оснащение: пинцет, ножницы, лоток, специальные зажимы для эластичного бинта.

В спортивной практике для фиксации сустава нередко пользуются специальной липкой лентой – спортивным тейпом. Существуют разные виды тейпов, различающиеся по эластичности и адгезивности.

Процесс тейпирования требует определенных навыков, знания различных техник, позволяющих создать индивидуальный высокоэффективный бандаж для сустава.

При наложении тейповой повязки под клейкую ленту укладывают специальный пористый материал, называемый подтейпником.

Особое место занимают ортопедические изделия для голеностопных суставов, в частности, бандажи и фиксаторы. Они разработаны специально для этой части тела.

Их можно применить для лечения и восстановления, а также с целью профилактики повреждения суставных структур при интенсивных нагрузках.

Разработаны также специальные ортезы для суставов, обладающие сложной конструкцией и способные почти полностью исключить движения в голеностопе.

 — Повязка на голеностоп

Правила наложения повязок

Есть некоторые общие правила, которым нужно следовать при накладывании повязок. Травмированный должен занимать удобную позу. Бинтуемую часть тела нужно зафиксировать в функционально выгодной позиции. Перевязочный материал не должен слишком стягивать конечность и препятствовать кровоснабжению тканей. Тем не менее требуется тугая повязка, обеспечивающая надежную фиксацию сустава.

Туры бинта накладывают так, чтобы максимально покрыть поверхность бинтуемой зоны, следят, чтобы не было перегибов полос. Каждый последующий ход бинта накладывают так, чтобы он на 2–3 см находил на нижележащий слой. Закрепляющие туры в начале и конце процедуры делаются в узкой части голени. Рулон с перевязочным материалом раскручивают постепенно по мере бинтования конечности.

Эластичный бинт при накладывании повязки слегка натягивают. Так достигается более надежная фиксация. С этой же целью марлевый бинт иногда увлажняют перед манипуляцией: при высыхании повязка на голеностопный сустав становится более плотной.

Но всегда следует помнить, что травмированный не должен испытывать неприятных ощущений или неудобства. Если нога перебинтована слишком туго, спустя 20 минут возникают покалывание, онемение или пульсация.

Дискомфорт означает, что повязка наложена неверно и ее нужно переделать.

Если бинт накладывается ежедневно, лучше делать это после ночного сна или отдыха, когда отсутствует отечность тканей, и удается лучше зафиксировать сустав. Эластичная повязка нужна только во время движений, в покое ее следует снимать. После снятия фиксатора сустава рекомендуется сделать массаж для улучшения местного кровообращения.

Очередность действий при наложении повязки 

На голеностопный сустав обычно накладывают крестообразную (восьмиобразную) повязку. Ее название обусловлено направлением туров бинта, перекрещиваемых в виде восьмерки и охватывающих не только сустав, но и нижнюю часть голени и стопу.

При наложении повязки ногу осторожно укладывают на подставке, стуле или валике, в полевых условиях себе на колени. Конечность должна находиться напротив нижних отделов грудной клетки бинтующего. При этом стопу нужно расположить свободно.

Сустав фиксируют в положении сгибания под прямым углом.

Последовательность накладывания туров бинта:

  • закрепить бинт на голени, сделав 2–3 оборота вокруг зоны выше лодыжек;
  • следующий ход бинта направить по тыльной поверхности до наружного края левой стопы или внутреннего правой;
  • туром бинта охватить подошву и вывести бинт от бокового края стопы по тыльным поверхностям стопы и сустава по направлению к противоположной лодыжке;
  • сделав перекрест над предыдущей полоской бинта, новый тур направить вокруг голени для закрепляющего витка;
  • для надежной фиксации сустава бинтование повторить 5–6 раз, соблюдая ту же последовательность туров;
  • повязку завершить наложением закрепляющих туров в нижней трети голени, бинт разрезать и завязать узел.

Показания и противопоказания к наложению повязки

Повязку на голеностоп могут использовать в разных ситуациях, но чаще всего к этому средству прибегают при травмах. Самый частый вариант повреждения сустава – растяжение связок. Травма развивается при внезапном подвертывании стопы.

При простом растяжении связок нужно наложить повязку и оставить ее на 4–5 дней. Разрыв связок требует более серьезных мер. На срок до 10 дней накладывают гипсовую лонгету.

Затем переходят на фиксацию сустава восьмиобразной гипсовой повязкой в течение еще 2 недель.

Различить растяжение и разрыв связок можно по симптомам травмы. Растяжение связок сопровождается болью, которая вскоре утихает на пару часов. Затем боль вновь усиливается, нарастает отечность, движения ограничены из-за боли. Для разрыва связок характерна резкая интенсивная боль, отек, кровоизлияние в районе лодыжек, полное отсутствие активных движений в голеностопе.

