Повреждение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Содержание

Травма, возникающая при резких движениях — растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях лекарственными и народными средствами

Повреждение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Растяжение связок коленного сустава – травма, возникающая при резких движениях сустава в непривычном направлении, после превышения допустимой амплитуды. Резкая боль пронзает повреждённый участок конечности, быстро нарастает негативная симптоматика. Без своевременной врачебной помощи развиваются осложнения, каждое движение сопровождает дискомфорт и болезненность.

Растяжение связок чаще всего возникает у спортсменов, но нередко травмируются люди, далёкие от активных тренировок. Проблема часто возникает в быту, нередко страдают дети с неокрепшей костно-мышечной системой. Информация о том, как оказать первую помощь, как лечить растяжение связок в домашних условиях пригодится всем.

статьи:

Несложно разобраться, почему возникает травма:

  • связки – полезный элемент. Плотные пучки соединительной ткани надёжно скрепляют кости различной величины между собой;
  • благодаря связкам, сустав движется только в нужном направлении, укрепляется правильное положение сочленения;
  • уникальный элемент одновременно обеспечивает фиксацию и подвижность сустава;
  • резкие движения, высокая одномоментная нагрузка на сустав приводит к растяжению или полному разрыву связок.

Большинство травм подобного характера происходит в кисти и голеностопе при неудачном повороте конечности, падении, вывихе. Плечевой сустав иногда повреждается при резком, мощном взмахе рукой. Локтевой и коленный суставы повреждаются реже: в этой зоне меньше совершаются движения, вызывающие травму.

Причины и провоцирующие факторы

Основной фактор, провоцирующий повреждение связочного аппарата – неудачные, неловкие движения и высокие нагрузки на голеностопный, плечевой сустав, кисти. Повреждение возникает в быту и при профессиональных занятиях спортом.

Полностью предупредить растяжение или полный разрыв соединительной ткани сустава невозможно, но есть категории, которым нужно быть особенно осторожными. Опасная травма часто возникает у людей определённых профессий, при наличии провоцирующих факторов.

Узнайте о признаках, симптомах и методах лечения бурсита тазобедренного сустава.

Как лечить артрит локтевого сустава? Эффективные способы описаны на этой странице.

Группа риска:

  • фигуристы;
  • конькобежцы;
  • легкоатлеты (прыжки, метание молота и ядра, бег с препятствиями);
  • футболисты;
  • теннисисты;
  • боксёры;
  • борцы;
  • гимнасты;
  • спортсмены-экстремалы (фристайл на велосипеде, прыжки с парашютом, джампинг, скейтбординг).

Ещё одна категория – люди, не уделяющие достаточно внимания физическому развитию, ведущие малоподвижный образ жизни. Слабые мышцы, связки, легче травмируются даже при небольшой нагрузке на сустав в «неправильном» направлении. Повышает риск повреждений неумение управлять своим телом.

Пациентами травмпунктов нередко становятся поклонницы высоких каблуков. Особо опасна обувь на платформе. Периодически эта делать входит в моду, количество девушек, подвернувших ногу в неудобных, неустойчивых босоножках или туфлях, резко увеличивается.

Симптомы и признаки

Пропустить растяжение связок колена невозможно. После травмы в большинстве случаев возникают яркие отрицательные признаки:

  • место растяжения пронзает острая боль, без приёма анальгетиков в некоторых случаях невозможно выдержать мучительные симптомы;
  • повреждённый участок быстро отекает, нередко, краснеет;
  • часто происходит внутреннее кровоизлияние в мягкие ткани, под кожными покровами видна гематома;
  • травмированная зона становится горячей, любое касание вызывает неприятные ощущения;
  • болевой синдром фиксируется даже в состоянии покоя, резко усиливается при попытке согнуть, разогнуть или поднять повреждённую конечность;
  • от сильной боли пациента бросает в холодный пот, появляется слабость, иногда возникает тошнота и рвота;
  • иногда в первый час-два после травмы симптоматика слабо выражена, пострадавший может двигать повреждённой конечностью. Подобное состояние намного опаснее резкого болевого синдрома и отёчности сразу после повреждения. Движение кистью, голеностопом, поднятие рук вверх, переноска грузов любого веса увеличивает степень повреждения, соединительная ткань страдает сильнее;
  • при растяжении мышц негативные проявления чаще всего возникают на следующие сутки после травмы, при растяжении связок характерная симптоматика развивается не позже, чем через 2 часа после падения или неудачного движения плечом, кистью.

