Пластырь от растяжений для спортсменов

Содержание

Пластырь кинезио тейп: виды, инструкция по применению, эффективность, противопоказания, отзывы

Пластырь от растяжений для спортсменов

В конце 70-х годов для лечения, восстановления и профилактики спортивных травм японские мануалы внедрили спортивные пластыри тейпы. После Сеульской олимпиады с 1988 года кинезиотейпирование применяют для лечения обычных людей.

Пластырь тейп — это то, чем современная медицина предлагает нам лечиться в домашних условиях, а именно быстро и комфортно избавиться от суставной, менструальной боли, отеков, варикоза, поправить осанку.

Что такое тейпирование

Нанесение тейпа на болевой участок для избавления от боли в суставах, позвоночнике, шейного отдела, связок, мышц называется тейпированием.

Фармакологические свойства тейп пластыря

Кинезиотейпирование относится к немедикаментозному способу лечения. Широко используют в травматологии, ортопедии. Его свойства:

  • защитные – профилактика растяжений, разрыва связок, укрепляет суставы;
  • сосудистые – предотвращает сдавливание сосудов в мышце, улучшает кровообращение, снимает боль;
  • обезболивающие;
  • расслабляет спазмированные мышцы;
  • противоотечные;
  • регенерирующие.

Состав, структура и форма выпуска тейп пластыря

Кинезио тейп – эластичный лейкопластырь на хлопковой основе, на оборотной стороне слой термоактивного клея, который начинает работать от кожной температуры и мгновенно приклеивается. Именно эта особенность позволяет наносить тейп на максимально растянутые мышцы и при возвращении в нормальное состояние тела тейп не отклеивается.

Сверху клеевой слой защищен бумажной подложкой, с нанесенной разметкой для удобства вырезания тейпа по форме.

Производители предлагают ленты на нейлоновой основе, более растяжимые и на шелке. Шелковая основа нежная, идеально подходит для детской или чувствительной кожи.

Уникальные переплетения нитей основ позволяют спортивному пластырю хорошо проводить воздух и отводить влагу.

Кинезио тейп обладает мощным водоотталкивающим эффектом. Можно плавать, принимать душ. Только запрещается тереть мочалкой, сушить феном. Место, где приклеен пластырь – промокайте полотенцем.

Качественные фирменные ленты гарантируют:

  • гипоаллергенность;
  • износостойкость;
  • не теряет своих терапевтических свойств за все время полезного действия.

Производители предлагают пластыри шириной:

  • узкие – 2,5 см;
  • средние – 5 см;
  • широкие – 7,5–10 см.

Формы выпуска:

  • в виде бинта с длиной до 5 м, для долгого использования 31–35 м;
  • с преднарезанными полосками 25 см x 5 см; 25 см x 7,5 см; 25 x 10 см;
  • полностью нарезанными полосками длиной 20 см;
  • кросс-тейпы 2,1 x 2,7 см (воздействуют на акупунктурные точки);
  • перфорированные – идеальны для спортсменов так как имеют отличное потоотведение;
  • в наборах: сумка-контейнер, один или несколько рулонов пластыря, охлаждающий гель, триммер и ножницы, пособие по тейпированию;
  • комплекты – для конкретных проблемных участков (коленного, локтевого сустава, на разные отделы позвоночника, живота).

По степени растяжения:

  • K – тянутся до 40% от спокойного состояния.
  • R – растягивается до 190%.

Изготовители предлагают разнообразную цветовую гамму от телесного цвета до дизайнерского рисунка и специально для детей. По функционалу они не отличаются. Но черный цвет за счет своих физико-химических свойств лучше притягивает солнечные лучи, а значит пластырь лучше прогревается, следовательно, получается больший терапевтический эффект.

Разнообразие цветов удобно для составления личного терапевтического рецепта на каждый эффект (терапевтический, корректирующий, поддерживающий).

Как тейп пластырь воздействует на организм

Свое название лейкопластырь получил от kinesis – движение и tape – липкая лента (дословно – движущаяся липкая лента).