Существуют и другие показания для накладывания голеностопной повязки:

  • выраженный болевой синдром при воспалительном поражении сустава, при остеоартрозе и других системных болезнях соединительной ткани;
  • ушибы с интенсивной болезненностью в области сустава;
  • восстановительный период после вправления подвывиха или вывиха в голеностопном суставе;
  • профилактика травмы при интенсивных нагрузках.

Если в области сустава имеется открытая рана, заметная деформация, кровотечение, то от бинтования ноги следует отказаться. Раневую поверхность прикрывают стерильной салфеткой. При наличии смещения прикладывают холод к травмированной области, обеспечивают покой конечности. При выраженном кровотечении накладывают жгут. В любой из перечисленных ситуаций пострадавшего нужно срочно доставить в медучреждение для оказания квалифицированной помощи.

Существуют и относительные противопоказания для наложения повязки. К ним относятся болезни кожи, опасность тромбообразования, нарушенное местное кровообращение. При их наличии в экстренной ситуации повязка может быть наложена на недолгое время, пока она необходима.

Техника наложения повязки очень важна. Поэтому лучше доверить выполнение процедуры специалисту. Потенциальная польза от повязки может оказаться менее значительной, чем вред от неумелых манипуляций. Поэтому к бинтованию ноги нужно прибегать только, если есть уверенность в необходимости процедуры, определенные знания и навыки в этой области.

Нельзя прибегать к самолечению. К примеру, попытка лечения вывиха с помощью тугого бинтования может привести к серьезным проблемам. Если репозиция не произведена своевременно, понадобится вправление открытым хирургическим путем, сложное лечение и длительный реабилитационный период.

Источник: http://SustavKoleni.ru/povyazki-gipsyi-bandazhi-dlya-stop-i-goleni/povyazka-na-golenostopnyiy-sustav.html

Повязка на голеностопный сустав

Повязка на стопу и голеностопный сустав

Основными типами травм сустава стопы считаются ушибы

Повязка на голеностопный сустав – это одна из форм защиты сустава стопы, который подвергся травматизации. Подобные травмы не редки, поскольку стопа имеет достаточно высокую мобильность и угол отклонения от оси движения, поэтому суставные элементы соединены между собой обилием связок и мышц.

Эти мягкие ткани имеют свойство эластичности и сокращения при нормальной функциональности. Также они выполняют функции стабилизаторов сустава, надежно закрепляя костную ткань к суставной сумке.

В том случае, если связки или мышцы подверглись травме, то их способность переносить нагрузки существенно снижается, сустав становиться аномально подвижным, отмечается смещение и деформация стопы в особо тяжких случаях.

Помимо этого голеностопный сустав вынужден принимать на себя основную часть массы тела человека, что дополнительно ввергает мышцы и связки в напряжение, делая их уязвимыми перед травмами.

Основными типами травм сустава стопы считаются: ушибы, удары, вывихи или подвывихи.

Также нежелательно подвергать сустав голеностопа нагрузкам при ношении тесной обуви, или обуви с высоким каблуком, подъемом. Основными последствиями травм считаются:

  • Растяжение связок голеностопного сустава;
  • Частичный или полный разрыв тканей связочного аппарата голеностопа;
  • Переломы или образование трещин в костных тканях;
  • Смещение суставной сумки;
  • Вывихи или подвывихи с последующим нарушением анатомии сустава.

Повязка на голеностопный сустав – мера, способствующая стабилизации суставных составляющих, а также снимающая с него нагрузку.

Фиксатор голеностопного сустава

Эластичная повязка на голеностопный сустав представляет собой защитный материал, который содержит эластичные волокна, позволяющие ему плотно прилегать к стопе, фиксируя ее в естественном положении. Повязка способна выполнять целый ряд функций, которые ускоряют выздоровление пострадавшего, к ним относят:

Повязка ускоряет выздоровление пострадавшего

  • Компрессионный эффект и снижение нагрузки на стопу. При этом мышечные и соединительные ткани ускоряют процесс заживления. Мышцы скорее прирастают к кости, а связки – к мышце.
  • Фиксирующая повязка на голеностопный сустав помогает восстановить микроциркуляцию, снизить отечность, предотвратить дальнейшую травматизацию связок и мышц, избавляет от гематом.
  • Оказание согревающего эффекта.
  • Выполнение функции стабилизатора.

В зависимости от типа травмы, существует несколько видов повязок, наиболее оптимальный вариант может порекомендовать исключительно врач.

Так, защитные повязки рекомендованы в случае возникновения открытого перелома, их наложение предотвращает заражение крови, а также избыточное попадание влаги или конденсата.

