Массаж при остеоартрозе коленного сустава

Содержание

Массаж при заболеваниях суставов

Массаж при остеоартрозе коленного сустава

Артроз – хроническое дистрофическое заболевание суставов, при котором происходит медленное разрушение хряща в суставе. При артрозе воспаляются околосуставные ткани (мышцы, сухожилия, связки), происходит их дегенерация. Процесс поражает и сустав (синовиальная оболочка, синовиальная жидкость, суставная сумка).

В первую очередь регистрируется поражение артрозом коленных суставов. При прогрессировании болезни затрагиваются тазобедренные суставы и суставы на больших пальцах ног. Развитие провоцируют физические нагрузки, дефицит микроэлементов, избыточный вес, травмы, эндокринные заболевания и другие факторы.

Лечение

На ранних стадиях заболевание излечимо, поэтому так важно не упустить первые симптомы. Но медикаментозного лечения, как правило, недостаточно. Именно поэтому назначается следующая терапия:

  • Ограничение физической нагрузки.
  • ЛФК.
  • Профессиональный и самомассаж.
  • Использование ортопедических изделий.
  • Физиотерапия.
  • Лечение на курортах.
  • Внутрисуставная оксигенотерапия.
  • Диета.

Массаж при заболеваниях суставов является действенным методом лечения в составе комплексной терапии. Он назначается ортопедом, артрологом, ревматологом или хирургом.

Массаж

Массаж считается достаточно эффективным средством для лечения суставов.

Дело в том, что при массировании больного места в нем улучшается кровообращение, связки и прочие ткани конечности снабжаются питательными веществами, кислородом.

Кроме того, он оказывает не только обезболивающее и рассасывающее действие, но и помогает скорейшему восстановлению функциональности сустава, препятствует дальнейшему развитию дегенеративного процесса.

Показания к лечению массажем:

  • Назначают при таких болезнях позвоночного столба, как остеохондроз, протрузии, грыжи дисков, болезнь Бехтерева, сколиоз всех степеней.
  • В случае нарушения статики позвоночника.
  • Болезни суставов: подагра (период ремиссии), артриты различного происхождения, остеоартроз.
  • Суставные боли, ограниченная подвижность.
  • Полезны массажи при стрессах и неврозах.

Он полезен людям, которые вынуждены долгое время проводить сидя на одном месте. Также эта методика восстановительной терапии незаменима для профессиональных спортсменов.

Массаж при артрозе

Поскольку в последнее время все больше людей страдает артрозом суставов нижних конечностей, то именно про массаж при артрозе мы поговорим более подробно.

Перед началом массажа поврежденных коленных областей профессионал проведет тщательную подготовку организма, вызвав усиление кровообращения в спинных мышцах и здоровой ноге посредством разогрева. Сеанс следует прекратить при возникновении болевых ощущений.

Цели, которые достигает массаж при артрозе:

  1. Снижение болевых симптомов.
  2. Снижение тонуса мышц.
  3. Усиление кровообращения.
  4. Рассасывание воспалительной жидкости.
  5. Улучшение эластичности суставных движений.
  6. Предупреждается прогресс дегенерации тканей коленного сустава, возобновляется его работа.

На первых сеансах нагрузка делается минимальная, а на последующих происходит ее нарастание.

Противопоказания к назначению:

  • Первый приступ артроза.
  • Хронический остеомиелит.
  • Костный туберкулез.
  • Новообразования неизвестного происхождения.
  • Дистрофия сочленяющих костей.
  • Не применяется, если в мягкой ткани происходят гнойные процессы.
  • При обострении инфекционных болезней суставов.

Эта методика лечения не подходит тем больным, у которых большие участки кожи поражены гнойными заболеваниями. Также не проводят, если артроз сопровождается общей инфекцией (например, ОРВИ).

Методики

Процедуре массажа при гонартрозе (коленном артрозе) должен предшествовать комплекс лечебных упражнений. После этого рекомендуется распарить организм в сауне или в горячей ванной.