Важно! В отличие от частичного или полного разрыва связок, растяжение соединительной ткани не полностью ограничивает подвижность травмированного участка. Именно этот признак даёт надежду на то, что восстановить состояние повреждённого связочного аппарата будет проще и быстрее, чем при разрыве важного элемента костно-мышечной системы.

Первая помощь

Что делать при растяжении связок ноги? Знание простых правил, умение сохранять выдержку в сложной ситуации предупредит осложнения при повреждении связочного аппарата. Неправильные действия ухудшат состояние поражённого участка, усилят боль. Нередко проблемы возникают из-за неправильного оказания первой помощи.

Действуйте правильно:

  • уложите или усадите пострадавшего, избавьте от нагрузки на больной участок. Движения сейчас не нужны: усилится отёк и болевой синдром, внутреннее кровоизлияние будет более активным;
  • поражённую конечность уложите на возвышение: такое положение уменьшает приток крови к проблемной зоне, снижает отёчность;
  • приложите холод к проблемной зоне на 15–20 минут, не более. Поражённые ткани быстро отекают, несложно понять, на каком участке держать пакет молока, лёд, завёрнутый в ткань или бутылку молока (воды). Подойдут замороженные овощи в мягкой упаковке, любые холодные продукты, что есть под рукой. На крайний случай, приложите обычный холодный компресс, меняйте чаще (каждые 10 минут);
  • ограничьте подвижность отёкшей зоны. Подойдёт шина из зонта, палки, книги, трости, любых подручных материалов. Желательно перевязать повреждённый сустав эластичным бинтом, трикотажной тканью, тонким шарфом. Нельзя сдавливать отёкший участок, нарушать кровообращение;
  • дайте таблетку обезболивающего средства. Подойдёт любой препарат, который оказался под рукой. Если пришлось бежать в аптеку, выбирайте современные сильнодействующие составы: Кетанов, Солпадеин, Ибупрофен. Соблюдайте дозировку: многие препараты при превышении дозы вызывают побочные эффекты;
  • вызовите «скорую» или отвезите травмированного человека в лечебное учреждение для оказания профессиональной помощи.

Лечение в домашних условиях

Как лечить растяжение связок? После оказания первой помощи, уточнения диагноза, проведения врачебных манипуляций в травмпункте или отделении больницы, пациент с растяжением связок отправляется домой. Дальнейшая терапия проводится с применением обезболивающих и противовоспалительных лекарств, фитопрепаратов.

Первое время необходим покой, иммобилизация голеностопа, кисти или плеча при помощи ортеза или эластичного бинта. По мере выздоровления, снижения отёчности, устранении воспаления, доктор показывает пациенту приёмы самомассажа, специальные упражнения для восстановления подвижности больного сустава.

Как лечить суставы хреном? Прочтите полезные советы и правила применения народного средства.

О характерных симптомах и вариантах лечения артрита плечевого сустава написано в этой статье.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/travmy/vyvihi/golenostopnogo-sustava.html и узнайте о лечении вывиха голеностопного сустава в домашних условиях.

Лекарственные препараты

Ортопед или травматолог назначит следующие лекарственные средства:

  • нестероидные противовоспалительные составы или НПВС. Ортофен, Диклофенак, Финалгель, Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Мовалис;
  • гели, мази при растяжении связок. Улучшают кровообращение, снижающие отёчность, рассасывающие гематомы. Троксерутин, Лиотон, Венорутин, Троксевазин, Троксигель;
  • обезболивающие средства. Анестетики рекомендованы при ярко-выраженном дискомфорте во время движении конечностью и в состоянии покоя. Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Кетанов.

Одно из эффективных средств во время терапии любой степени растяжения связок – лечебный пластырь Нанопласт Форте. Регулярное применение положительно влияет на состояние травмированного участка. Курс лечения с применением пластыря Нанопласт Форте – от 3 до 9 дней.

Действие:

  • согревает;
  • уменьшает боль;
  • снимает воспаление;
  • улучшает кровообращение;
  • ускоряет рассасывание гематом.

Народные средства и рецепты

Домашнее лечение вывихов, растяжений связок на ногах, ушибов сложно представить без доступных, недорогих и эффективных составов из натуральных компонентов. Мази и компрессы с лекарственными травами, обычными продуктами, природным сырьём убирают отёки, снимают боль, избавляют от синяков, уменьшают воспаление.

Уточните у лечащего врача, применение каких народных средств он одобряет. Если нет возможности посетить доктора, смело воспользуйтесь проверенными рецептами. В предложенных домашних составах отсутствуют раздражающие компоненты, действие эффективное, но деликатное.

