От чего болят ступни ног и пятки

Содержание

Почему болит пятка на правой или левой ноге?

От чего болят ступни ног и пятки

Болевые ощущения в области пяток не всегда связаны с заболеваниями или травмами. Иногда их причины обусловлены физиологией, и оказываются самыми банальными.

Например:

  1. Если вы чувствуете боль в пятке при ходьбе, это может означать, что вы носите слишком высокий для вас каблук.
  2. Болезненные ощущения в этой области могут быть также спровоцированы уменьшением подкожного жира под поверхностью подошвы, особенно если вы вдруг существенно повысили свою физическую активность: получается, что пятки как будто «похудели».
  3. Пятки могут заболеть после долгой ходьбы или после длительного стояния на ногах.
  4. Если вы недавно набрали дополнительные килограммы, находитесь в состоянии беременности или имеете диагноз «ожирение», то причиной пяточных болей может являться избыточный вес.

Подошвенный фасциит

Если болевые ощущения появляются в основном по утрам, после сна (боль может проявляться, как на обеих сразу, так и, например, только на правой ноге), и усиливаются при ходьбе, вполне вероятно, что это – подошвенный фасциит (еще его называют плантарным).

Это заболевание представляет собой воспаление связки, что соединяет пятку с костями среднего отдела стопы.  Фасция подошвы – соединительная полоса, выполняющая функцию поддержки свода стопы, а также её амортизатора.

Причиной фасциита, как правило, становятся микротравмы – микроразрывы фасции, которые могут сопровождаться (или не сопровождаться) воспалением. Чаще всего травмирование происходит в местах, где фасция крепится к пяточной кости.

За ночь, во время сна, травмированные фасции немного регенерируются, срастаются и укорачиваются. По утрам же, после первых шагов, микроразрывы снова повторяются, и это причиняет новые мучения. Именно плантарный фасциит вызывает сильные утренние боли в пяточной области, которые с течением дня зачастую становятся тише.

Иногда подошвенную болезнь сопровождает пяточная шпора, представляющая собой небольшой костный нарост, образующийся позади пятки или под ней.

Если травма приводит к воспалению ахиллова сухожилия (оно располагается над пяткой) либо места прикрепления фасции к пяточной кости (под пяткой), стимулируется рост новых клеток ткани, впоследствии отмирающих и постепенно накапливающихся.

Эти накопления и превращаются в шпору. Болезненные ощущения при наличии пяточной шпоры могут иметь достаточно широкий диапазон: от сильнейших, при которых даже больно наступать на пятку, до абсолютно незаметных, бессимптомных.

Такие наросты могут появиться на обеих стопах сразу, однако чаще шпора локализуется только на одной из них – например, на левой ноге (или только на правой).

Гнойный бурсит

Это гнойное воспаление синовиальной сумки сустава. Развитию бурсита зачастую предшествует механическая травма. Во время заболевания развивается воспалительный процесс: пятка краснеет, отекает и сильно болит. Если до неё дотронуться, можно почувствовать теплоту.

Со временем припухлость пятки усиливается, и, если лечением болезни не заниматься, отёчная область может стать плотной.

Тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия

Неумеренная нагрузка на ноги, стремление носить обувь на слишком высоком каблуке с переобуванием в домашние тапочки по вечерам, любовь к долгим пробежкам – всё вышеперечисленное способно спровоцировать тендинит ахиллова сухожилия. В таком случае болит внизу лодыжки, возле пятки. Здесь же наблюдается покраснение кожи, припухлость, локально повышенная температура. Становится тяжело встать на носки и попрыгать.

Злокачественные опухоли

В начале заболевания ощущается слабая боль в области пятки. Далее, с развитием заболевания, болевые ощущения в этом месте усиливаются, образуется мягкая или плотная припухлость (зависит от вида опухоли). Над припухлостью иногда наблюдается сетка увеличенных кровеносных сосудов.

Наиболее быстро опухоли пятки растут в детском возрасте, у взрослых они увеличиваются медленнее. Однако, в обоих случаях подобные симптомы – срочнейший повод для визита к врачу!

Растяжение или разрыв сухожилий

Подобная травма может возникнуть как в результате прямого удара по ноге, так и вследствие внезапного спазмирования мышц голени. Сначала ощущается острая боль в задней нижней части ноги, потом пятка отекает.

Ступни ног сгибаются и разгибаются затруднённо, а, если произошёл разрыв, то подошвенное сгибание-разгибание становится невозможным. Также при разрыве сухожилия, нередко теряется способность ходить.

Ушиб

Возникает при резком сильном ударе по пяткам, например, если человек прыгнул с высоты и неудачно приземлился. Удар вызывает жгучую боль и приводит к дальнейшему воспалению.

Перелом

При переломе пятки очень больно наступать на ногу, практически невозможно. Стопа меняет свою форму и вид, потому что пятка смещается вправо или влево, как бы сворачивается набок, сама стопа опухает, на подошве видны гематомы и кровь.

Стопа становится малоподвижной или неподвижной, её сгибание-разгибание нарушается.

Болезнь Севера или апофизит пяточной кости

Это нарушение роста костной ткани задней части кости пятки, там, где к ней крепится ахиллово сухожилие.