Иногда мануальные терапевты проводят сеансы в воде температуры тела. Для улучшения скольжения обосновано применение массажных масел или мазей для артроза.

Движения проводятся перпендикулярно расположению лимфатических сосудов.

Пошаговая методика

Если вам назначен массаж коленных суставов, то это вовсе не значит, что лишь нижние конечности будут затронуты. На самом деле нужно комплексное лечение, которое затрагивает поясницу и бедра, мышцы голени и непосредственно коленные суставы.

Как проводится массаж при артрозе суставов коленей:

  1. Массаж поясницы. Пациент ложится на массажную кушетку лицом вниз, руки вдоль тела, под ноги помещается валик. Мышцы поясницы растираются, продольно выжимаются и поглаживаются. Затем крестцовая и поясничная области подвергаются глубокому растиранию и вибрационным воздействиям подушечками пальцев. Движения равномерные, без сильных надавливаний, снизу вверх.
  2. Массаж бедер. Сначала (лежать на животе) массируется задняя поверхность бедра (продольное поглаживание и потряхивание). После этого больной ложится лицом вверх, валик размещается под область коленного сустава и массируется передняя поверхность бедра. Осуществляются движения: гребнеобразное растирание, щипцеобразное разминание, ударное воздействие и потряхивание. Боли при этом не должно быть.
  3. Массаж мышц голени. Пациент ложится на бок, мышцы расслаблены, вышеописанные движения повторяются.
  4. Массаж коленного сустава. Нога прямая, без напряжения, ребром руки осуществляются круговые движения около надколенника. При отсутствии боли подушечками пальцев растирается сам надколенник. Внимание уделяется связкам и месту прикрепления сухожилий. После этого растирается суставная сумка и щель сустава. Щель массируется с 4-го сеанса. В конце сеанса проводится сгибание и вращение коленных суставов до легкой боли.

Необходимо помнить, что проведение процедуры неподготовленным человеком может вызвать усиление болей и пролонгацию воспалительного процесса.

Домашний сеанс

Для профилактики обострений дома можно делать несложный самомассаж. При этом на сустав не допускаются нагрузки и силовые надавливания. Делать можно не только в постели, но и в ванной или в душе (допускается использование мочалки). Процедуры проводятся на голодный желудок, до обеда, с применением разогревающих масел.

Самомассаж не должен касаться лимфоузлов. Во время сеанса лучше сесть и перенести с ног центр тяжести. Сначала кругообразными движениями массируют внешнюю сторону сустава, потом – внутреннюю.

После этого проводится щипцеобразное растирание. Затем снизу вверх по сторонам коленных суставов делаются кругообразные надавливания подушечками пальцев.

В конце нужно несколько раз согнуть ногу, прижимая к груди.

На ночь благотворно действует сочетание природных компонентов и мягкого растирания:
  1. Втирание свиного жира в течение 30 дней на ночь легкими поглаживающими движениями надолго успокоит боль в коленях.
  2. Теплое растительное масло (30 мл) на протяжении недели втирается в проблемную зону. Самомассаж проводится на ночь при отсутствии обострений.
  3. Прогреть сустав грелкой и круговыми массажными движениями нанести на него мед. Накрыть листом лопуха и обернуть шерстяной тканью. Через 10 дней наступит облегчение.

Чтобы правильно делать массаж самостоятельно, многие врачи рекомендуют пройти 2–3 курса у профессионального массажиста. Если неправильно проводить растирание сустава, то можно лишь усугубить свое состояние.

Шиацу

Метод совмещает самомассаж и японскую гимнастику. Основой является использование нажатий на определенные точки тела и постоянные выполнения физических упражнений. Нагрузка приближается к физиологической.

Легкие надавливания делаются по очереди с глубокими. Боли и дискомфорта быть не должно.

Рекомендации

Массаж при заболеваниях суставов проводится курсами по 20 сеансов через день, время процедуры от 10 до 20 мин. При обострениях и вторичных воспалениях воздействие возможно после медикаментозного купирования болевых синдромов.