Народное лечение при растяжении коленных связок:

  • компресс из капустного листа. Чем больше сока выделится, тем лучше: часто порубите поверхность ножом. Больной участок оберните надрезанным листом, держите пару часов, периодически заменяя подсохшие листья новыми. Быстро уходит воспаление и отёчность;
  • бадяга от синяков. Природный порошок отлично снимает припухлость тканей, рассасывает гематомы. Разведите немного порошка до состояния кашицы, смажьте кисть, плечо или голеностоп, через 20 минут смойте. Проводите процедуру ежедневно;
  • глиняные обёртывания. Ещё один простой способ для снятия боли и воспаления. Голубую глину (3 ст. л.) соедините с ромашковым отваром или водой, нанесите на больной участок, прикройте пищевой плёнкой, через 15 минут смойте;
  • картофельный компресс. Дешёвое, эффективное средство от отёков и воспаления. Натрите 2 сырые картофелины, разложите на чистой ткани, закрепите компресс на проблемном участке. Через час удалите массу, промойте поражённую зону чистой водой;
  • компресс из лопуха и мёда. Лист лопуха на 30–60 секунд опустите в кипяток, остудите, смажьте негустым мёдом и соком алоэ. Приложите к воспалённым тканям, зафиксируйте бинтом (не сдавливайте) на 45 минут. Подходящее время процедуры – вечер;
  • домашняя мазь. Растопите 200 г несолёного сала, положите мелко нарезные листья эвкалипта, проварите 10 минут. Остудите мазь, для хранения уберите в прохладное место. Ежедневно смазывайте зону растяжения на 20 минут.

Для профилактики травм и растяжений соблюдайте осторожность в быту и при занятиях спортом, делайте упражнения для эластичности мышц и связок, не допускайте появления лишних килограммов.

Знание симптомов и правил первой помощи позволит не растеряться, если травма всё же произошла.

При грамотном лечении лёгкая степень растяжения связок коленного сустава проходит за неделю-две, тяжёлая требует терапии на протяжении от месяца до полугода. Все действия согласовывайте с травматологом или ортопедом.

— отзыв о лечении растяжения связок колена:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: http://vseosustavah.com/travmy/rastyazheniya/svyazok-kolena.html

Растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях +Фото

Повреждение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

В данной статье разберем причины, которые приводят к растяжению связок в коленном суставе, узнаете как лечить. Коленный сустав является наиболее сложно устроенным у человека. Чаще других частей тела подвергается различным травмам.

Травмы, полученные при высоких физических нагрузках, либо при неестественных движениях, считается растяжением связочного аппарата.

Причины растяжения связок коленного сустава

Каждый сустав снабжен боковыми или крестовидными видами связок, которые несут ответственность за работу конечностей.  Благодаря связкам человек с легкостью встает, садиться, приседает, ходит и выполняет ряд других движений.

Основные причины

Влечет за собой растяжение связок:

  • — нехарактерная двигательная активность;
  • — резкая смена движения, например, во время бега, причина для травмы может быть резкая остановка;
  • — удар в область колена;
  • — возможной причиной может стать неудачное приземление при совершении прыжка.

Среди видов спорта наиболее травма опасными: футбол, легкая атлетика, фигурное катание, но высока вероятность получить травму и в бытовых условиях.

Классификация травм

При получении травмы могут пострадать разные волокна, в зависимости от того какие именно, существует классификация травм:

1 стадия

При данной степени повреждения имеются небольшие надрывы, но при этом подвижность полностью сохраняется, боли проявляются только в период активности;

2 стадия

Происходит повреждение отдельных волокон, сопровождается сильной болью, отеком, невозможностью совершать двигательную активность, иногда имеются кровоподтеки;

3 стадия

На данном этапе происходит надрыв всех волокон, сопровождается сильными болевыми ощущениями, имеются кровоподтеки, отеки.  Не представляется возможным опираться на ногу.

Важно: несмотря на степень травмы необходимо обязательно обратиться за помощью к специалисту.

…крестовидных

Крестовидные коленные волокна повреждаются не так часто, диагностировать травму можно пройдя УЗИ обследование:

  1. — в том случае, когда надрыв совсем незначительный, то боль проходит самостоятельно;
  2. — при неполном надрыве крестовидных волокон, ощущаются сильные болевые ощущения, практически невозможна двигательная активность.

В том случае, когда происходит полный разрыв связок, то имеются иные признаки, от которых зависит, какие меры принимать вовремя лечения:

  • —  чувство боли присутствует постоянно, как в состоянии покоя, так и при совершении двигательной активности;
  • — достаточно большой участок активности;
  • — кровоподтеки в области колена;
  • — ощущается онемение в области травмы;
  • — во время травмы слышится характерный щелчок;
  • — имеется сильное ограничение подвижности;
  • — не представляется возможным опираться на травмированное колено.