Пяточная кость окостеневает не сразу с младенчества, этот процесс тянется несколько лет, поэтому именно в детстве более вероятно получить болезнь Севера. Более всего этому заболеванию подвержены дети 9-14 лет, которые занимаются спортом. 

Спортивная ходьба, бег, прыжки – дополнительно усиливают боль при этой болезни. Появляется чувство, что пятка горит, вокруг нее возникает отёк.

Болезнь Бехтерева

Хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание позвоночника и суставов. Основное следствие этой болезни – окостенение позвоночника, который становится негибким и неподвижным. Иногда в первую очередь начинают болеть пятки, вследствие чего человеку становится очень неприятно стоять на твёрдых поверхностях.

Ревматоидный артрит

Эта тяжёлая болезнь поражает суставы, из-за чего они болят, отекают и утрачивают подвижность. Среди прочих страдают и суставы стопы.

Сначала наиболее выраженная болезненность проявляется в движении, но впоследствии, со временем, боль чувствуется даже во сне, и она настолько сильна, что может разбудить. Так же ревматоидный артрит сопровождается болезненной усталостью, отсутствием аппетита, повышенной утомляемостью.

Подагра

Заболевание суставов, вызванное отложением солей мочевой кислоты. Приступы болезни обычно случаются ночью, во сне, когда человек просыпается, чувствуя острую боль. Поражённый сустав отекает и меняет цвет на красно-бурый. Если в этот момент слегка прикоснуться к нему, будет очень больно и горячо.

Суставы стопы тоже подвержены подагре, поэтому страдающие ей люди нередко испытывают боли в пятках.

Реактивный артрит

Эта болезнь настигает человека как последствие какой-либо инфекции, перенесённой ранее, например, инфекции мочеполовой системы или желудочно-кишечного тракта. Этот подвид артрита не является инфекционным заболеванием суставов, он – следствие поражения инфекцией других органов тела.

Болезненные ощущения в пятках при реактивном артрите проявляются постоянно. Наиболее остро их можно прочувствовать ночью, во сне. Течение болезни характеризуется суставными болями, конъюнктивитом и болезненностью внизу живота.

Туберкулёз (костный)

В ходе заболевания костное вещество как бы расплавляется, а отдельные участки кожи мертвеют. Затем поражением захватывается дальнейшая поверхность тела. При туберкулёзе костей образуется гнойный свищ или открытая полость, однако по истечении нескольких недель болезнь может приостановиться, войдя в ремиссию.

Остеомиелит

Недуг вызывается бактериями, которые провоцируют развитие гнойно-некротического процесса как в самой кости, так и в мягких тканях пятки. Поражённая пятка практически моментально начинает болеть, температура тела возрастает до 39-40 градусов.

Болезненные ощущения таковы, как будто пятку распирает, жжёт, сверлит изнутри, ходить просто невозможно. Эти ощущения трудно перепутать с другими. Пятка опухает, кожа на ней сильно краснеет, расширяются вены на ногах.

Обращаемся к врачу!

Что делать, если болят пятки? Если боль острая, жгучая, кожа в околопяточной области краснеет, появляется отёк, повышается либо локальная, либо общая температура, пятка опухает, смещается на правый или левый бок стопы, наблюдается кровоподтёк, происходит омертвение кожи, трудно встать на носки, ступни не гнутся – обращение к врачу неизбежно!

И чем быстрее вы это сделаете и начнете лечить, вызвавшее этот неприятный симптом заболевание, тем лучше!

Какой врач может помочь? Для первичного осмотра запишитесь к терапевту или хирургу. Далее, в зависимости от сопутствующих симптомов, доктор может перенаправить вас для лечения к другому специалисту. Им может стать: ортопед, травматолог, онколог, фтизиатр, невролог.

Если причиной боли стал ушиб, приложите к пяточной области холод – лёд или специальный холодовой пакет. Держать его нужно по 15 минут каждый час 3-4 раза. Затем можно втереть в ушибленную пятку противовоспалительную мазь, и, если ушиб был сильный, крайне желательно записаться на прием к врачу (терапевту или хирургу).

Профилактика болей в пятках

Что делать, чтобы болезненные ощущения в пятках после лечения не появились вновь?  

В качестве профилактики достаточно следовать простым правилам:

  1. Бороться с избыточным весом, ибо он усиливает давление на пятки.
  2. Если имеется плоскостопие – после консультации с врачом, подобрать ортопедические стельки.
  3. Носить удобную обувь, из натуральных материалов на каблуке не выше 5 сантиметров. Обувь совсем без разницы в высоте подъёма не рекомендуется.
  4. Регулярно массировать ноги (самостоятельно или посещать массажиста).
  5. Поддерживать достаточный уровень физической активности в течение дня (бассейн, физкультура, прогулки на свежем воздухе).

: распространенные причины болей в области пяток и упражнения для лечения фасциита и пяточной шпоры

Источник: http://OtvetProst.com/788-pochemu-bolyat-pyatki.html

Почему болит ступня при наступании?

От чего болят ступни ног и пятки

Боль в ступне при наступании значительно ограничивает подвижность человека, доставляет дискомфорт, может быть довольно длительной. Не стоит игнорировать этот симптом и мужественно терпеть боль, поскольку такая боль может быть признаком дегенеративных изменений в суставе.

При первых неприятных ощущениях стоит обратиться к врачу, который определит причину болезненных ощущений и назначит корректное лечение.