Из-за своей эластичности он повторяет и не мешает движениям кожи, как бы сливается с ней. Пластырь тянется в длину, а по ширине не изменяется, эластичен как кожа человека. Через 20 минут пациент его перестает ощущать.

Спазмированная больная мышца давит на сосуды, кровоснабжения не происходит, а под действием растянутого пластыря кинезио тейп, приклеенного на максимально растянутой мышце тела, позволяет зафиксировать правильное положение сосудов и не дает им сжиматься.

Когда проблемный участок тела принимает обычное нерастянутое положение, пластырь принимает форму «гармошки». Он подтягивает кожу и за счет этого не дает всем внутренним слоям давить на сосуды. Возникает терапевтический эффект.

В месте, где приклеена лента, улучшается кровоснабжение и лимфоток.

Виды пластырей

  1. Спортивные – для лечения суставов, от растяжений, поддержки мышц. Менять лучше каждый день.
  2. Кинезио тейпы – для профилактики заболеваний и травм опорно-мышечного аппарата.

  3. Кросс-тейпы – по форме напоминают решетку, накладываются на акупунктурные точки и мышцы. Применяют для болеутоления и скорейшей реабилитации.
  4. Косметологические – для терапии отеков, синяков, подтяжки мышц лица.

Советуем посмотреть видео о тейп-пластырях:

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование сочетается со всеми видами массажа, терапии лечение проходит более эффективно.

Тейпирование назначают при:

  • остеохондрозе;
  • ушибах;
  • растяжении;
  • вывихах;
  • мышечных, менструальных, некоторых головных болях;
  • варикозе;
  • косметологии;
  • исправлении осанки у детей;
  • артрите, бурсите.

Не следует применять кинезиологическую ленту при:

  1. онкологии;
  2. диабете, заболевании почек;
  3. тромбозе;
  4. при повреждении кожного покрова (ссадины, ожоги, аллергические реакции);
  5. с осторожностью использовать в пожилом возрасте и в первом триместре беременности.

Побочные эффекты

В процессе применения побочного действия не выявлено. Однако, людям с нежной чувствительной кожей и детям, перед применением следует пройти аллерготест на акриловый состав клея. Приклейте на 24 часа небольшой кусочек ленты на кожу, чтобы посмотреть реакцию организма.

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

  1. Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
  2. Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
  3. Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
  4. Просушить.
  5. С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
  6. Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
  7. Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
  8. После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
  9. Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Обратиться к специалисту для правильной фиксации тейпа.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Правила снятия

Обычно не вызывает негативных ощущений, легко снимается с поверхности по направлению роста волосков. Не удалять под душем и не мочить участок водой, может привести к раздражению.

Если убираем пластырь с тела ребенка или он сильно приклеился, то следует смочить специальным средством для удаления тейпа или нанести жирный крем. После удаления на кожу нанести любой питательный крем.

Отзывы о тейп пластыре

Врачи-невропатологи отмечают более быстрое выздоровление мышечных расстройств от назначенного лечения в совокупности с кинезиотейпированием.

Родители заметили у детей заметный прогресс в лечении сколиоза.

В заключение

Кинезио тейпы – прекрасное средство для быстрого снятия болевого синдрома, для поддержания суставов и позвоночника. Но максимальные лечебные качества тейпа раскрываются только при правильном использовании на поврежденных тканях. Не ленитесь обращаться к специалистам. Приобретайте фирменную продукцию. При хранении ленты избегайте прямых солнечных лучей.

Источник: https://VseProKley.ru/raznoe/plastyr-tejp

спортивный пластырь для мышц

Пластырь от растяжений для спортсменов

Любой спортсмен знает, что повреждение во время тренировок или соревнований неизбежно. Все виды спорта несут определенные нагрузки, переутомление и травмы.

Если не обращать внимания на боль, со временем могут возникнуть различные заболевания позвоночника, мышечных тканей. Применяя спортивный пластырь для мышц, можно избежать многих проблем в спорте.

Кроме того, он активно применяется в травматологии уже более тридцати лет и доказал свою эффективность.