… боковых

Подразделяется на: внутреннее и наружное. Чаще всего травма приходится на внутренние боковые связки, которые отвечают за правильную двигательную функцию. Таким образом случается травма:

  1. — при сгибе колена случается смещение в бок;
  2. — также возникает при высокой нагрузки на коленную область.

Симптомы.

  • — ощущается резкая боль при получении травмы, но болевые ощущения утихают в состоянии покоя;
  • — во внутренней части колена ощущается боль при пальпации;
  • —  в области колена имеется отек.

Повреждения могут быть легкой и средней тяжести.

Способ лечения напрямую зависит от степени тяжести, как правило назначают анальгетики, которые снимают боль, повязку или ортопедический бандаж. После того как болевой синдром будет снят назначают специальные лечебные упражнения.

… подколенных

Причинами растяжения связок под коленом могут быть:

  • — травма колена во время падения;
  • — заболевания, провоцирующие воспаления суставов;
  • — избыточный вес;
  • — высокие физические нагрузки на организм при занятии спортом;
  • — растяжение или разрыв связок;
  • — варикозное расширение вен.

Можно выделить признаки подколенного растяжения связок:

  1. — сильная боль, проходящая только спустя неделю после получения травмы;
  2. — нарастающие болевые ощущения, сопровождаемые повышением температуры тела;
  3. —  имеется характерная боль при совершении определенных двигательных движений;
  4. — отек;
  5. — имеется деформация колена.

После обследования доктор назначает соответствующее лечение:

  • — исключаются физические нагрузки;
  • — подбирается ортопедический бандаж;
  • — применяются противовоспалительные и обезболивающие мази;
  • — при сильно выраженных болях назначаются обезболивающие препараты.

Лечение

Какие действия необходимо предпринять при повреждениях?

Каким именно способом лечить повреждение связок решает лечащий врач после проведения осмотра. Основная методика заключается в медикаментозном лечении в сочетании с ортопедическим бандажом, которым фиксируется колено.

Первая помощь при повреждении

  1. — сразу после получения травмы показаны холодные примочки, которые снимут отек и гематомы;
  2. — поврежденное колено желательно зафиксировать;
  3. — в первые три дня необходимо исключить опору на поврежденную ногу;
  4. — для того, чтобы избежать сильных отеков необходимо использовать специальную мазь.

Срок выздоровления зависит от степени травмы, при легких и средних растяжениях обычно он составляет от трех до четырех недель. При тяжелых травмах может понадобиться два – три месяца до полного восстановления.

Народные методы лечения

Широко применяются народные методы лечения при растяжениях связок. Люди используют мази, примочки, растирки, настойки самостоятельного приготовления.

Примеры некоторых из них описаны ниже.

Охлаждающий компресс из картофеля

Рецепт очень прост.

Нам понадобится один картофель.

Очищаем его от кожуры, натираем на крупной терке и помещаем в холодильник.

Когда картофель достаточно охладится, раскладываем получившуюся массу на марлю, и прикладываем к поврежденному участку.

Ждем примерно 15-20 минут.

Компресс из алоэ

Используют сок алоэ, небольшое его количество втирают в область повреждения.

Примочки из бузины. Хорошо помогают примочки, в стакан насыпает 1/а бузины и заливаем кипятком. Когда раствор остынет, обмакиваем в нем ватку и при помощи примочек наносим в область больного колена.

Лечение глиной

Известно два способа лечения глиной:

  1. Понадобиться небольшой кусок глины, который растворяем до консистенции сметаны, распределяем на отрез из натуральной ткани и накладываем на поврежденное колено. Сверху обматываем эластичным бинтом, и оставляем на ночь.
  2. Растворяем глину до жидкого состояния, добавляем уксус, пропорция раствора должна быть 1:1. Накладываем при помощи отреза ткани, сверху эластичный бинт, и обматываем шерстяным платком. Также оставляем на ночь.

Компрессы из чеснока

  1. Мазь из чеснока приготовить достаточно просто. Для этого необходимо очистить головку чеснока, мелко измельчить, добавить сухие листья эвкалипта (примерно 2 ч.л.). Далее три ложки свиного жира растапливаем и добавляем в нашу смесь, хорошо размешиваем, процеживаем и оставляем остывать. После того, как остынет- мазь готова к использованию, натираем ем больной участок колена. Данная мазь снимает воспаление.
  2. Очищаем головку чеснока, пропускаем через пресс, заливаем 500 мл уксуса и 100 гр. водки. Настойку убираем на две недели в темное место, но при этом ежедневно необходимо ее встряхивать. Спустя две недели в настойку добавляем 20 капель эвкалипта, встряхиваем и наносим на марлю, оборачиваем колено и оставляем на четыре часа.