Лекарственные повязки могут назначаться при необходимости обеззаразить эпителий, снять воспаление (гнойники, открытые раны и т.д.), отек. На сегодняшний день можно купить повязку на голеностопный сустав, обработанную антисептическим препаратом.

Давящие повязки назначаются пациенту, если поставлен диагноз «гемартроз» голеностопного сустава. Они предупреждают кровоизлияние и уменьшают гематомы. Иммобилизирующие повязки – необходимы при вывихах, подвывихах и разрывах связок, поскольку они приводят к обездвиживанию и фиксации стопы.

Восьмиобразная повязка на голеностопный сустав

К таким иммобилизирующим повязкам относится крестообразная повязка на голеностоп, ее еще называют восьмиобразной. Это наиболее типичный тип перевязки

Устраняет последствия вывихов, подвывихов, растяжений

голеностопного сустава, поскольку он устраняет последствия вывихов, подвывихов, растяжений, полных или частичных разрывов связок, а также выхода суставной сумки из анатомически правильного положения.

Ее наложение способствует ограничению подвижности стопы, что не позволяет усиливать негативный эффект от травмы.
Также с ее помощью ускоряется заживление разорванных соединительных волокон, которые быстрее прирастают к мышцам сустава.

Она помогает нормализовать отток лимфы, ускорить кровоток, устранить защемление нервных окончаний в суставе, уменьшая болевые ощущения и воспаления стопы.

Наложение повязки на голеностопный сустав этого типа можно произвести и в домашних условиях, поскольку он является наиболее популярным, однако стоит все же обратиться в травматологический пункт, хотя бы при первой перевязки, чтобы исключить появление осложнений.

Крестообразная повязка на голеностопный сустав накладывается круговыми движениями, затем бинт ведут через подъем стопы к ее наружному краю. Затем обматывают стопу в полтора оборота по окружности стопы.

После этого следует отведение бинта в область лодыжки. Затем алгоритм повторяется. Существует также разновидность восьмиобразной повязки – колосообразная, при этом бинты скрещиваются в нескольких местах, образуя собой «колос».

Повязка – это наиболее типичная экстренная мера устранения последствий травмы. Однако если травма голеностопа серьезная, содержит в себе переломы, разрывы и т.д., то данных мер будет недостаточно.

Источник: https://sustaf.ru/povyazka-na-golenostopnyj-sustav.html

Как наложить повязку на голеностопный сустав

Повязка на стопу и голеностопный сустав

Травматические повреждения голеностопного сочленения занимают одно из первых мест среди травм ног. В качестве обязательного метода лечения врачи-травматологи выделяют иммобилизацию поврежденной конечности, которая осуществляется с помощью различных методов: повязки, лонгеты, гипса и др.

При наложении восьмиобразной повязки на голеностопный сустав или других видов фиксации сочленения ускоряется процесс выздоровления и снижается риск развития осложнений патологии.

Важно! Эффективность использования иммобилизации зависит от правильности фиксации поврежденного сегмента ноги.

Кому необходима иммобилизация?

Наложение повязки на голеностоп показано не всем пациентам с травмой ноги. Врачи выделяют следующие показания, позволяющие обеспечить эффективность проведения иммобилизации:

  • профилактическое использование эластичного бинта при занятиях спортом (подъем тяжестей в бодибилдинге) и пр.;
  • при воспалительных заболеваниях голеностопа и мягких тканей, расположенных рядом с сочленением, сопровождающихся болевыми ощущениями и снижением амплитуды возможных движений. В этих случаях применение иммобилизации показано в острый период;
  • деформирующий остеоартроз;
  • травматические ушибы, подвывихи, вывихи и растяжения структур в области голеностопного сочленения. Иммобилизация сустава в данный период обеспечивает ускоренную регенерацию поврежденных образований и позволяет ускорить выздоровление. При разрыве связок пострадавшему накладывается повязка для фиксации стопы;
  • переломы костных образований в области сустава.

Необходимо отметить, что показания для использования фиксирующих повязок определяет только лечащий врач. При самостоятельном применении иммобилизации в отсутствии правильно выставленного диагноза возможно прогрессирование патологии.

Плюсы и минусы метода

Применение эластичного бинта для накладывания повязок на голеностопное сочленение имеет ряд преимуществ и недостатков, определяющих использование данного метода. К преимуществам использования подобного подхода относят:

  • применение эластичного бинта позволяет существенно сэкономить финансовые средства, в сравнении с обычными бинтами. Последние изделия легко рвутся, расслаиваются и не могут быть использованы повторно. Эластичные бинты используются до 30-40 раз без потери своих фиксирующих свойств;
  • повязки, в отличие от лонгет и гипса, обеспечивают физиологическую фиксацию голеностопа, так как отличаются мягкостью и легко адаптируются под анатомические особенности конкретного пациента;
  • крестообразная повязка и другие варианты ее наложения могут быть легко выполнены дома, так как любой человек может освоить их технику наложения;
  • эластичный бинт легко снимается, так как не подразумевает использование жестких конструкций для иммобилизации.