В период выздоровления массаж проводится параллельно с курсами грязелечения и минеральными ваннами. Лечебная гимнастика обязательна.

Еще несколько полезных советов:

  • В любом периоде протекания заболевания во время массажа нельзя перегружать коленные суставы: долго стоять на ногах, бегать, прыгать, поднимать тяжести. Рекомендуются занятия плаванием.
  • При варикозном расширении вен движения сверху вниз не осуществляются.
  • Ни в коем случае не затрагиваются зоны с родимыми пятнами.
  • Не проводить даже при обычной простуде.

Хоть массаж и считается эффективным методом лечения артроза, а также способен облегчить страдания больного, не стоит делать его без разрешения врача.

Источник: http://MoySkelet.ru/lechenie/massazh/massazh-pri-zabolevaniyax-sustavov.html

Как делается массаж при артрозе коленного сустава

Массаж при остеоартрозе коленного сустава

Массаж при артрозе коленного сустава является одним из эффективных методов лечения. Артроз — заболевание хрящевой ткани коленного сустава. Потеря эластичности, бытовые перенапряжения, спортивные травмы, хирургическое вмешательство — все это может спровоцировать развитие артроза.

Но он может быть и врожденным, генетически унаследованным, и как патология развития опорно-двигательного аппарата. Сопровождается болезненной подвижностью суставов, хрустом костей, отечностью, нарушением кровоснабжение тканей, образованием излишней жидкости, ограничением физической активности.

Диагностика заболевания возможна благодаря традиционному рентгенологическому исследованию.

Этот метод вполне эффективен. Дополнительным исследованием является УЗИ и КТ. Лечение коленей проходит в комплексе с медикаментозными препаратами, физиотерапией, оздоровительной физкультурой и массажем.

Мануальная терапия обязательно идет вместе с физической реабилитацией. Расслабленные мышцы необходимо укрепить.

Систематический подход к лечению артроза оптимизирует процесс выздоровления, предупредит развитие артроза плечевого и тазобедренного суставов.

Следует знать, что лечение артроза коленных суставов возможно при помощи как медицинского, механического массажа, так и самомассажа. Максимальной эффективности приложенных усилий можно добиться несколькими путями. Необходимо учитывать некоторые особенности массажа в области коленей:

  1. Все манипуляции необходимо выполнять на ранее подготовленных суставах. Для этого перед лечебным массажем нужно просто выполнить комплекс оздоровительных упражнений, разогреть суставы, принять теплую ванну, нанести согревающий компресс, приложить теплую грелку, воспользоваться согревающей мазью для суставов или любым маслом для массажа.
  2. Массажировать оба колена, даже то, которое не болит.
  3. Для улучшения кровотока и снабжения всех тканей кислородом необходимо провести разогрев всех мышц тела.
  4. Для массажа коленных суставов применяются техники растирания, разминания, вибрации, поглаживания коленей и ног в целом.
  5. Он не должен вызывать каких-либо болезненных ощущений, дискомфорта.
  6. После сеанса массажа необходимо избегать физических нагрузок, отдохнуть.
  7. Плавание в теплой воде позволит снять болевой синдром, подготовит тело пациента к массажу, укрепит мышцы.
  8. Теплые компрессы до и после такой терапии улучшат кровоснабжение тканей и весь оздоровительный процесс.
  9. Длительность процедуры — от 10 до 20 минут. Массаж можно выполнять несколько раз в день.

Методы и приемы массажа при артрозе коленных суставов

Применяют различные методы массажа при артрозе. Самыми действенными методами принято считать шведскую и финскую системы методов. Обе системы включают в себя приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации как механической, так и ручной.

Поглаживание является своеобразной подготовкой кожи к дальнейшим действиям. Проводится в завершении всей процедуры, является переходом между массажными приемами.

Оно способно улучшить кровоток, повысить эластичность кожи, снизить болевой синдром, уменьшить отечность за счет оттока лимфы, снизить нервное напряжение.