Важно: если на коже имеются повреждения, использовать компрессы и мази с чесноком нельзя, так как он оказывает раздражающее действие.

Как восстановиться после травмы и забыть о ней навсегда

После того, как пройдет болевой синдром и отек, можно приступать к специальным упражнениям.

Комплекс физических нагрузок помогает быстрее восстановиться, а также выполняет профилактическую функцию. Помните, что относится к реабилитационному периоду стоит очень серьёзно.

Если вас на протяжении долгого периода времени сопровождают следующие симптомы:

  • — острые и ноющие боли;
  • — передвижения доставляют дискомфорт;
  • — нехарактерный хруст в суставах, который доставляет неприятные ощущения;
  • — долгое нахождение в одной позе доставляет сильный дискомфорт.

Это свидетельствует о проблемах, связанных с суставами и связками. Чтобы раз и навсегда забыть о них жить полноценной жизнью необходимо обязательно обратиться к врачу, который назначит лечение, которое подходит именно вам. А также составит комплекс специальных упражнений, выполняя которые ежедневно боль больше не вернется.

Заключение

Помните растяжение связок – это серьезная травма, которая требует лечения под наблюдением специалиста, и если болевой синдром прошел, то это не означает, что о травме можно забыть и вести прежний активный образ жизни.

Приступать к физическим нагрузкам можно только постепенно, ни в коем случае не следует перегружать ногу после недавнего растяжения связок.

Источник: http://ArtritSystavov.ru/svyazki-i-suhozhiliya/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava.html

Как лечить растяжение связок коленного сустава: консервативное или народное лечение?

Повреждение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Колени чаще других частей тела подвергаются повреждениям различного характера. Распространенным повреждением, возникающим при высоких нагрузках, либо при неестественных движениях, считается растяжение связочного аппарата. Разберемся, как лечить растяжение связок коленного сустава, обсудим признаки, при которых следует обратиться за врачебной помощью.

Причины, приводящие к растяжениям волокон

Каждый сустав снабжен разными видами связок (боковые и крестовидные), которые отвечают за стабильную работу конечностей. Благодаря связкам, человек способен выполнять различные движения: ходьба, прыжки, повороты в сторону, приседания.

Чтобы назначить правильное лечение при растяжении связок колена, необходимо выяснить причину травмирования. Растяжение волокон можно получить в детстве во время неестественных коленных движений, и при профессиональных спортивных тренировках.

Выделяют следующие, основные причины:

  1. непредвиденные движения конечности в коленной области;
  2. нетипичная двигательная активность;
  3. резкая смена двигательной активности, которая возможна во время беговых тренировок (внезапная остановка или торможение);
  4. направленный удар по колену (передний, задний или боковой участок);
  5. спортсмены получают травмирование связочного аппарата, если сталкиваются друг с другом;
  6. заработать травматичную патологию можно после неудачного приземления с высоты.

К самым травматичным видам спорта относятся футбол, легкоатлетический спорт, фигурное катание, поднятие штанги. Травмироваться можно и в бытовых условиях.

Классификация

При травмировании колена могут пострадать боковые или крестовидные волокна. В зависимости от тяжести травмы, выделяют следующие стадии растяжения:

  • 1 стадия сопровождается небольшими надрывами, но подвижность конечности сохраняется. Боли беспокоят только во время двигательной активности;
  • 2 стадия травмы. Страдают отдельные волокна из-за надрыва связок. Возможны кровоподтеки. В суставе начинает развиваться воспаление, сопровождающееся сильным болевым синдромом и отечностью. Двигательная активность ограничена;
  • 3 стадия. Полный надрыв всех волокон, при котором беспокоят сильнейшие болевые ощущения, кровоподтеки с отечностью. Невозможно подняться и опереться на пострадавшую конечность.

Независимо от тяжести полученного растяжения связок колена, нужно скорее обратиться за врачебной помощью.

Симптоматика при повреждении крестовидных связок

Крестовидные коленные волокна повреждаются не часто, и определить наличие травмы можно, используя УЗИ.

Выделяют следующие симптомы при растяжении в коленном суставе:

  • когда надрыв волокон незначительный, то болевые ощущения уходят самостоятельно;
  • при неполном надрыве крестовидных волокон возникает острая боль в сочетании с отечностью. При двигательной активности возникают болевые ощущения.