Несмотря на преимущества, врачи не рекомендуют пациентам бездумно использовать подобный вариант фиксации суставного сочленения.

При неправильном наложении повязки у пациента могут возникнуть нарушения кровообращения в тканях стопы, что повлечет за собой ишемию и дополнительное повреждение. Кроме того, при неправильной технике наложения бинта фиксация может быть неполной и не защищать голеностоп от прогрессирования основной патологии.

Основные разновидности

В зависимости от конкретного повреждения, специалист выбирает, какая повязка применяется при повреждении голеностопного сустава. Чаще всего пациентам назначают использование восьмиобразной повязки, которую быстро накладывает любой медицинский работник или обученный человек.

Кроме 8-образной повязки может использоваться крестообразная фиксация, часто используемая для профилактики травм во время занятий спортом или у пожилых людей.

При выборе типа иммобилизации врач должен учитывать большое количество факторов: характер повреждения, выраженность патологических изменений в голеностопном суставе и тканях, расположенных рядом с ним, наличие сопутствующих заболеваний. Поэтому повязки ни в коем случае не стоит накладывать самостоятельно.

Восьмиобразная иммобилизация обеспечивает качественную фиксацию голеностопа и практически полностью блокирует любые возможные движения. Крестообразная повязка позволяет сохранить физиологическую амплитуду движения, однако предохраняет голеностоп от чрезмерного сгибания, разгибания или отклонения в стороны, предупреждая травмы.

Техника наложения

Для того, чтобы обеспечить правильную фиксацию сустава, необходимо знать, как наложить повязку. Для этого следует придерживаться следующего алгоритма:

  1. Эластичный бинт трижды обматывают вокруг голени немного выше лодыжек. Бинт не должен перегибаться или скручиваться – необходимо, чтобы он лежат абсолютно ровно.
  2. Далее бинт отводится к внешней стороне лодыжки для последующего его перехода на стопу.
  3. Следующие туры бинта приходятся на стопу. Дважды обматывают стопу примерно посередине, через внутреннюю сторону стопы возвращаясь на голень.
  4. Подобный алгоритм повторяется несколько раз, после чего конец эластичного бинта фиксируется с помощью специального зажима.
  5. При необходимости снятия повязки все действия выполняются в обратном порядке. Это обеспечивает отсутствие негативного воздействия на поврежденный сустав в результате возможных резких движений.

Важно! После использования эластичный бинт необходимо аккуратно свернуть и хранить в сухом прохладном месте. Это позволяет сохранить его эластичность и фиксирующие свойства.

Общие рекомендации

Правильное проведение иммобилизации обеспечивает быстрое выздоровление человека и возобновление его двигательной активности.

Для того чтобы наложение повязки не привело к негативным последствиям, врачи рекомендуют придерживаться следующих советов:

  • при наличии раны ее следует предварительно обработать антисептиком и закрыть стерильной повязкой. В подобных случаях всегда необходимо обращаться за медицинской помощью в лечебное учреждение и не заниматься самолечением;
  • при выявлении деформации области суставного сочленения следует незамедлительно обратиться к врачу-травматологу, так как подобный симптом может свидетельствовать о переломе костей, требующего другого подхода к терапии;
  • иммобилизация эластичным бинтом производится после 20-30 минут отдыха в горизонтальном положении, так как при активных движениях объем ноги может быть увеличен в связи с притоком крови и небольшим отеком мягких тканей;
  • эластичный или обычный бинт может быть наложен поверх носка. Это позволяет снизить риск нарушения кровообращения в стопе, что актуально при наличии заболеваний, связанных с ишемическими повреждениями ног;
  • ни в коем случае не стоит торопиться, даже если процедура проводится в рамках оказания первой помощи. Неправильно наложенная повязка не обеспечивает необходимой фиксации;
  • скрученный эластичный бинт не разматывают перед наложением, так как это затрудняет его использование;
  • если после проведения иммобилизации у человека появляется синюшный оттенок на коже пальцев, следует провести функциональную пробу с помощью движений в стопе.

Если симптом исчезает, повязка наложена правильно, если нет, иммобилизацию следует провести повторно. Перед тем, как накладывать повязку на голеностопное сочленение в первый раз, следует посетить лечебное учреждение и научиться данной процедуре.