Профилактика спортивных травм

В каждом виде спорта есть правила профилактики травм. Их необходимо соблюдать, тогда и проблем будет меньше.

Вот эти правила:

  1.  Соблюдайте простые правила техники безопасности при занятиях спортом.
  2. Собранность и внимательность. Занимаясь спортом, не отвлекайтесь, думайте лишь о занятиях и технике безопасности.
  3. Одежда и обувь. Одежда и обувь должны быть удобными и подходить по размеру.
  4. Разминка. Предварительно следует разогреть и размять мышцы.
  5. Правильная тренировка. Не переоценивайте свои силы, чрезмерное напряжение может привести к растяжениям и другим проблемам.
  6. Постепенное увеличение нагрузки. Если вы сразу переходите к сложным упражнениям, неизбежно столкнетесь с проблемами.
  7. Занятия с тренером. Работайте с тренером, это лучшая профилактика травм в спорте.
  8. Старые травмы. Обязательно долечивайте травмы, во время лечения снизьте нагрузку до минимума.
  9. Правильное окончание тренировки. В конце занятия займитесь растягиванием. Мышцы должны постепенно охладиться и при этом сохранить свою гибкость.

Спортивный пластырь для мышц: преимущества кинезиотейпинга

Для профилактики травм в спорте также можно использовать специальный спортивный пластырь. Его также называют –  спортивный эластичный пластырь, спортивный пластырь тейп или кинезиологический тейп. Цена его невысока, а эффективность доказана.

В основе его лежит использование механизмов координации движений, микроциркуляции лимфатической системы, регуляции болевой чувствительности.

 Спортивный пластырь тейп ценится многими профессиональными спортсменами, так как он:

  • уменьшает боль;
  • разгружает мышцы;
  • улучшает циркуляцию крови и лимфы;
  • осуществляет массаж кожи во время движения;
  • корректирует движения.

Когда вы используете тейп, мышцы не остаются в чрезмерно напряженном состоянии, они вовремя расслабляются. Жидкости в мышцах не застаиваются, а нормально циркулируют. Все это помогает избавиться от боли, поддерживать мышцы в хорошем рабочем состоянии и избегать различных травм, связанных со спортом.

Как использовать спортивный пластырь от растяжений

Чтобы правильно применять пластырь, вам необходимо купить рулон и нарезать его под аппликации. Чтобы правильно нарезать тейп ленту, воспользуйтесь нашей видео-инструкцией:

Вы можете применять спортивный пластырь для профилактики травм:

  • стопы;
  • лодыжки;
  • колена;
  • голени;
  • бедра;
  • плеча;
  • запястья;
  • пальцев;
  • локтя;
  • шеи.

Пластырь водоустойчив, поэтому с ним можно плавать или принимать душ. При очень густом волосяном покрове, рекомендуется удалить волосы. Крепят пластырь за тридцать минут до начала тренировки, это необходимо, чтобы он лучше лег на изгибы тела и адгезивные свойства были оптимальными во время тренировок или выступлений.

Подробные инструкции для каждой части тела с видео и фотографиями вы найдете в разделе “Техники тейпирования“.

Где можно купить

Спортивный кинезиологический пластырь (тейп) для поддержания мышц в нужной форме, можно приобрести в интернет-магазине FysioTape.

Доступные цены и неизменно высокое качество, ассортимент на все случаи жизни приятно вас удивят, а дополнительные аксессуары и литература по тейпированию помогут сделать этот процесс максимально удобным и понятным.

Кроме того, в магазине постоянно проводятся различные акции – накопительные скидки постоянным клиентам, скидки на объем, подарки покупателям. Поэтому спешите купить спортивный пластырь (физио  тейп) от растяжения и травм у ведущего Европейского поставщика.

Тейпирование в спорте очень важно для снижения риска возникновения травм и восстановления физической формы после больших нагрузок. Кинезиологическое тейпирование – действительно эффективный метод решения этих проблем!