Когда случается полный разрыв, то признаки повреждения становятся несколько другими, и от них зависит, как лечить растяжение коленных связок:

  1. больно всегда: в движении и во время отдыха;
  2. обширный участок отечности;
  3. кровоподтеки коленного участка;
  4. в месте поврежденного участка возникает онемение тканей;
  5. при получении повреждения, слышен щелчок;
  6. подвижность сустава ограничена, или наоборот, возникает непривычная подвижность;
  7. поврежденную конечность невозможно использовать как опору.

Среди распространенных симптомов растяжения связок коленного сустава можно назвать ощущение смещения кости, и лечение прописывается в зависимости от тяжести полученного повреждения.

Растяжение боковых связок коленного сустава бывает внутренним или наружным. Боковые волокна отвечают за стабильное движение конечности, и за состояние суставной капсулы. Чаще всего страдает внутренние виды боковых волокон. Травмирование происходит следующим образом:

  1. когда колено сгибается, связка смещается в бок;
  2. растяжение боковой связки колена возникает в результате высокой нагрузки на коленную область.

Повреждения возникают после неудачного падения, из-за которого голень неестественно выворачивается кнаружи.

Симптоматика

Чтобы прописать лечение при растяжении боковой связки коленного сустава, необходимо знать признаки, сопровождающие травмирование. Признаки:

  • острая боль в момент травмирования. Боли проходят во время отдыха;
  • при ощупывании внутренней части колена возникает боль;
  • коленная область отекшая и припухшая.

При травматизации наружных волокон наблюдается внешняя отечность.

Повреждения боковых волокон бывают легкие или средней тяжести.

Связки под коленом

Растяжение связок под коленом может случиться в любом возрасте, и по следующим причинам:

  1. травмирование коленной области, образовавшееся при ушибе и растяжении коленного сустава, падении или ударе;
  2. заболевания, вызывающие воспаления суставной капсулы (артрит, бурсит, остеоартрит);
  3. суставная киста;
  4. излишний вес;
  5. высокие нагрузки во время спортивных тренировок;
  6. растяжение или разрыв связок;
  7. изменение структуры хрящевой ткани;
  8. суставные воспаления различного характера;
  9. варикоз.

К признакам подколенного растяжения относятся:

  • не ярко выраженная боль, затихающая по прошествии 5 дней или недели;
  • постепенно нарастающие болевые ощущения, сопровождающиеся повышением температуры;
  • больно при определенных движениях (сгибание, движения по ступенькам);
  • отечность;
  • заметна деформация коленной области.

Подколенные боли, беспокоящие во время ходьбы и сгибании, скорее всего, относятся к признакам суставного гонартроза.

Как лечить растяжение связок под коленом, решается после диагностического исследования. Чаще всего назначается консервативная методика, включающая следующие мероприятия:

  1. исключается нагрузка;
  2. обязательное ношение фиксирующего ортопедического изделия для поддержки сустава;
  3. использование противовоспалительных и обезболивающих мазей;
  4. при сильнейших болях назначаются анальгетики.

Важно: не нужно заниматься самолечением и гадать, что делать если потянула связку под коленом. Нужно постараться быстрее обратиться за врачебной помощью.

Что делать при растяжении связок коленного сустава решается после первичного осмотра и проведенной диагностики. Основной методикой лечения считается прием медикаментозных препаратов и фиксации колена. Первая помощь при растяжении связок коленного сустава включает следующие мероприятия:

  1. после повреждения можно сделать охлаждающие примочки, которые снимут боли и одновременно исключат возникновение гематом;
  2. поврежденную конечность нужно надежно зафиксировать (тугая повязка, бандаж);
  3. прописывается обязательный постельный режим на 3 дня. Если необходимо пройтись, то нужно пользоваться костылями, чтобы исключить опору на пострадавшую конечность;
  4. для предотвращения сильной отечности прописывается специальная мазь, помогающая при оттоке крови.

Сроки восстановления при растяжении связок коленного сустава разделяются на несколько этапов. Этот период включает как само традиционное лечение, так и восстановительный период. Примерно три недели отводится на устранение симптоматики легкой и средней стадии тяжести. Если повреждение тяжелое, то понадобится около 2 месяцев для восстановления суставных функций.

Срок лечения растяжения связок коленного сустава зависит от своевременного обращения за врачебной помощью и грамотно назначенного лечения. Сколько лечится растяжение связок коленного сустава, рассчитывается по конкретном случаю, и зависит от особенностей организма.