При получении травмы не следует использовать эластичный бинт для фиксации конечности. Рекомендуется наложить жесткую шину с применением подручных плотных средств и незамедлительно обратиться в травмпункт. Врач-травматолог проведет необходимое обследование, в том числе рентгенографию, и подберет необходимые методы лечения.

Заключение

Правильное использование повязок на голеностоп позволяет обеспечить иммобилизацию суставного сочленения. Самостоятельное применение данного терапевтического метода должно проводиться только после консультации с врачом-травматологом.

Ни в коем случае не стоит заниматься лечением, особенно при повреждении сустава после травм. Это может стать причиной прогрессирования патологии и развития осложнений различной степени выраженности, вплоть до инвалидизации человека.

Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/kak-nalozhit-povyazku-na-golenostopnyj-sustav.html

Виды фиксаторов

Независимо от характера повреждения восьмиобразная повязка на голеностопный сустав является наиболее надежной и оптимальной. Каждый из видов может быть наложен только специалистом. Дело в то, что есть специальные правило фиксации голеностопа, несоблюдение которых может нанести непоправимый вред здоровью пострадавшего.

Наложение повязки на голеностопный сустав осуществляется по правилам, которые необходимо строго соблюдать. Перед тем, как начать фиксирование подготовьте все необходимое: фиксатор, зажимы для него. Пострадавшего посадите на ровную поверхность и положите его ногу себе на колени. Такую систему можно использовать при экстренных ситуациях и отсутствии клинических условий.

Крестообразная повязка на голеностопный сустав накладывается так:

  • Начинаем с круговых движений в области голени, делаем несколько оборотов, посмотрите, чтобы не было заломов;
  • Потом бинт двигается к внешней стороне стопы, нет необходимости перетягивания, просто аккуратно заложите конец;
  • Далее через место подъема стопы, бинт отводиться к внутренней стороне лодыжки;
  • Совершаем полтора оборота вокруг стопы и уводим бинт к внешней стороне лодыжки;
  • Делаем еще несколько оборотов и фиксируем специальными скобами.

Правильно наложенный бинт может выручить травмированного человека и сохранить подвижность сустава. Всем туристам и спортсменам экстремалам, да и обычным гражданам, необходимо купить повязку на голеностопный сустав, и поместить ее в аптечку.

Очень часто фиксацию приходиться накладывать в сложных условиях, не всегда есть специальные перевязочные материалы, поэтому необходимо знать некоторые особенности. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Бинт или эластичный фиксатор лучше всего наносить на носок. Это исключит дискомфорт пострадавшего и не позволит слишком сильно перетянуть голеностопную область. При излишней плотности затрудняется кровоток, и состояние травмированного может ухудшиться.

При наличии открытой раны, врачи не рекомендуют накладывать повязку, в такой ситуации необходимо срочно госпитализировать пострадавшего. Для того что бы в рану не проникли бактерии можно прикрыть поврежденную область стерильным бинтом.

В случае сильного кровотечения, необходимо наложить жгут, прикрыть рану и как можно быстрее обратиться к медицинскому специалисту. Накладывать повязку можно только в том случае, когда нет видимых повреждений и отрытых ран.

Если вы обнаружили явные смещения у травмированного человека, лучше не использовать повязки. Наложите холодный компресс и вызывайте врача. При повреждениях голеностопа нельзя ходить и даже наступать на ногу, во избежание дополнительных травм и нежелательных последствий.

Главное помнить, что при любом повреждении только врач может порекомендовать правильный метод лечения, а так же порекомендовать средство для фиксации.

Растяжение связок голеностопного сустава — лечение в домашних условиях

Растяжение связок голеностопа (голеностопного сустава) — довольно распространенное явление. Чаще всего оно случается в зимний период, на льду, когда нагрузка увеличивается, а упасть и повредить ногу очень легко. Характерно это для всех суставных связок, но особенно для связок стопы и голеностопа.

Растяжение случается при выворачивании ноги, когда сустав голеностопа выходит наружу, а пятка отходит назад.

Описание

Основная задача голеностопа — предоставление полной подвижности и бесперебойная работа стопы. Для осуществления этого, соединение выполняет следующие функции:

  1. Сгибание и разгибание лодыжки.
  2. Обеспечивает герметичность, подвижность и перемещение человека.
  3. Вырабатывает синовиальную жидкость.
  4. Дает возможность стопе вращаться.
  5. Гасит силу удара при соприкосновении ноги с землей.
  6. Помогает удерживать равновесие на нетвердой поверхности, благодаря возможности смещения в плоскости.

Причины растяжения

Откуда берется разрыв связок? Обилие травм голеностопа обусловлено строением и возложенными на него функциями. Одна из групп связок расположена вдоль лодыжки. Она наиболее гибкая, в связи с чем больше других подвержена риску получения травм.