Источник: http://fysiotape.su/kinesio-taping-preventive-trauma/

Пластырь для спортсменов: что это, где купить, как применять

Пластырь от растяжений для спортсменов

статьи:

1. Как правильно называется цветной пластырь на теле спортсменов?
2. В каких случаях используют пластырь тейп?
3. Особенности и рекомендации по применению пластыря для спортсменов
4. Где можно купить пластырь?

Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.

Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, – тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи – в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.

В каких случаях используется?

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок.

При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации.

Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок.

Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны.

Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.

Особенности применения пластыря

В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий.

Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит.

Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования.

Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, – на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании.

Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности.

Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника.

Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению.

В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

Где можно купить пластырь для спортсменов?

Несмотря на то, что пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений становятся все популярнее в соответствующей среде, приобрести в простой аптеке их не так просто. Найти все необходимое можно в специализированном спортивном магазине, но цены Вас едва ли порадуют.

Потому оптимальный вариант – это купить пластырь для спортсменов в сети интернет. К примеру, на нашем ресурсе спортивной медицины Athleticmed.ru Вы сможете не просто найти по низким ценам все необходимое с гарантией высочайшего качества продукции, но и получить экспертную консультацию.

Постоянным покупателям мы предоставляем скидки на всю продукцию!

Купить корейские пластыри для спортсменов BBTape по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (11 )

Источник: https://athleticmed.ru/articles/plastyr-dlja-sportsmenov/

Спортивный пластырь (тейп) для мышц: инструкция, цена и отзывы

Пластырь от растяжений для спортсменов

Использование специального пластыря (тейп) или кинезиологическое тейпирование – уникальный метод, разработанный японскими учеными еще в начале семидесятых годов прошлого века. Специальный кинезиологический материал (эластичные аппликации) ранее применялся сугубо для реабилитации спортсменов-профессионалов.

В настоящее время тейп заслужил признание не только у врачей спортивной медицины, но и у рядовых ортопедов, травматологов, неврологов и т.д. Для того, чтобы использовать пластырь, требуются особые навыки и понимание сути применения тейпирования. Цена на него колеблется в значительных пределах, все зависит от модификации и производителя.

Что представляет собой изделие

По своей сути кинезиологический (тейп) пластырь — это трехслойное изделие, с помощью которого выполняются аппликации. Основа его изготовлена из 100% хлопка, в дополнении — «вкрапления» полиэстера, который обеспечивает ленте максимально возможное растяжение и прочность.

На всю поверхность ленты нанесено специальное клейкое гипоаллергенное вещество, которое начинает активизироваться только после соприкосновения с кожей.

Другой состав, указанный у продавца можно считать подделкой.

На всю поверхность ленты нанесено специальное клейкое гипоаллергенное вещество, которое начинает активизироваться только после соприкосновения с кожей.

Кинезио тейп эластичен, его структура по физическим свойствам чем-то напоминает кожные покровы человека, максимально возможный процент в растяжении – 140, исходя из первоначальной величины.

Свойства тейп пластыря таковы, что при применении человек практически его на себе не ощущает, он не сковывает движения, с ним свободно можно выполнять любые упражнения. Отзывы тех, кто ими пользовался, говорят, что пластырь кинезио можно носить постоянно, не снимая в течение нескольких суток, при этом получая полный курс терапии.

С помощью тейпирования достигают следующих эффектов:

  • Улучшение кровотока и тока лимфы.
  • Обезболивание в местах растяжений мышц.
  • Тейп несколько приподнимает кожу, тем самым убирая излишнее давление на травмированные мышцы.
  • Максимальное расслабление мышц.
  • Массаж и растяжение кожных покровов во время движения.

Тейпы являются незаменимым средством при травме мышц для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом.

Травмирование в процессе соревнований или подготовки к ним ‒ общая проблема всех спортсменов. Этого невозможно избежать, и ранее, получив даже незначительную травму, спортсмен надолго «выпадал» из команды.

Но теперь, благодаря способу тейпирования, реально быстро восстановиться и вновь продолжить тренировки.

Согласно отзывам потребителей, пластырь отлично помогает и в обычной жизни, ведь травму есть риск получить, даже работая на приусадебном участке.