Эти движения помогут предварительно распределить средство для массажа: крем, масло или согревающую мазь.

Растирание — это следующий этап массажа, более интенсивный. Позволяет активизировать кровоснабжение в суставах, снизить болезненные ощущения, запустить восстановительные процессы, влияет на рассасывание солевых отложений. Способствует расширению сосудов кожи, активному притоку крови к труднодоступным местам. Производится лишь по направлению лимфотока пальцами или всей ладонью.

Разминание применяется для более глубокого массажа. Такой прием позволяет задействовать глубокие мышцы тела, привести их в тонус, увеличить силу, повысить кровоснабжение, снять болевые ощущения после оздоровительной физкультуры.

Снимает физическое и нервное напряжение. Различные техники разминания позволяют максимально эффективно обработать каждый участок тела. Запускает восстановительные процессы. Важно, чтобы этот прием не вызывал дискомфортных ощущений.

Вибрации же благотворно влияют на расслабление мышц, снимают напряжение, оказывает воздействие на глубокие мышцы. Для того чтобы правильно рассчитать угол уклона и силу вибраций, применяют аппаратную вибрацию.

Необходимым приемом является разгибание и сгибание коленного сустава. Этот прием нуждается в максимально бережном, аккуратном исполнении.

Лечебный массаж можно выполнять самостоятельно после консультации мануального терапевта. Врач определит необходимый объем нагрузки, посоветует массажные средства, покажет технику массирования. Самомассаж не способен в полной мере расслабить мышцы, но он стимулирует нормальный кровоток, снимает болевой синдром и отечность.

Примеры техники массажных движений при артрозе коленных суставов

Перед сеансом массажа необходимо разогреть все тело, что улучшит кровоснабжение всех тканей, запустит окисно-восстановительные процессы, улучшит лимфоток. Сам сеанс массажа можно условно поделить на периоды:

  • подготовительный;
  • непосредственный массаж пораженного участка кожи;
  • заключительный.

Массаж следует начать с поясницы и до стоп. Поглаживающими движениями, попеременно комбинируя зигзагообразное и прямолинейное поглаживание, обработать переднюю и заднюю поверхность бедра и всю ногу. Повторить эти движения 3 — 4 раза для обеих ног.

Интенсивное растирание ребром ладоней, гребенем кулаков сделать 3 — 4 раза. Затем следует приступить к более усиленному приему разминания коленей и прилежащих тканей. Применять технику продольного щипцевидного сжимания и разминания при помощи большого пальца, согнутых фаланг пальцев и кулаков.

Лучше эти манипуляции проводить обеими руками. Длительность приема зависит от появления покраснения кожи, местного повышения температуры тела, ощущения тепла, снятия болевого синдрома.

Далее необходимо похлопывающим способом совершить вибрационные движения обеими ладонями либо ребром ладоней, при этом кисти должны быть расслабленными.

На завершение сеанса лечебного массажа, следует осуществить обороты голенью, коленным суставом, провести пассивное сгибание и разгибание ноги в колене и тазобедренном суставе. После всего снять напряжение поглаживающими движениями рук, прямолинейными и зигзагообразными. Сеанс самомассажа занимает около 10 — 15 минут.

Высокая концентрация на движениях и ощущениях позволит самостоятельно скоординировать силу, интенсивность массажа.

После этого необходимо соблюдать физическое спокойствие, не нагружать разогретые мышцы. Можно полежать, посидеть, просто отдохнуть,отложить ближайший прием пищи, либо съесть легкую для желудка пищу. Сам массаж лучше осуществлять после 1,5 — 2 часов после еды. Вспомогательными средствами может послужить как обычное массажное масло, так и лекарственный препарат.

Предостережения по проведению массажа

Лечебный массаж для полноты целебных свойств необходимо делать, учитывая состояние здоровья.

Его нельзя осуществлять в период обострения хронических заболеваний, при сахарном диабете, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях, повышении температуры тела, сердечно-сосудистой недостаточности, тромбозах.