Ступня может болеть и в состоянии покоя, но чаще пациенту больно наступать на ногу при ходьбе. Этот симптом может указывать на совершенно любую природу заболевания: от чрезмерных нагрузок до новообразований.

Если болят ступни ног, это не всегда указывает на локальную проблему: боль в ступне может иметь ревматическую природу, являться осложнением сложных системных заболеваний.

Виды боли в ступне

В зависимости от характера боли можно предположить наиболее вероятную ее причину.

Различают такие виды болей в ногах:

  • охватывает всю стопу;
  • локализуется в конкретной части ступни (пальцы, пятка, подъем);
  • ноющая;
  • резкая, острая, пронзающая;
  • диффузная (возникает время от времени, длится долго – на протяжении нескольких месяцев).

Если боль в ступне сопровождается отечностью и покраснением кожи, она вызвана воспалением или травмой.

Длительные хронические боли часто возникают после недолеченных травм или при наличии изменения, разрастания костной ткани, деформации суставов.

Почему, когда наступаешь, болит нога: причины болевых ощущений в стопе

Все причины болезненных ощущений в стопе можно разделить на две группы:

  • непатологические – связаны с большой нагрузкой и другими факторами, не являются признаками серьезных заболеваний (длительное нахождение на ногах, неудобная обувь, ожирение);
  • патологические – являются следствием системных болезней.

«Не могу наступить на ступню» — частая жалоба женщин, которые обращаются за помощью с таким симптомом. Такое состояние связано с ношением неудобной обуви на высоких каблуках: из-за смещения нагрузки вес распределяется неравномерно, его максимум приходится на переднюю часть.

Боль в ступне — частая проблема среди женщин

Сначала просто возникает боль из-за перегрузки ступни. Но со временем возникают деформации и разрастания ткани. На этой стадии добиться полного исцеления практически невозможно. Поэтому если обувь доставляет неприятные ощущения, вызывает боль – нужно от нее отказаться.

Заболевания, которые вызывают боли в ступнях

Болевые ощущения, которые возникли в результате чрезмерной нагрузки, обычно проходят за 2-3 дня. Если они сохраняются дольше – вероятно, у человека есть более серьезная патология. Этот симптом может указывать на одно из приведенных ниже заболеваний.

Плоскостопие

Это заболевание бывает врожденным или приобретенным (при постоянном ношении обуви на плоской подошве). Визуально заметно отсутствие свода стопы. Боль усиливается при ходьбе, распространяется на всю стопу.

Виды отпечатков стопы при различных формах плоскостопия

Бурсит

Воспаленная бурса голеностопного сустава

Воспалительное заболевание синовиальной сумки сустава, при котором усиливается трение и разрушение сустава. Таких сумок в области ступни около 10. Чаще всего воспаление возникает в бурсе голеностопного сустава, провоцирует его травмы – ушиб или вывих.

Бурсит – заболевание спортсменов, но также оно может возникнуть у людей с сильным ожирением и женщин, которые носят неудобную обувь. Пациенту очень больно ходить. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются, но не проходят полностью.

Отсутствие лечения может привести к полному разрушению сустава.

Фасциит

Заболевание, связанное с нарушением эластичности и повреждением связки. Ступать на подошву очень больно, неприятные ощущение (боль, жжение) локализуются в области пятки.

Область поражения фасциитом

Эта болезнь возникает у спортсменов, балерин, людей с ожирением и женщин, которые постоянно носят обувь на очень высоком каблуке. Боль также распространяется на область голени.

Остеопороз

Возникает при нарушении плотности костной ткани, когда она становится хрупкой и подверженной переломам даже при небольшой нагрузке. Перелом возникает, если пациент резко встал, сильно наступил на ступню.

Остеопороз является одной из возможных причин боли в ступне

Причины остеопороза – гормональные нарушения, диабет, ожирение, болезни почек, а также пожилой возраст старше 75 лет.

Боль при остеопорозе постоянная, усиливается при попытке встать после сна, во время минимальных физнагрузок.

Фуникулярный миелоз

Витамин В12 синтезируется микроорганизмами

Это заболевание возникает не самостоятельно, а вследствие серьезного заболевания костного мозга, при котором существенно нарушается обмен витамина В12. Часто бывает наследственным.

Спровоцировать развитие поражения стоп могут диабет, ожирение, алкоголизм, наличие паразитов в кишечнике. Нарушения работы кишечника часто сопровождают это заболевание.

Боль в стопе возникает при ходьбе. Также присутствует ощущение онемения в пораженной области. Болевой приступ обычно начинается с легкого покалывания и онемения пальцев.

Неврома Мортона

Воспаление нерва, проходящего между 3 и 4 пальцами. Провоцирующий фактор – обувь на высоком каблуке, повышенная нагрузка на переднюю часть ступни. Боль сильная, усиливается при наступании на ногу.

Область воспаления нерва при невроме Мортона

Болевая форма полинейропатии

Заболевание, которое сопровождается системным поражением нервной ткани, множественными болями, нарушением двигательной активности.

Полинейропатия нижних конечностей

Начинается с повышенной утомляемости и ощущения тяжести в мышцах, затем появляется онемение. Позже появляется резкая, простреливающая боль в ноге, которая может обдаваться в колене. Человеку больно вставать, ходить почти невозможно.