Особенности применения

В настоящее время существует широкий выбор кинезио тейпов, представленных производителями по различным ценам. Но лидерство удерживает и больше положительных отзывов получает производитель пластырей (тейпов) Био Баланс Тейп (BBTape), качество изделий из Южной Кореи остается на должном уровне с 1997 года.

Кинезио пластырей множество, а знает ли потребитель разницу между кинезио тейпами и спортивными тейпами? Если дать краткую характеристику, то разница будет в следующем:

  1. Спортивные тейпы, как описывает инструкция, применяются только для жесткой фиксации. Это требуется при различных спортивных травмах, когда необходимо сильно ограничить подвижность в месте повреждения. Методом спортивного тейпирования в таком случае будет использование длинной ленты пластыря как бинта, чтобы при дальнейших нагрузках предупредить повторное травмирование.
  2. Кинезио тейпы. Инструкция по использованию данного вида пластыря говорит, что клейкая лента крепится на кожный покров, чтобы достигнуть эффекта тонизирования мышц, их расслабления. Прочной фиксации мышц не происходит, человек может продолжать двигаться в привычном ему ритме.

Не меньшую популярность (согласно отзывам) заработали на рынке предложений и пластыри Phiten (фитен) благодаря своему главному эффекту – снятие боли. Они легки в применении, и цена доступна потребителю с любым кошельком.

Однако Фитен подходит только при незначительных растяжениях, ушибах, при серьезных травмах с анатомическим изменением целостности структур мышц, связок или костей ни один вид тейпирования не спасет спортсмена от больничной койки.

Тейпы прекрасное средство при травме мышц, но чтобы они были эффективны, накладывать их необходимо специальным образом, и делать это должен специалист.

Советы (инструкция) по применению тейпирования:

  1. Пластырь водоустойчив, поэтому можно и принимать душ, и плавать без опасения, что он отклеится.
  2. Тереть тейп после водных процедур нельзя, нужно лишь слегка промокнуть.
  3. Если пластырь начал отклеиваться, его можно немного подрезать или заменить.
  4. До тренировки тейп наклеивают минут за 30, необходимо, чтобы он «привык» к телу.
  5. При густом волосяном покрове в области наложения аппликации нужно провести удаление волос.

Несмотря на то, что спортивный или кинезио пластыри практически безвредны, существует ряд случаев, когда использовать их не рекомендуется:

  • Аллергия на акрил или чисто индивидуальная непереносимость изделия.
  • Любое заболевание кожных покровов, в т.ч. и онкология.
  • Ксеродерма, раны и язвы.
  • Любые травмы кожи или ее системные заболевания.
  • Тромбоз вен нижних конечностей.
  • Склонность к быстрому образованию прыщей, волдырей и пр.

Важно! К сожалению, при кажущейся легкости применения принцип «просто прилепи и пройдет» здесь не работает. Существует особая техника наложения пластырей, и применять ее должен только специалист.

Таблица № 1. Сравнительная характеристика цен на тейпы

 Название Цена/руб.
 Тейп спортивный Mieller, Kintex 190
 Пластырь «Aquatitan Tape Ban», 30 шт. 1045
 Пластырь «Титановый диск», 70 шт. 770
 Тейп AquatitanRoll, 3,8 см x 4.5 м — 10 штук 6000
 Тейп Phiten Stretched X100, 5.0 см x 4.5 м 4500
 Тейп AquatitanRoll «X30», 5 см x 4.5 м 1870

Отзывы тех, кто на себе испытал методику кинезиотейпинга, положительные. Цена доступна большинству, результаты очевидны, но не быстрые. С помощью пластыря можно успешно корректировать и сколиоз у детей, устранить последствия травмы. Прелесть тейпирования заключается в том, что пластырь не дает «уйти» суставу в сторону, но при этом абсолютно не стесняет движений.

Боль в спине была моим спутником года два, перепробовал, казалось бы, все, что можно. Подсел на сильные обезболивающие, но понимал сам, что это не выход. Друг, занимающийся профессионально спортивной гимнастикой, как-то принес мне тейп – пластырь, ленты небольшого размера.