Основными причинами повреждения сустава голеностопа выступают:

  • Большие нагрузки на ноги;
  • Тяжелоатлетические виды спорта;
  • Неосторожное подворачивание подошвы;
  • Плоскостопие;
  • Лишний вес;
  • Неправильная обувь: неудобная колодка, высокий каблук, несоответствующий размер;

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Чтобы не перепутать растяжение с ушибом, следует помнить, что при ушибе мягких тканей отсутствует резкая боль в суставах. При растяжениях же характерны:

  1. Снижение подвижности конечности.
  2. Припухлость.
  3. Сильная боль в районе голеностопа.
  4. Покраснение кожи.
  5. Повышенная температура.
  6. Гематома.
  7. Возможные сложности при ходьбе.

Стадии повреждения связок голеностопа

Растяжение связки подразделяется на несколько стадий, в зависимости от степени повреждения:

  1. На первой стадии происходит легкий разрыв некоторых волокон. Но поскольку общая целостность не нарушена, они остаются работоспособными. Появляются неприятные ощущения в ногах и хромота. Лечение растяжения такого рода возможно и без посторонней помощи, в домашних условиях.
  2. На этой стадии разрываются одна или несколько связок, происходит неполный разрыв (так называемый «надрыв»). Движение затруднено, мешает боль и отек.
  3. Полный разрыв связок происходит редко. Чаще всего ему сопутствуют серьезные повреждения — травмы или переломы. Основные симптомы — сильная боль, гематома, заметная отечность, невозможность передвигаться.

Для постановки более точного диагноза и лечения необходимо посетить специалиста, который должен назначить рентгенографию и МРТ.

Первая помощь при растяжении связок голеностопного сустава

Если с вами или с кем-то у вас на глазах произошла такая неприятность, как растяжение, нужно быть готовыми к оказанию медицинской помощи:

  • Избавьтесь от обуви, иначе после отекания снять ее будет невозможно.
  • Зафиксируйте конечность тугой повязкой, обернув ее вокруг голени и стопы;
  • Приложите к поврежденному месту что-нибудь холодное. В идеале лед. Только не забудьте, что к коже его прикладывать нельзя — только через ткань.
  • При ухудшении состояния и появлении тревожащих симптомов (боль, гематома, сильный отек) стоит незамедлительно обратиться в лечебное учреждение.

Лечение растяжения голеностопного сустава

На восстановление поврежденных связок требуется длительное время, поскольку регенерация соединительных тканей идет очень медленно. В первую очередь лечение должно включать в себя устранение боли и отека.

Если же в суставе образовалась кровь — ее нужно удалить как можно быстрее. Затем наложить гипс или давящую повязку и ограничить движения. Далее, следует восстанавливать прежние функции суставов.

В течение первых суток на ногу накладывается лед, а затем применяются согревающие мази, использование которых, возможно и в домашних условиях.

Последующее лечение занимает от 1 до 5 недель. В него входят электропроцедуры и прогревания, парафиновые маски и другое. В большинстве случаев это хорошо помогает, и лишь иногда требуется хирургическое вмешательство.

Лечение растяжения дома

Если повреждение связок незначительно и не требует обращения к врачу, дома можно использовать согревающие мази, компрессы и методы народной медицины. Основное правило – прогревать сустав и постараться двигаться как можно меньше.

Несколько действенных способов как вылечить повреждения в домашних условиях:

Эластичный бинт

Зафиксируйте им ногу в нужном положении, при этом не затягивая слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Сверху на 10-15 минут положите лед. Спустя час повторите. Это поможет снять воспаление и уменьшить боль.

Мази

Их условно можно поделить на 3 группы:

  1. Разогревающие («Капсикам», «Апизатрон», «Окопник»). Применять их можно только на 3-4 день после травмы, иначе они только увеличат опухоль. Зато потом они помогут восстановить микроциркуляцию крови.
  2. Противовоспалительные («Нурофен», «Фастум», «Финалгель»). В них содержатся нестероидные анальгетики, помогающие снять болевой симптом и воспаление.
  3. Для снятия отека («Троксевазин», «Лиотон», гепариновая мазь). В эти мази входят антикоагулянты, уменьшающие отек, гематомы и улучшающие кровоснабжение.

Народная медицина

Рецепты народной медицины в домашних условиях

  • Пропустите через мясорубку или комбайн несколько луковиц и смешайте с ложкой соли. Соль поможет вывести лишнюю жидкость из поврежденных тканей, тем самым снимая отек, а лук является противовоспалительным средством.
  • Сверните тряпочку или марлю в 3-4 раза. Окуните в теплый черный чай, наложите на поврежденное место, укройте компрессной бумагой и замотайте шарфом.
  • Приготовьте смесь из обычного мела и любого кисломолочного продукта. Нанесите на ночь, на место отека.
  • Залейте стаканом кипятка лавровые листья, прокипятите в течение 5 минут. Прием этого настоя несколько раз в день поможет вывести соль из организма.