Заболевания сосудов

Варикозное расширение вен часто сопровождается ощущением дискомфорта и жжения в стопе. Это связано с нарушением кровообращения, когда кровь к ступне приливает, но не отводится своевременно. Болевые ощущения при этом сопровождаются отечностью ступней.

Варикоз ослабляет стенки сосудов, нарушая нормальное кровообращение

В некоторых случаях варикозное расширение вен сопровождается образованием тромбов. Тромб в вене ноги может закупорить ее просвет, ограничить доступ крови к стопе. Если тромб небольшой, боль в ступне слабо выражена.

Если тромб увеличивается и полностью прекращает доступ крови к ступне, возникает сильная боль, почернение и некроз тканей.

Лечение болей в стопах

Как лечить боль в ступне – зависит от первопричины. В одном случае будет достаточно временного ограничения подвижности, в другом необходимы массаж и физкультура, в третьем не обойтись без большого объема медикаментов.

Основными методами лечения являются:

  1. Прием противовоспалительных медикаментов.
  2. Обезболивающие препараты (таблетки, инъекции, местные средства)
  3. Мази и гели, которые снимают воспаление и боль, улучшают подвижность.
  4. Физиотерапевтическое лечение.
  5. Массаж.
  6. Лечебная физкультура. Ограничение подвижности необходимо при травме и остром воспалении. В остальных случаях минимальные физнагрузки помогают поддерживать кровообращение, доставлять к области пораженного сустава кислород и питательные вещества, которые необходимы для поддержания его работоспособности. При их отсутствии сустав разрушается быстрее.
  7. Ванночки и компрессы, которые дают противовоспалительный эффект.
  8. Прием антибиотиков, если заболевание имеет инфекционную природу.

Часто при хронических заболеваниях боль усиливается при переохлаждении. В этом случае даже на время сна нужно надевать теплые носочки, чтобы не допустить переохлаждения.

Если же вы неудачно наступили на какой-то предмет, и боль в ступне возникла из-за травмы – наоборот, необходимо приложить холод, чтобы снять воспаление. В любом случае необходима консультация врача, который назначит дополнительное лечение, чтобы не допустить разрушения сустава и костной ткани.

про причины болей в ступне

Источник: http://daspina.info/boli/nogi/v-stupne-pri-nastupanii/

Почему болят пятки и стопы ног при ходьбе: причины, последствия

От чего болят ступни ног и пятки

Ежедневно каждый из нас сталкивается с какими-либо физическими нагрузками; и каким родом деятельности мы бы не занимались, всё равно самая большая нагрузка приходится на наши ноги, в связи с чем мы регулярно испытываем боль в пятках и стопах ног.

Как правило, возникновение подобного болевого синдрома мы списываем на самую обычную усталость, не задумываясь о том, что боль в пятках и стопах ног при ходьбе – есть результат наличия каких-либо неполадок в нашем организме.

В этой статье мы и поговорим на тему того, что же может стать причиной возникновения боли в пятках и стопах ног во время ходьбы.

Почему болят пятки и стопы ног при ходьбе: причины

Как мы уже говорили, боль в пятках и стопах ног может быть связана с самой обычной усталостью: изнурительные физические нагрузки или долгое нахождение в положении стоя неизбежно приведёт к таким последствиям, что само по себе вполне естественно.

Ещё одна «естественная» причина, из-за которой мы можем почувствовать подобный болевой синдром – это излишняя масса тела, которая неизбежно приведёт к регулярному возникновению боли в пятках и стопах. Также заболеть наши пятки и стопы могут и в результате ношения неудобной обуви.

  Однако, в некоторых случаях проявление боли в ногах при ходьбе свидетельствует о наличии конкретных заболеваний, о которых далее мы расскажем вам более подробно.

Сразу стоит отметить, что данный недуг является очень тяжёлым и опасным для здоровья заболеванием суставов, которое в свою очередь возникает достаточно внезапно и «развивается» со множественными осложнениями.

Основная причина возникновения ревматоидного артрита – сбой в работе иммунной системы, который чаще всего возникает на фоне неправильного питания.

В процессе «развития» ревматоидного артрита происходит деформация самого сустава, что в случае несвоевременного лечения приводит к необратимому процессу его разрушения.

При данном заболевании больного сопровождают такие симптомы, как боль в ногах и суставах, снижение аппетита и снижение массы тела, а также повышение температуры тела до 38 градусов. Что касается самой боли, то возникает она на протяжении всего дня, однако, особенно «беспокоить» своего обладателя она начинает ночью и утром непосредственно сразу после пробуждения.

Как утверждают специалисты и как гласит статистика, за последнее десятилетие процент заболеваемости этим недугом многократно вырос; и причина тому – чрезмерное употребление алкоголя и продуктов с высоким содержанием пурина (например, жирная рыба, мясо и прочее).

Из-за частого «использования» в своём рационе вышеупомянутых продуктов в организме происходит «откладывание» солей мочевой кислоты, что в свою очередь и запускает в дальнейшем процесс разрушения суставов.

В случае если не начать своевременное лечение данного заболевания, в дальнейшем оно приведёт к подагрическому артриту и образованию камней в почках.

При данном заболевании больной испытывает боль в топах ног при ходьбе, которая возникает периодически.

Также при подагре на руках и ногах образовываются так называемые «наросты», которые в дальнейшем лопаются, и таким образом мы можем увидеть белые кристаллы мочевой кислоты.