Я мало верил, что они помогут, первые три дня никаких изменений не чувствовал, но на четвертый сам удивился, что боль практически ушла. Конечно, нельзя сказать, что она пропала совсем, но период, при котором я мог свободно передвигаться и стоять без болей, значительно удлинился.

Кроме того, ночью я сплю без болей, чего не мог ранее себе позволить.

Валерий, 47 лет

Я тренер и на практике вижу, что кинезиотерапия отлично справляется с небольшими проблемами и травмами во время соревнований или тренировок.

Конечно, против разрыва связки или мениска пластырь бессилен, здесь потребуется профессиональная помощь хирурга, но с последствиями травм или с незначительно выраженной нестабильностью суставов тейп отлично справляется. Это не панацея, но в некоторых случаях отличный помощник.

Константин

Люблю кататься зимой на коньках, бывают и падения, чем расплачиваюсь болью в колене даже летом при сильных нагрузках. В массажном салоне мне посоветовали метод кинезиотейпинга, наложили тейпы и практически сразу я почувствовала облегчение. Теперь могу спокойно провести весь день на ногах и не чувствовать боли, мне лично понравились тейпы корейской фирмы.

Анна

Источник: http://protdt.ru/drugie/sportivnyj-plastyr-tejp-dlja-myshc

Пластырь тейп: показания и инструкция по применению

Пластырь от растяжений для спортсменов

Во время занятий спортом или тяжелым физическим трудом наибольшее механическое давление испытывают мышцы, суставы и связки разных частей тела, преимущественно – спины.

Поэтому для снятия усталости, а также в целях восстановления после травм пациентам дополнительно необходимо использовать поддерживающее средство, например, спортивный пластырь Тейп. Это эффективно средство было разработано еще в 1970-х годах японскими учеными.

По сути, представляет собой эластичный бинт, который удобно фиксируется на разных частях тела и практически не ощущается во время ходьбы и других движений.

Как работает лента

Пластырь – это лента для тейпирования (от англ. tape – «лента»). Она представлена цветной полоской на основе натурального хлопка и эластичных гипоаллергенных материалов.

Терапия с использованием этого средства называется кинезиотейпирование (в переводе с греческого «кинезио» обозначает «движение» или «двигаться»). Поэтому средство нередко называют пластырь кинезио тейп, т.е. дословно «лента для движения».

Это словосочетание хорошо отражает механизм действия средства. Благодаря эластичным свойствам ткани лента комфортно фиксируется на поверхности больного места и поддерживает его.

В результате наблюдаются такие положительные изменения:

  1. Кожа над пораженным участком постепенно поднимается, поскольку она физически прилипает к ленте. Поэтому давление на мягкие ткани снижается.
  2. Это приводит к улучшению кровоснабжения клеток.
  3. В результате активируются обменные процессы, ткани получают больше кислорода и питательных веществ, поэтому отечность, воспалительные процессы постепенно проходят.
  4. Вслед за этим уменьшаются и болевые ощущения.

Пластырь кинезио тейп надежно фиксирует и ослабленные зоны, поддерживая поврежденный связки, суставы или мягкие ткани. Он не только способствует снятию симптомов, но и снижает нагрузку на мышцы, поэтому часто используется спортсменами и людьми, занятыми физическим трудом.

Таким образом, лента оказывает массажный эффект, что связано с составом ткани пластыря:

  • 90% высококачественного хлопка;
  • 10% спандекса (прочная ткань, обладающая высокими эластичными свойствами).

В качестве клеящего вещества выступает акриловый клей. Он содержит инертные химические компоненты, которые не вступают в реакцию с телом человека. Часто используется и при изготовлении других пластырей.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Спортивный пластырь тейп изготавливается на основе только гипоаллергенных материалов, поэтому он может использоваться людьми разного возраста и с разными типами кожи. Побочных эффектов от его применения не обнаружено.

Показания к применению пластыря

Изначально предполагалось использовать пластыри для спортсменов, чтобы помогать восстанавливаться после крупных и мелких травм, растяжений, а также после обычных тренировок с усиленными нагрузками.