Лфк для восстановления и укрепления связок после растяжения

Лечебная физкультура – комплекс упражнений, направленных на лечение и реабилитацию поврежденных суставов. Ее основные задачи:

  1. Развить подвижность суставов и связочного аппарата.
  2. Укрепить мышечную систему и улучшить кровообращение.
  3. Повысить общий тонус организма.
  4. Уменьшить болевые ощущения.

Упражнения для голеностопного сустава:

  • Согните ноги в коленях, лежа на спине или сидя. Сгибайте и разгибайте пальцы ног 8-10 раз. Затем повращайте по кругу стопой.
  • Разминайте пальцы ног, пытаясь ими подбирать с пола мелкие предметы.
  • Держась за спинку стула или кровати, медленно поднимайтесь на носочки и опускайтесь.

Очень важно не давать на ногу сразу большую нагрузку. Увеличивайте ее постепенно, чтобы организм успел привыкнуть. При несильном растяжении, после спада отека и опухоли, можете позаниматься на велотренажере или поплавать в бассейне. Однако помните, что все упражнения стоит выполнять только после консультации с лечащим врачом.

Профилактика растяжений голеностопа

  1. Не носите неудобную обувь, особенно зимой, когда равновесие может быть нарушено в любой момент.
  2. С помощью физических упражнений укрепляйте мышцы ног.

  3. Если у вас ранее были травмы голеностопа, при занятиях спортом используйте эластичный бинт или бандаж.

Травма голеностопа — явление неприятное.

Но при условии, что вы вовремя обратились за помощью к врачу, используете все мази, проводите лечение и выполняете дома назначенные упражнения — связки заживут достаточно быстро без каких-либо необратимых последствий.

Источник: http://lechenie-sustavy.ru/sustavyi/povyazka-na-golenostopnyj-sustav/

Эластичный бинт на голеностопный сустав

Повязка на стопу и голеностопный сустав

Повязка на голеностопный сустав – это основной компонент лечебного пособия по восстановлению функционирования поврежденной стопы. Она используется для некоторого ограничения подвижности в стопе, что приведет к уменьшению физической нагрузки на нее. В данной статье разберем основные плюсы и минусы такой повязки, технику правильного наложения и основные ошибки при бинтовании.

Достоинства

Данное медицинское изделие имеет большое количество преимуществ и может быть использовано для лечения большинства больных с травмой стопы. Наиболее очевидные достоинства:

  • Можно зафиксировать ногу на достаточно длительный срок (до 3 недель, с перерывами).
  • Многократность использования. После применения рекомендуется постирать.
  • Достаточно эластичная и плотная фиксация голеностопного сочленения. Удобные замки-липучки надежно удерживают его на ноге.
  • Многосторонность повязки. Она может быть использована на любое сочленение (лучезапястный, коленный, плечевой).
  • Для использования нет необходимости проводить какую-либо подготовку.
  • Очень просто используется (одевается и снимается).
  • Недорого стоит, экономичность.
  • Намного прочнее обычных марлевых бинтов.

Основные минусы

Практически любое медицинское изделие имеет некоторые противопоказания и недостатки. Наиболее значимые из них:

  • Неправильно наложенная восьмиобразная повязка на голеностопный сустав может ограничить приток крови к структурам, которые расположены ниже (пальцам, коже, суставам).
  • Недостаточно тугое бинтование приведет к неполноценной фиксации ноги.
  • При недоброкачественном уходе за изделием оно быстро испортится (порвется, растянется).
  • Для достижения необходимого лечебного эффекта необходимо знать технику наложения восьмиобразной повязки.
  • Повязка на голеностоп может часто спадать при некачественных замках. Можно дополнительно использовать дополнительные подвязки или стяжки (сцепки).
  • Слишком частое использование бинта в качестве профилактики может привести к развитию слабости мышечного аппарата ноги (атрофия мышц). Поэтому врачи рекомендуют проводить лечебную гимнастику даже на больную ногу (умеренно интенсивную).

Всегда имейте дома подобную эластичную повязку, она не раз поможет вам при лечении больных ног. Особенно совет полезен для тех, кто любит заниматься спортом и интенсивной физической нагрузкой.

Показания к использованию

Эластичный бинт на голеностоп следует использовать, если имеются повреждения анатомических структур. Он эффективен при следующих проблемах:

  1. Растяжения сухожилий, мышц и связок ступни.
  2. Более серьезные патологии – это разрыв вышеописанных структур.
  3. Сильное физическое воздействие (ушиб стопы).
  4. Отечный синдром на фоне воспалительной реакции сустава.
  5. Для профилактики получения травм при занятии спортом или любой другой интенсивной физической нагрузкой.