Ещё один явный симптом, указывающий на наличие подагры – это покраснение и повышение температуры тела возле самого сустава.

  • Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит.

Сразу стоит оговориться, что причины возникновения данного заболевания до сих пор до конца не изучены, однако, известно, что развивается болезнь Бехтерева из-за наследственной предрасположенности и при наличии определённых особенностей иммунной системы. Различные хронические заболевания кишечника и мочеполовой системы также могут привести к возникновению данного диагноза.

Итак, что же происходит в организме при данном недуге? При болезни Бехтерева происходит постепенное повреждение суставов всех отделов позвоночника, и в первую очередь заболевание «затрагивает» область соединения костей таза и позвоночника. Чем опасно это заболевание? В случае не начатого своевременного лечения у пациента постепенно будет нарушаться подвижность позвоночника, что в самых запущенных случаях приводит к полному его обездвижению.

Довольно часто возникновение боли в пятках – это и есть первый признак наличия данного заболевания; при этом боль в стопе и пятках проявляется не только во время ходьбы.

Так, например, при болезни Бехтерева больному в принципе больно стоять на ногах. По мере развития данного недуга больного также начинают беспокоить боли в области шеи и спины.

Особенно усиливается данный болевой синдром при попытке наклониться либо изогнуться в спине.

  1. Инфекционные заболевания.

  • Остеомиелит пяточной кости.

Остеомиелит – это инфекционное заболевание, суть которого заключается в наличии воспалительного процесса в кости, надкостнице и непосредственно самом костном мозге.

В случае, если возбудитель данной инфекции попадает за пределы кости, например, в мышцы, то в данной ситуации это может стать причиной развития абсцесса, суть которого заключается в образовании гноя.

Стоит отметить, что данное заболевание развивается достаточно быстро: дать о себе знать оно может уже на второй день после поражения кости инфекцией.

В самом начале пациент жалуется на общую слабость и недомогание, а также на ломоту в самих суставах, однако, вскоре заболевание резко прогрессирует, и у больного внезапно поднимается температура тела до самых высоких показателей, а именно – до 39-40 градусов. Также при этом непосредственно в самой пятке возникает очень резкая, сильная и как бы распирающая изнутри боль. Сама пятка при этом приобретает стойкий красный цвет и на ней сильно просвечиваются вены.

Причины возникновения данного заболевания – частые переохлаждения, изнурительные физические нагрузки и различные инфекционные заболевания, однако, «основой» для развития костного туберкулёза всё же является наличие в организме микобактерии туберкулёза, которая попадает к нам в результате контактирования с носителем данной бактерии.

Как правило, при данном заболевании изначально какая-либо симптоматика отсутствует, и больного может беспокоить только общее недомогание и слабость, а также незначительно повышение температуры до 37 градусов.

Когда заболевание прогрессирует и находится уже в острой своей форме, то заболевание проявляется в виде возникновения омертвления участков кожи.

Помимо этого на больном участке образовывается полость, заполненная гноем.

Спровоцировать возникновение данного заболевание может наличие каких-либо инфекций в организме. Так, например, сальмонеллёз, хламидиоз, уреаплазмоз, дизентерия и гонорея – всё это является причиной возникновения такого заболевания, как реактивный артрит.

Как правило, при данном заболевании пациент испытывает боль в области стоп и пяток не только во время ходьбы, но и во время полного покоя. Также нередко отмечается, что боли в пятках и стопах ночью ощущаются гораздо интенсивней. Ещё одни симптомы реактивного артрита – возникновение воспаления в глазах и возникновение болезненных ощущений в области половых органов.

  1. Воспалительные заболевания.

  • Пяточная шпора или плантарный фасциит.

Причин, по которым возникает данное заболевание, существует достаточно много. Так, например, самая распространённая причина, которая даёт «начало» развитию пяточной шпоры – это регулярное ношение обуви на чрезмерно высоком каблуке.

Именно поэтому данный диагноз в подавляющем большинстве ставится прекрасной половине человечества. Однако, не только этот фактор становится причиной возникновения фасциита.

Избыточная масса тела, сахарный диабет, плоскостопие и различные заболевания позвоночника и суставов – всё это также приводит в дальнейшем к такому диагнозу, как плантарный фасциит.

На ранней стадии развития заболевания больной испытывает незначительные боли в пятке и стопе при ходьбе, однако, со временем, когда заболевание уже перешло во вторую свою стадию, то в такой ситуации пациент испытывает боль в пятке практически всё время.

При этом со слов самих «пострадавших», боль сравнима с ощущением забитого в пятку гвоздя.

Однако, несмотря на это, сами по себе болезненные ощущения могут быть разными по своей интенсивности, что в свою очередь зависит от месторасположения пяточной шпоры: чем ближе она находится к нервным окончаниям, тем сильнее и острее будет боль.

Данное воспалительное заболевание сами специалисты достаточно часто называют «профессиональным», ибо возникает и развивается оно вследствие частого травмирования какого-либо сустава.

И речь сейчас идёт о спортсменах и о тех, кто часто занимается чрезмерными физическими нагрузками. Однако, не только травмы и ушибы могут стать причиной развития бурсита.

Избыточная масса тела и неправильно подобранная и неудобная обувь также в дальнейшем приводят к развитию данного недуга.