Читайте так же:  Предназначение и основа тибетского аппликатора Кузнецова

Однако впоследствии сфера применения этих средств значительно расширилась и затронула разных пациентов, страдающих такими заболеваниями:

  1. Остеохондроз разных отделов позвоночника – в этом случае пластырь для тейпирования помогает справиться с болевыми ощущениями, которые возникают из-за протрузий, грыж межпозвоночных дисков, а также при осложнениях (ишиас, люмбаго).
  2. Плече-лопаточный периартроз – действие средства полезно при растяжении мышц, а также сопутствующих травмах (разрывы связок).
  3. Воспаление тканей надкостницы.
  4. Пяточная шпора.
  5. Варикоз – лечебный эффект связан со снижением нагрузки на сосуды, улучшением их тонуса.
  6. Различные травмы (ушибы, гематомы, подвывихи и вывихи, связанная с ними отечность).

Средство используется также при головных болях, менструациях, проходящих с осложнениями, беременности, сопровождающейся дискомфортными ощущениями в пояснице и грудном отделе позвоночника.

Разновидности и стоимость пластыря

Пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений классифицируется в зависимости от участков тела, на которых можно применять его, а также от формы выпуска:

  1. В рулонах – это наиболее экономичный вид k tape. Можно отмотать нужную длину и зафиксировать на соответствующем участке тела.
  2. В виде каркасных полосок – клеятся на поверхность кожи по отдельности или вместе.

Также в отдельную группу выделяют фиксирующий пластырь для спортсменов с чувствительной кожей. Он выпускается и в рулонах, и в полосках. Эта лента отлично подходит для людей, страдающих аллергией. Однако по сравнению с другими видами это средство оказывает меньшую поддержку суставов и мышечной ткани.

Существуют и конкретные торговые марки, они описаны в таблице.

торговое название маркиописание
BBtapeлента состоит из высококачественных материалов, что позволяет использовать ее даже на «активных» участках тела (суставах)
Rocktapeленты из прочных эластичных тканей, активно применяются спортсменами
Kinesio tape sfmэти пластыри не только надежно фиксируют пораженный участок, но и обладают обезболивающим воздействием
Kinexib proэластичный пластырь с широким спектром воздействия

Приобрести пластырь от ушибов и растяжений можно на сайте производителя, а также специализированных интернет-аптеках. Судя по цене средства оно доступно практически каждому человеку (порядка 300-600 рублей за 1 штуку). Стоимость разнится в зависимости от разных факторов, в том числе – от назначения ленты (на какую именно часть тела накладывать ее).

часть телапримерная стоимость в рублях
шея300
плечо240
руки290
коленный сустав420
голеностоп410
стопа, пятка (при шпорах)370
бедро560
спина290

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Указана примерная стоимость без учета транспортных расходов. Конкретные данные нужно уточнять на сайте интернет-аптеки.

Как выбрать подходящий пластырь: 5 противопоказаний

В целом принято выделять 2 большие группы этих средств – пластырь кинезио тейп и специальная лента для спортсменов, которая позволяет достичь максимально жесткой фиксации (это нужно для восстановления после травм и сильных нагрузок).

Пациенту, ведущему обычный образ жизни, без особой физической активности, предпочтительно выбрать первый вариант. Такие ленты хорошо крепятся на поряженный участок и в то же время позволяют комфортно двигаться, выполняя привычную работу.

Читайте так же:  Что такое дарсонваль

Также пациентам следует иметь в виду, что эти цветные ленты действительно изготавливаются из гипоаллергенных материалов, но все-таки их применение нежелательно в таких случаях:

  1. Открытые раны, язвы. фурункулы, гнойничковые образования.
  2. Ксеродерма, аллергические реакции, зуд, кожные высыпания.
  3. Индивидуальная непереносимость акрила – вещества, входящего в состав клея, с помощью которого лента фиксируется на коже.
  4. Тромбоз вен ног.
  5. Неустойчивый характер кожных покровов – индивидуальная склонность к формированию прыщей, активная работа сальных желез.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений можно использовать и во время беременности. Они хорошо поддерживают живот и тонизируют мышц. Однако девушке стоит предварительно получить согласие от врача.