Все оздоровительные процедуры должны проходить под наблюдением специалиста. Временное физическое и эмоциональное недомогание также является противопоказанием к массажу.

Комплексный подход к оздоровлению должен включать правильный рацион питания, оптимальный водно-солевой баланс, оздоровительную физкультуру, медикаментозные препараты, лечебный массаж, размеренную физическую активность и отдых.

Источник: https://zdorovyiskelet.ru/artroz/massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

Эффективность массажа при артрозе коленного сустава

Массаж при остеоартрозе коленного сустава

Массаж при артрозе коленного сустава признан самым эффективным и безопасным способом, рекомендуемым в качестве дополнения к проведению медикаментозной терапии и реабилитации после проведенного хирургического вмешательства. Высококвалифицированные массажисты проводят сеансы массажа совместно с мануальной терапией и работой мышц пораженной зоны.

Массаж при гонартрозе коленного сустава является основной терапией, при помощи которой можно устранить проявления заболевания и сохранить сустав, остановив прогрессирование болезни. Только самомассаж и посещение массажных кабинетов, а также физические упражнения помогут избежать хирургического лечения деформирующего артроза.

Также специалисты рекомендуют проводить самомассаж, при помощи которого можно снять резко появившуюся боль и возникшую во время ходьбы усталость.

Но не стоит рассчитывать, что массаж коленного сустава ограждает больного от проведения назначенного лечения, потому как с их помощью можно только снять симптоматику заболевания, не воздействия на причины развития болезни.

При артрозе коленного сустава терапевтическая программа должна проводиться комплексно, то есть медикаментозная терапия должна сопровождаться:

  • Правильным питанием;
  • Отказом от вредных привычек;
  • Лечебной физкультурой;
  • Сеансами массажа.

Особенности

Массаж при артрозе коленного сустава не должен фокусироваться только на пораженном участке ноги, так как это приводит только к усилению воспалительного процесса, не достигнув положительного результата от проведенных процедур. Помимо самомассажа околосуставной области следует посещать сеансы профессиональных массажистов, которые грамотно распределят интенсивность и силу воздействий, проводя массаж по следующей технологии:

  • Вращательные и поглаживающие движения подушечками пальцев в области позвоночника;
  • Классическое массирование поясничной и крестцовой области;
  • Массаж бедренной области с постепенным переходом на поверхность коленного сустава;
  • Концентрические поглаживания коленной области и легкие щипательные движения;
  • Разминание стоп.

Массаж при артрозе необходимо проводить, воздействуя на весь организм целиком, сосредотачивая движения на бедренной области, совершая движения вибрационного характера. Специализированное видео массажа коленного сустава позволяет проводить самомассаж самостоятельно, придерживаясь профессионального уровня.

Тактика самомассажа

Самовоздействие на пораженный артрозом сустав не является панацеей, но помогает эффективно устранить боли, не прибегая к употреблению дорогостоящих обезболивающих препаратов, оказывающий на организм множество побочных эффектов.

Положение при проведении массажных процедур должно быть сидячим на стуле, нога должна быть согнута в колене под прямым углом (для удобства можно использовать скамеечку). Если массируется правое колено, то соответствующая рука должна находиться снаружи, а другая с противоположной внутренней стороны. Приемы при проведении массажных процедур используются следующие:

  • Ребром и основанием ладони;
  • Гребнем согнутой в кулак кисти;
  • Поглаживания и активные или пассивные движения.

Самостоятельно воздействовать на коленную область может каждый человек, так как она является доступной. В первую очередь осуществляются разогревающие поглаживающие движения, после которых следует приступать к разминающим процедурам. В целом сеанс должен проводиться на протяжении 10-15 минут, не более 5 раз в день, что зависит от сложности поражения и показаний специалиста.

Важно помнить, что процедура самомассажа не должна сопровождаться болями и доставлять дискомфорт. При появлении подобной симптоматики воздействие на коленную область следует прекратить, так как это может привести к нежелательному негативному результату.