При бурсите больной, как правило, испытывает боль в пятке и стопе ноги непосредственно во время ходьбы, однако, иногда болезненные ощущения могут возникать и в состоянии покоя пациента. Сама пятка при этом становится красной и горячей, появляется отёчность, которая со временем только увеличивается.

Боль в пятке и стопе ноги при ходьбе: лечение

Безусловно, лечение данного болевого синдрома возможно только после обследования у специалиста, и обращаться с подобной проблемой необходимо к таким врачам, как травматолог, ортопед и терапевт. В некоторых случаях, в зависимости от установленного диагноза, вас могут направить к хирургу, неврологу либо к онкологу. Помните, что самому назначать себе лечение ни в коем случае нельзя.

Однако, в случае, если боль в пятках и стопах ног возникает из-за усталости, излишней массы тела либо в силу других естественных причин, то можно прибегнуть к некоторым рекомендациям, которые помогут устранить болезненный синдром или же хотя бы снизить его. Итак, для того, чтобы избавиться от боли с пятках и стопах при ходьбе, необходимо придерживаться следующих правил:

  • носите «правильную» обувь. Так, например, не рекомендуется носить обувь на плоской и тонкой подошве. Высокий каблук – ещё одно табу в данном вопросе. Самый оптимальный вариант – обувь на танкетке либо каблуке, высота которого не превышает пять сантиметров;
  • боритесь с лишними килограммами. Избыточная масса тела – это дополнительная нагрузка на стопы и пятки в особенности; именно поэтому придерживайтесь правильного и сбалансированного питания, что не только поможет снизить вес, но и предотвратит в дальнейшем развитие таких заболеваний, как ревматоидный артрит и подагра;
  • носите ортопедические стельки. В случае, если у вас плоскостопие, то данное условие обязательно;
  • ежедневно давайте разгрузку своим ногам при помощи лечебной гимнастики для ног. Так, например, придя домой с работы, рекомендуется на диване лечь на спину и поднять ноги на спинку самого дивана примерно на 10-15 минут. После подобной процедуры облегчение наступает сразу же. Также рекомендуется делать расслабляющие ванночки для ног с применением морской соли и гальки. Для этого необходимо набрать в ванную тёплой воды, добавить в неё морскую соль, а на дно самой ванны уложить гальку. Затем опустите ноги в воду и в течение пятнадцати минут перекатывайте стопами ног гальку.

Всё вышеперечисленное поможет вам избавиться от боли в пятках и стопах ног или по крайней мере снизит болевой порок, однако, в случае, если данные процедуры не приносят вам облегчения, и боли в пятках и стопах ног вас по-прежнему беспокоят, то в данной ситуации настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

Источник: http://doctoroff.ru/pochemu-bolyat-pyatki-i-stopy-nog-pri-hodbe

Болят пятки и ступни ног – 9 причин, чем и как лечить?

От чего болят ступни ног и пятки

Боль пяток, ступней ног – распространенное недомогание, которое испытывают люди разного возраста, профессии, половой принадлежности.

Неприятные ощущения вызываются множеством причин: начиная от банальной усталости после напряженного дня до серьезных воспалительных, неврологических. иных заболеваний. Если проблема снижает качество жизни, не нужно надеяться, что все пройдет само: посетите врача, пройдите диагностику, следуйте назначенному курсу терапии.

Причины возникновения боли

Что является причиной, почему болят пятки, ступни – способен сказать врач по результатам диагностики. Не пытайтесь сами определить причину недомогания и назначить себе лечение. По данным медицинской статистики, неприятные ощущения чаще всего вызываются следующими факторами:

Физиологические причины

Дискомфорт в тканях стопы вызывает нагрузка на стопы, пятки связанная со следующими факторами:

  • ношение высоких каблуков;
  • беременность, избыточный вес;
  • активные занятия спортом;
  • долгая ходьба, стояние на ногах.

Физиологический факторы – самые «безобидные» причины. Проявления болевого синдрома проходят после отдыха, ночного сна.

Воспалительные болезни

Одна из распространенных причин болей пяток, ступней – подошвенный фасциит, воспаление связок, вызванное микротравмами. Неприятные ощущения усиливаются утром, после продолжительной ходьбы, бега.

Другой недуг, приносящий боль ступней, пяток, – пяточная шпора. Это костный нарост, сформировавшийся в задней части пятки или под ней. Неприятные ощущения носят режущий, жгучий характер. Они настолько сильны, что пациент не способен стать на ногу, постоянно прихрамывает.

Гнойный бурсит – третья причина проблемы. Это воспаление суставной сумки, возникающее как следствие перенесенных травм. Пораженная область стоп отекает, пациент испытывает постоянную тупую боль.

Тендинит – воспаление ахиллова сухожилия. Его провоцирует любовь к бегу трусцой, ношение высоких шпилек, избыточные физические нагрузки. Пациент испытывает боль над пяткой, около лодыжки. Отмечаются отеки и покраснения пяток, человек не может привстать на носочки.

 Перенесенные травмы

Одна из наиболее распространенных травм – растяжение. Оно возникает из-за удара по ступне, мышечного спазма. Пострадавший ощущает острую боль, не может двигать стопой, опереться на пораженную конечность.

Второй вид травмы ступней – ушиб. Он возникает при падении с высоты, сопровождающемся приземлением на ноги. Ощущения в пятках острые, жгучие, человек не может стоять.