Лечение народными средствами

С основными методиками можно сочетать народные средства при растяжении связок коленного сустава. Для этой цели готовятся компрессы, мази, примочки, настойки.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Ознакомьтесь с некоторыми домашними рецептами, которые можно сочетать с основным лечением при растяжении связок коленного сустава:

  1. охлаждающий компресс для сустава из картофеля. Натереть одну большую картофелину на крупной терке, поставить в холодильник. Охлажденную массу положить на поврежденный участок (15 мин.);
  2. сок, полученный из листьев алоэ, помогает устранить отечность. Сок втирается аккуратными, массажными движениями;
  3. при растяжении коленного сустава помогает домашняя мазь, приготовленная из запеченной луковицы с добавлением ложки сахара. Средство справляется с болями;
  4. настой из девясила применяют для снятия отечности. Нужно залить измельченные корни растения (1 ст. л.) стаканом кипящей воды, и оставить настаиваться. На поврежденный участок делают примочки;
  5. чтобы избавиться от гематом и отечности, можно заварить бузину. На стакан кипящей воды понадобится горсточка растения. В остуженном настое пропитывают марлевый тампон, и прикладывают на проблемный участок в виде аппликации.

Важно: лечить растяжение связок колена домашними рецептами, можно после согласования с врачом.

После устранения болевого синдрома и припухлости с поврежденной конечности, рекомендуется специальная физическая нагрузка. Упражнения для восстановления связок коленного сустава помогают возвратить функции пострадавшей конечности, и одновременно служат профилактическим средством от повторного повреждения.

Рекомендуется выполнять следующие упражнения после растяжения связок коленного сустава:

  1. сидя, пробовать сгибать и разгибать колено;
  2. делать упражнение велосипед;
  3. отведение в бок пострадавшей конечности;
  4. лечь на живот, разгибать и сгибать когечность;
  5. упражнение для укрепления мышечной ткани голени (напряжение и расслабление).

К специальной гимнастике необходимо отнестись очень серьезно. От реабилитационного периода зависит, насколько быстро восстановятся суставные функции.

Так, при небольшом растяжении волокон, прогноз выздоровления, в любом случае, будет положительный. Если же травма имеет тяжелую степень, то полное выздоровление зависит от своевременного обращения за врачебной помощью, правильной диагностики и соблюдения рекомендаций врача. Важное значение имеет и настроение пациента, насколько он верит в благополучный прогноз.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

  • постоянные ноющие и острые боли;
  • невозможность комфортно и легко передвигаться;
  • постоянное напряжение мышц спины;
  • неприятный хруст и щелканье в суставах;
  • резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
  • невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее…

Источник: http://sustavec.ru/svyazki-i-meniski/kak-lechit-rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-konservativnoe-ili-narodnoe-lechenie/

Растяжение связок коленного сустава — как и чем лечить в домашних условиях

Повреждение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Если по какой-то причине коленный сустав подвергается высокой нагрузке, может произойти растяжение связок или даже разрыв, в таком случае необходимо срочно начать их лечение, можно и в домашних условиях после консультации с врачом. Если же произошел разрыв связок, лечение предстоит более серьезное.

Функция связок

Связочный аппарат объединяет кости голени и бедренную кость. Связки обеспечивают нормальную работу коленного сустава, помогают нормально двигаться, приседать, поворачиваться.

За здоровье коленного сустава отвечают две крестообразные и две боковые связки. Связки надколенника также важны для нормальной работы коленного сустава.

Причины растяжения связок колена

Часто неприятность случается при занятиях спортом. Высокие физические нагрузки не всегда идут на пользу здоровью.

Вызвать растяжение связок коленного сустава могут какие-то движения, не свойственные для колена, вызывающие внезапное сгибание ноги:

  • резкие остановки или изменение направления во время бега;
  • прыжки;
  • приземления;
  • поднятие тяжестей;
  • падение на колено

Любая физическая деятельность, вызывающая напряжение в колене, может закончиться растяжением связок.

Признаки растяжения коленных связок:

  • плохая подвижность колена;
  • возникающая боль при ощупывании колена;
  • щелчки и хруст в коленном суставе, сопровождающиеся болью;
  • кровоподтеки, припухлость появляющиеся через несколько часов после травмы

Как лечить растяжение связок колена в домашних условиях в первые 2-3 дня после травмы

Восстановление нормальной работы связок включает в себя три основных этапа:

  1. Обездвиживание пострадавшего сустава.
  2. Прикладывание холода к травмированному месту, обезболивание.
  3. Лечение медпрепаратами и теплом

Чтобы восстановить связки в первую очередь в домашних условиях необходимо обеспечить полный покой больной ноге в течение первых 3 дней. Важно не переносить вес тела при ходьбе на травмированное колено.

Это позволит уменьшить отёк и быстрее вылечить травму. Покой для колена должен соблюдаться до исчезновения боли.