Сеансы поле артроскопии

Массаж коленного сустава после артроскопии является эффективным реабилитационным способом восстановления, при помощи которого можно за короткое время вернуться к полноценной жизни. Благодаря ручному лимфодренирующему массажу или аппаратному лимфодренажу можно устранить послеоперационные отеки, предотвратив развитие осложнений.

Использовать массажные процедуры рекомендуется комплексно с приемом обезболивающих средств и противовоспалительных препаратов. В обязательном порядке область прооперированного сустава должна фиксироваться специальной повязкой или эластичным бинтом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Проведение массажных процедур должно осуществляться только после консультации со специалистом, потому как необдуманные и неумеренные действия могут стать причиной затека внутрисуставной жидкости, что влечет за собой инфильтрацию во внутренней области коленного сустава, а также ряд иных нежелательных последствий.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Источник: http://LechenieSustava.ru/effektivnost-massazha-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

Массаж при артрозе коленного сустава – техника выполнения и противопоказания

Массаж при остеоартрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава — дегенеративное заболевание суставных поверхностей и хрящей, которое приводит к преждевременному износу колена и утрате им основных функций.

Лечение данной патологии должно быть комплексным и включать не только прием медикаментов, но и физические методы воздействия. Массаж при артрозе коленного сустава — важная составляющая консервативного лечения, пренебрегать им не следует.

Как действует массаж при поражении колена

Гонартроз, или артроз коленного сустава, — хроническое заболевание, которое в течение жизни больного постоянно прогрессирует.

Проявляется неприятными симптомами:

  • болевой синдром;
  • хруст при ходьбе и любом движении коленом;
  • позже возникают ограничения подвижности ноги.

Лечение при гонартрозе надо начинать на самой ранней стадии, что позволит сохранить активность сустава надолго.

Лечебный массаж при артрозе действует положительно на все составляющие колена — и на мягкие ткани, и на хрящи, и на кости.

Принцип действия процедуры заключается в усилении микроциркуляции крови, а это улучшает кровоснабжение тканей. Функция сустава оптимизируется, боль стихает, подвижность колена активируется.

Кроме того, при массаже улучшается лимфоток, а это способствует более быстрому отведению продуктов жизнедеятельности клеток и воспалительных элементов.

Итогом курсового применения массажа становятся следующие эффекты:

  • восстановление поврежденных тканей;
  • уменьшение хронического воспалительного процесса;
  • улучшение амортизационной функции сустава;
  • повышение упругости хрящевой ткани;
  • стабилизация состава и количества синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
  • снятие боли;
  • расслабление мышц в области коленного сустава;
  • устранение отека колена и уплотнений в мышцах;
  • снижение жесткости сустава.

Применять массаж в комплексе терапии можно на любой стадии заболевания.

Важно! Наибольшую результативность процедура показывает на начальных стадиях болезни, когда необратимых изменений еще не наблюдается.

Показания и противопоказания к процедуре

Массаж колена при артрозе показан при любой его форме. Показанием к нему становится реабилитационный период после травм менисков, растяжения или разрыва связок коленного сустава.

Противопоказания к процедуре:

  • обострение боли на фоне артроза;
  • остеомиелит конечности;
  • туберкулез костей;
  • онкологические заболевания колена и ноги;
  • острые инфекционные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • общее недомогание.

Большинство из них временные, и по мере купирования патологий разрешается приступать к массажу.

С осторожностью делают процедуры при тяжелой степени сердечной недостаточности, тромбозах и тромбофлебите, серьезной стадии варикозного расширения вен ног. Нет смысла осуществлять массаж, если больной в ближайшее время ожидает выполнения операции по замене сустава.

Разновидности массажа для колена

При артрозе коленного сустава можно выполнять разные методики воздействия, что будет зависеть от индивидуальных показаний. Выбор вида массажа нужно доверить лечащему врачу.