Третья причина дискомфорта – перелом. Пациент не может опереться на пострадавшую конечность, возникает сильная боль, отечность, гематома. Нога деформирована, что заметно невооруженным взглядом.

Системные болезни

Распространенная причина болезненность пяток, ступней – ревматоидный артрит, поражающий преимущественно лиц старшего возраста.

Патология связана с развитием воспалительных процессов в суставах по всему организму пациента. Появляются неприятные ощущения, возникающие при ходьбе, стоянии на ногах, а затем не пропадающие в состоянии покоя.

Дополнительные симптомы – вялость, повышенная утомляемость, нарушение работы ЖКТ.

Подагра – вторая по распространенности причина дискомфорта. Это нарушение метаболизма в организме, вызывающее отложение солей.

Пациент испытывает неприятные ощущения при ходьбе, поражающие ступню, пятку, пальцы ноги, голеностоп. Позднее боли появляются во время сна, становясь причиной внезапных пробуждений.

Дополнительные симптомы – постоянное чувство усталости, покраснение, отечность суставов, повышения температуры.

Неприятные ощущения в ступнях – характерный признак болезни Бехтерева. Недуг начинается с болезненности пяток, из-за которой пациенту становится сложно стоять на твердом полу, асфальте.

Инфекции

К дискомфорту ступней приводит:

  • туберкулез;
  • реактивный артрит;
  • остеомиелит.

При первых двух случаях болезненность пяток является дополнительным, малозаметным симптомом. Неприятные ощущения при остеомиелите, напротив, сложно перепутать с другими. Ногу будто распирает изнутри, пациент не способен стоять, кожа делается багровой.

От чего болят ноги

Общие принципы лечения

Болят пятки и ступни ног: чем лечить?

Ответ на этот вопрос способен дать врач по результатам диагностики. Не тяните с посещением медицинского учреждения: причины испытываемого дискомфорта не всегда бывают «безобидными».

Если болезненность вызывают физиологические факторы, для ее устранения достаточно правильного выбора обуви, ношения ортопедических стелек, выполнения комплекса специальных упражнений, самомассажа после напряженного дня.

Для проблем, вызванных воспалительными процессами, указанных мер недостаточно.

Назначается медикаментозная терапия, купирующая неприятные ощущения, массаж стопы, выполняемый специалистом.

Необходимо УВЧ, электрофорез, магнито-, лазеротерапия – эти процедуры снимают боль, улучшают местное кровообращение, способствуют устранению отечности. Полный комплекс лечения определяется врачом.

При перенесенных травмах указанные меры дополняются обездвиживанием конечности, ношением ортезов, позволяющих снизить нагрузку стопы.

Наиболее сложного лечения требуют системные болезни и инфекции. Усилия врача направлены на устранение первопричины недуга, а уменьшение болезненности пятки – эффект правильно выбранной терапии.

Ортопедическое лечение

Важный элемент лечения болезненности стоп разного происхождения – правильный выбор обуви, пациентам следует обращать внимание на следующие нюансы:

  • высота каблука (должна быть до 5-ти см);
  • мягкость задника (не должен сдавливать сухожилия);
  • натуральность материала;
  • качество супинатора.

Не рекомендуется использовать старую, стоптанную, растянувшуюся обувь, носить балетки и иные варианты с плоской подошвой, высокие шпильки. Если пациенту приходится много времени ходить, стоять, следует обратиться к врачу для подбора ортопедических стелек. Последние используются для лечения и профилактики.

Пяточные супинаторы, вставки используются при плоскостопии, врожденных деформациях, фасциях подошвы. Они помогают ноге поддерживать анатомически правильную форму, что исключает появление неприятных симптомов. При пяточной шпоре рекомендуются специальные стельки с углублением под пяткой, уменьшающим давление.

Важно! Если болит одна нога, стельки, вставки, супинаторы нужно класть в оба ботинка.

При растяжениях, воспалениях связок больным рекомендуется ношение специальных ортезов, снижающих нагрузку на пораженный участок. При переломах, вывихах требуется обездвижить ступню путем наложения гипсовой шины.

Криотерапия

Использование холода при болях стоп – распространенная практика. Низкие температуры способствуют снятию усталости, устранению отечности, служат тренировкой для сосудов.

Холод назначается в форме компрессов при травмировании конечностей. Криотерапия показана при растяжениях, переломах, вывихах, такое воздействие часто рекомендуется при воспалительных процессах.

Компрессы необходимо использовать сразу после получения травмы. Лед оборачивают бинтом и прикладывают к пораженному участку. Средство оставляется на ступне на четверть часа, используется 5-6 раз за сутки.

Для снятия усталости, борьбы с воспалительными процессами применяются ледяные ванночки. Они готовятся следующим образом:

  • лед дробится кусочками;
  • насыпается в тазик, куда наливается прохладная вода;
  • ступня опускается в тазик.

При пяточной шпоре используются ледяные подушечки. Лед оборачивается полиэтиленом и тканью, кладется на пол, пациент встает на компресс больной пяткой, ждет 10-15 минут.

Обезболивание и снятие воспаления

Чтобы устранить болезненность ступней, пяток, пациенту назначается комплекс медицинских препаратов. Они подбираются врачом индивидуально с учетом причин проблемы, возраста человека, состояния его организма, наличия противопоказаний.