После этого начинают делать несложные разминочные движения, постепенно увеличивая нагрузку.

Для снятия болевого синдрома используйте холод. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления.

В качестве холодного компресса в домашних условиях используйте колотый лед, упакованный в пластиковый пакет или мешок с замороженными продуктами. Обязательно оберните пакет влажным полотенцем, чтобы избежать обморожения.

Время процедуры не должно превышать 20 мин., повторять её можно до 4 раз в день. Обычно холод прикладывают к колену в первые 3 дня или до исчезновения боли.

Важно! Не прикладывайте холод к колену, если собираетесь спать. Оставив его на колене на длительное время можно получить обморожение.

Для фиксации коленного сустава накладывают повязку из эластичного бинта. Манипуляция поможет оградить пострадавший сустав от лишних движений. Повязка должна быть тугой, но при этом не должно возникать онемение пальцев на ноге. В течение дня можно перевязывать бинт для комфортного состояния.

Старайтесь соблюдать постельный режим, во время которого укладывайте ногу на какое-нибудь возвышение (подушку, одеяло), что влияет на уменьшение припухлости.

Для снятия болевого синдрома в первые дни после растяжения принимают нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Кетанов. Важно соблюдать дозировку и не принимать указанные препараты длительное время, так как они имеют ряд побочных эффектов.

Последующее лечение растяжения связок колена

Через два дня после травмирования можно проводить процедуры с помощью мазей и тепла.  Лечение тепловыми процедурами поможет снять боль и улучшит подвижность коленного сустава.

Наиболее эффективными для лечения растяжения связок коленного сустава считаются мази комплексного воздействия. Такие мази обладают болеутоляющим, противовоспалительным и охлаждающим действием.

  1. Мазь Никофлекс хорошо обезболивает, оказывает противовоспалительное действие.
  2. Ментоловая мазь кроме ментола, обладающего охлаждающим свойством, содержит и противовоспалительные вещества.
  3. Финалгон окажет согревающее и болеутоляющее действие.
  4. Долобене − комбинированный препарат, содержащий гепарин. Гель обладает противоотечным действием, повышает прочность и эластичность сосудов, способствует оттоку жидкости из пораженных тканей. Применение средства способствует снижению свертываемости крови и предотвращает образование тромбов в сосудах. Диметилсульфоксид препятствует развитию воспаления, подавляет рост болезнетворных бактерий, способствует быстрейшей регенерации тканей.
  5. Мазь или гель Димексид эффективно снимает болевые ощущения и препятствует образованию воспалительных процессов.

Мази и гели наносят на пораженную область 2 раза в день легкими массажными движениями. После нанесения мази поврежденное колено необходимо плотно обмотать хлопчатобумажной тканью.

После уменьшения отека, обычно дня через три, проводят лечение связок теплом. Тепло способствует улучшению кровообращения ускоряет восстановительные процессы в связках, расширяет сосуды, таким образом, снимая мышечный спазм.

Для процедур в домашних условиях используют электрогрелку, обычную резиновую грелку с налитой в нее горячей водой или пластиковую бутылку.

Можно делать простые разогревающие компрессы: смочить в горячей воде кусок тонкой натуральной ткани, приложить к колену, держать до остывания ткани.

Питание и упражнения

Рацион питания следует обогатить желеобразующими продуктами: крепкими рыбными и мясными бульонами, продуктами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. Это: авокадо, морская рыба, нерафинированное оливковое и подсолнечное масло.

Показан прием поливитаминных лекарственных препаратов, содержащих кальций, магний, бор, селен.

Как только отёк спадет, необходимо заниматься упражнениями, направленными на разработку и укрепление связок, чтобы вернуть суставу полноценную двигательную активность. При сильной боли упражнения не выполнять.

Если щадить в этот момент сустав и не давать ему посильную нагрузку, в связках образуется слишком короткая неэластичная ткань. Это будет затруднять подвижность сустава и увеличит возможность повторного растяжения.

Рекомендуемые упражнения в домашних условиях:

  1. Лечение положением. Укладывайте поврежденную ногу на небольшое возвышение в период покоя.
  2. Сгибание-разгибание голеностопного сустава с максимальной нагрузкой.
  3. Маятникообразные движения ногами, согнутыми в коленях, в положении сидя.
  4. Мягкие круговые движения в коленях в положении стоя, с опорой на бедра.
  5. Неглубокие полуприседания. Корпус прямой, руки вытянуты вперед.

Такие упражнения делают в течение недели или двух, постепенно увеличивая нагрузку.

Источник: https://dar-zdorovya.ru/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.