Такой эластичный бинт для голеностопа является универсальным средством для лечения и профилактики заболеваний суставов.

Основные ошибки

Подробно разберем, почему могут возникнуть патологические признаки при наложении бинта. Эти признаки могут возникнуть на фоне следующих причин:

  • Посинение кончиков пальцев ноги. Этот признак может возникнуть, если бинт слишком туго наложили, в результате чего нарушился отток венозной крови. Для того чтобы избежать этой проблемы необходимо контролировать свои ощущения (патологический симптом – это неприятные мурашки) и тщательно опрашивать человека которому вы наложили бинт.
  • Похолодание и побледнение пальцев. Данный признак говорит о нарушении артериального тока крови (кровь не может попасть в стопу).
  • Недостаточная фиксация. Больной не будет ощущать какой-либо компрессии со стороны бинта, а лодыжка останется подвижной. Для этого необходимо заново наложить бинт, но у же с большей силой.

Для профилактики данных осложнений необходимо 1–2 раза в день проводить повторное бинтование. Для соблюдения гигиены бинт рекомендуется стирать 1 раз в неделю, но учтите, бинт нельзя выкручивать (сильно выжимать), иначе он утратит свои эластические функции и станет непригоден для дальнейшего использования.

Тугая восьмиобразная повязка

Для достижения фиксирующего эффекта повязку необходимо правильно наложить на голеностопный сустав. Наиболее подходящий тип бинтования для этого сочленения это восьмиобразная повязка. Она накладывается следующим образом:

  • Первые 2–3 тура – это фиксирующие ходы. Они накладываются выше голеностопного сочленения на расстоянии 8–10 сантиметров.
  • Затем от внешней стороны ноги переходим на внутреннюю часть ступни через латеральную лодыжку.
  • Далее проходим по подошве ноги к наружному краю.
  • А от наружного края идем через медиальную лодыжку к внутренней стороне голени.
  • Повторяем это действие 5–6 раз, с каждым разом увеличивая площадь покрываемой поверхности ноги.
  • Завершаем бинтование так же на голени, сделав 2–3 контрольных тура.

Такая тугая повязка ограничит разгибательные движения ноги, удерживая ее в согнутом положении. Такое расположение ноги обеспечивает максимальное расслабление связок и мышц, что ускорит процесс заживления.

Экстренные случаи

Правила наложения подобной повязки отличаются при возникновении непредвиденной ситуации (ДТП, травма в безлюдном месте, на природе и прочее). В таком случае необходимо:

  • Перед наложением повязки убедится, что нет открытой раны на мете сустава или на самой стопе. Без антисептиков рана под повязкой может воспалиться, что приведет к присоединению инфекции.
  • Для удобства накладывайте бинт поверх носка. Это обеспечит необходимую компрессию и исключит пережатие сосудов.
  • При кровотечении наложите жгут, по возможности обеззаразьте рану и наложите стерильную ткань поверх раны.
  • Если вы видите выраженную деформацию (смещение голеностопа) сустава, то бинтование конечности не применяется.

При любых обстоятельствах при получении травмы окажите себе (пострадавшему) первую помощь и через других лиц вызовите скорую помощь (если нет возможности добраться до больницы самостоятельно).

Советы и рекомендации

Для повышения эффективности необходимо соблюдать некоторые правила и рекомендации. Вот наиболее актуальные из них:

  1. Накладывать повязку лучше всего в утренний период, так как в это время конечность меньше всего отечна.
  2. После чего лучше принять горизонтальное положение, а ноги поднять выше уровня тела.
  3. Избегайте образования складок при бинтовании. Именно они могут пережимать сосуды конечности.
  4. Избегайте формирования просветов между турами.
  5. Для удобства раскручивайте повязку наружу (свободный конец всегда находится ближе к телу, чем основной валик).
  6. Начало бинта всегда должно находиться на некотором расстоянии от его конца.
  7. При наматывании всегда держите бинт в натянутом состоянии. Это позволит добиться лучшей компрессии.
  8. Чем более эластичен бинт, тем сильнее он ограничивает подвижность ноги. Для людей в возрасте лучше использовать повязку средней эластичности, так как тугая легко пережмет расположенные под кожей и мышцами сосуды.

Травмы суставов возникают очень часто, а для оказания первой помощи необходимо всегда под ругой иметь такое медицинское приспособление. После иммобилизации травмированной части тела рекомендую вам обратиться к врачу.

Источник: http://MoySkelet.ru/lechenie/ortopedicheskie-izdeliya/povyazka-na-golenostopnyj-sustav.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.