Анальгетики

При умеренных болях пациенту назначают ненаркотические анальгетики – Тайленол, Анальгин. Они отпускаются в аптеках без рецепта врача, их действие предполагает блокирование клеток мозга, ответственных за возникновение неприятных ощущений.

При нестерпимой болезненности врач назначает средства наркотического ряда – Метадон, Морфин и другие. Они способны вызывать привыкание, поэтому отпускаются исключительно по рецепту и принимаются под строгим контролем специалиста.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Это широкая группа медикаментов, оказывающих одновременно три действия:

  • устранение болей;
  • снятие воспалений;
  • борьба с отечностью.

НПВС используются в виде таблеток, мазей, гелей, инъекций. К числу препаратов данной группы относится Диклофенак, Ибупрофен. Препараты следует принимать под контролем врача, потому что они оказывают негативное действие на пищеварительную систему.

Глюкокортикоидные препараты

Эти лекарства снимают боль, «гасят» воспаления, устраняют отеки, усиливают действие других медикаментов. Их преимущество – «адресное» воздействие, направленное на пораженный участок и не угнетающее здоровые органы и системы.

Глюкокортикоиды используются в форме таблеток, мазей, гелей. Примеры таких средств – Гидрокортизон, Дексазон и другие.

Лечение теплом

Практика демонстрирует, что тепловое воздействие быстро устраняет болезненность. Метод применим при соблюдении двух условий:

  • острая форма воспалительного процесса купирована;
  • температура тела пациента находится в норме.

Для теплового лечения подходят ванночки, компрессы, примочки, изготовленные по народным рецептам.

Практика демонстрирует эффективность ванночек с солью и галькой. Наберите в тазик воды, высыпьте морскую соль, по дну разложите гальку. Сядьте, опустите ноги, 10-15 минут перекатывайте мелкие камешки стопами.

Для достижения разогревающего эффекта применяются мази из аптеки или изготовленные самостоятельно. Они содержат пчелиный яд (Апизатрон), перец (Капсикам), камфару (Гэвкамен).

Массаж

Если болят ступни ног и пятки, массаж – незаменимый помощник. Он улучшает кровообращение, трофику тканей, снимает неприятные ощущения, оказывает расслабляющий эффект. Его следует использовать после предварительного согласования с врачом, руководствуясь принципом «Не навреди».

Массаж может выполняться:

  • врачом медицинского учреждения;
  • самостоятельно (пациенты используют масла, гели и мази);
  • при помощи душа (гидромассаж);
  • с использованием специальных устройств (аппликаторов).

Для устранения болезненности, вызванной воспалением, усталостью применяется ледяной массаж. Он предполагает, что в бумажном стаканчике замораживается вода, затем дном емкости совершаются плавные движения по пораженному участку до появления чувства онемения. Время воздействия – 5-7 минут.

Для массирования ступней, пяток рекомендуется завести привычку ходить босиком по неоднородным поверхностям: массажным коврикам, песку, гальке, специальным подстилкам.

Лечебная гимнастика

Неотъемлемый элемент борьбы с пяточными болями разного происхождения – лечебная гимнастика. Она способствует улучшению кровообращения, питания тканей, тренирует мышцы, повышает общий тонус организма.

Комплекс упражнений подбирается врачом по результатам диагностики. Они выполняются не реже 4-5 раз в неделю в домашних условиях. Для достижения стойкого эффекта нужно не менее месяца занятий.

Используются следующие типы упражнений:

  • подъемы на носочки;
  • хождение на носках, пятках;
  • вращения стопами;
  • сгибания-разгибания пальчиков ног;
  • перекаты пятка-носок, внешняя часть стопы-внутренняя.

По мере достижения прогресса ЛФК насыщается дополнительными элементами. Включаются перекатывания ступнями теннисных мячиков, упражнения с гимнастической палкой, специальные тренажеры, утяжелители.

Если после трудового дня вы испытываете болезненность в ступнях, лягте на диван и поднимите нижние конечности к его спинке. Останьтесь в таком положении четверть часа. Кровь отхлынет, а неприятные ощущения отступят.

Профилактика боли

Неприятные ощущения в ступне, пятке вызываются разными причинами, поэтому общего «противоядия» не существует. Чтобы снизить риск возникновения проблемы, придерживайтесь следующих рекомендаций специалистов:

  • поддерживайте вес тела в норме: лишние килограммы – дополнительная нагрузка на нижние конечности.
  • При наличии плоскостопия проходите регулярные осмотры у врача, придерживайтесь его рекомендаций относительно выбора обуви, носки ортопедических стелек.
  • Правильно выбирайте обувь: откажитесь от вариантов с высоким каблуком (более 5-ти см) и абсолютно плоской подошвой (угги, балетки). Отдавайте предпочтение ботинкам из натуральных материалов, удобным в носке.
  • Если ваша деятельность связана с долгой ходьбой, стоянием, по вечерам делайте самомассаж ступней, используйте расслабляющие ванночки.

Чтобы снизить риск возникновения проблем, позаботьтесь о сбалансированности своего рациона и достаточности физических нагрузок.

Пешие прогулки, занятия йогой или плаванием, фитнес – все это станет залогом вашего хорошего самочувствия.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник: https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/bolyat-pyatki-i-stupni-nog-chem-lechit

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.