Пошаговая инструкция по применению ленты

Пластырь кинезио тейп достаточно прост в использовании, однако нужно учесть несколько нюансов.

Последовательность действий следующая:

  1. Сначала участок кожи нужно тщательно подготовить. Поверхность очищают от обильной растительности (сбривают волосы), протирают ватным диском со спиртом (если кожа жирная), промывают мылом и вытирают досуха.
  2. Затем участок кожи можно нагреть обычной лампой – тогда тейп ляжет на нее гораздо лучше.
  3. Затем берут лейкопластырь для фиксации, держат его хлопковой стороной по направлению к себе, убирают защитную полосу.
  4. Приклеивают на поверхность кожи, причем концы, которые фиксируют полоску, немного закругляют. Это увеличивает срок службы ленты.
  5. Во время приклеивания пластырь натягивают не слишком сильно, но и складки делать тоже не стоит.
  6. Тейп клеится только по длине (вдоль).
  7. По окончанию можно растереть бинт руками – тогда он зафиксируется гораздо быстрее и прочно «сядет» на поверхность кожи.
  8. Носят ленту обычно не менее суток, но и не более 5 дней. Во время процедуры можно посещать душ, принимать ванну и даже ходить в бассейн, однако после этого лучше приклеить новый тейп. Используют пластыри для спортсменов обычно в течение 1-2 месяцев.
  9. Тейп следует снимать аккуратно, предварительно полосу размокают в специальной жидкости (подержать нужно 10 минут). Затем осторожно стягивают под небольшим углом, промывают кожу и обрабатывают ее любым увлажняющим кремом.

Читайте так же:  Как выбрать ортопедический пояс для поясничного отдела

Техника того, как фиксируется пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений, зависит от конкретной части тела. Подробные инструкции описаны в таблице.

часть тела (или заболевание)техника накладки тейпа
кистьподбирается лента длиной примерно 50 см, рука во время фиксирования отводится в сторону на максимальный угол, ладонь смотрит вверх, тейп клеится на запястье точно посередине, натяжение идет по спирали по направлению к плечу; предпочтительно обратиться за помощью к специалисту, а не клеить самостоятельно
локтевой сустав (при вывихе)выбираются 2 ленты по 20 см в длину, рука сгибается под прямым углом (в локтевом суставе); первый тейп клеится посередине на основании локтя, концы крепятся на верхнюю и нижнюю сторону руки (лучевой кости); вторая полоска также крепится по центру локтя, концы клеятся на верхнюю и нижнюю часть локтевой кости
рука (при онемении), а также при головных боляхберется Y-образная лента, крепится под локтем и натягивается в сторону лопатки: верхний конец вдоль, нижний – поперек
варикозберется тейп 200 см в длину и 5 см в ширину, разрезается на 4 полоски одинаковых размеров; пациент ложится на спину, ленты склеиваются так, чтобы центр был общим; центр фиксируется на внутренней поверхности бедра, полоски оборачивают ноги в виде спирали
стопа (для лечения пяточной шпоры)применяются узкие полоски: одна тянется по всей пятке и поднимается по задней поверхности ноги до икры, вторая (меньшего размера) идет параллельно по икроножной мышце и пересекает первый тейп под прямым углом
позвоночникберут 2 Y-образных полосы, фиксируют по обеим сторонам спины симметрично; натяжение в данном случае должно быть максимальным

Таким образом, пластырь от ушибов и растяжений применяется как спортсменами, так и пациентами с хроническими заболеваниями, а также обычными людьми, ведущими активный образ жизни или получившими те или иные травмы.

Спортивный Пластырь Тейп (Tape) – 6 Техник Наложения Пластыря

Тейп – это спортивный пластырь, который применяется и обычными людьми для снятия напряжения мышц, лечения остеохондроза и других заболевания спины. Лента удобна в применении и практически не имеет противопоказаний.

Источник: https://spinous.ru/for-spine/products/sportivnyj-plastyr-tejp.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.