Чаще всего назначается российская или шведская методика, признанные классическими. Основные движения — поглаживания и растирания больной области тела. Отличие шведской методики в том, что во время сеанса колено должно двигаться.

Применяются альтернативные методы массажа:

  1. Японский, или Шиацу. Предполагает воздействие на определенные точки вблизи пораженного колена. Параллельно выполняются упражнения для сустава, как пассивные, так и активные. Точечный массаж подходит не всем, у некоторых людей вызывая обострение заболевания.
  2. Финский массаж. Разминка сустава при гонартрозе в данном случае осуществляется при помощи больших пальцев рук в особой технике. Вначале амплитуда движений небольшая, при хорошей переносимости увеличивается.

Рекомендации перед сеансом массажа

Существуют правила, соблюдение которых поможет сделать результаты процедуры более выраженными. Идеальным вариантом станет проводить лечение после разминки — разогревающей лечебной гимнастики.

В комплекс включаются легкие упражнения, которые делают без рывков, плавно, без боли и напряжения мышц. Например, можно лечь, поднять ноги вверх, после удержания в течение 5 секунд опустить. Допустимо сделать упражнение «Велосипед», имитирующее в положении лежа езду на велосипеде. Длительность упражнений — 5 – 7 минут, делать их желательно перед каждой процедурой массажа.

Горячий душ, теплая ванна и другие водные процедуры будут способствовать отличной разминке сустава и подготовке тканей перед массированием. Температура воды не должна быть выше 38 градусов, в противном случае возможно усиление боли в суставе.

Важно! Оптимизируют эффект от массажа специальные разогревающие мази или гели, которые будут глубоко впитываться и в полной мере давать терапевтическое действие.

Прочие советы для проведения лечебного сеанса:

  • массировать оба колена, а не только больное;
  • массирующие движения направлять вдоль расположения лимфатических путей;
  • не допускать боли и другого дискомфорта;
  • задействовать не только сам сустав, но и окружающие ткани.

Как делать массаж колена

Классический массаж проводится только специалистом. Начинается не с воздействия на колено, а с подготовки тех зон, что влияют на кровообращение в коленном суставе.

В качестве подготовительной части специалист осуществляет такие действия:

  • массажирует нижнюю часть пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • разминает бедро путем поглаживаний, выжиманий, потираний ребром ладони, кулаком;
  • массирует тазобедренный сустав.

Затем специалист производит собственно воздействие на коленный сустав такими движениями:

  • поглаживания (снимают напряжение мышц, улучшают кровоток и лимфотток);
  • растирания (расслабляют глубокие мышцы, оптимизируют подвижность сустава);
  • разминания (воздействуют на самые глубокие ткани, улучшают питание хрящей);
  • вибрация (повышает тонус кожи, мышц и сосудов).

Обычно начинают воздействие на боковую часть сустава, затем переходят на переднюю поверхность, в окончание проходятся по задней поверхности колена.

Повторяют весь цикл 3 – 4 раза, в завершение ногу несколько раз сгибают и разгибают, вращают голенью. Окончание лечебного сеанса должно заключаться в поглаживаниях, аккуратных потряхиваниях колена.

Возможен ли самомассаж при гонартрозе

Самостоятельно обеспечить полноценный массаж для колена практически невозможно, но уменьшение боли и напряжения мышц даже при домашнем массаже будет присутствовать.

Проводить лечение нужно в положении сидя, согнув ноги под прямым углом. Правой рукой воздействуют на наружную часть сустава, левой — на внутреннюю.

Во время самомассажа производят такие движения:

  • разминания ребром ладони;
  • поглаживания ладонью;
  • нажимы кулаком;
  • постукивания пальцами;
  • чередование мягкого и интенсивного воздействия;
  • сжимание, пощипывание;
  • надавливание большими пальцами;
  • похлопывания расслабленными ладонями.

Длительность сеанса — до 15 минут. Боль появляться не должна, зато будет ощущение тепла, а кожа обретет розовый цвет. После проработки колена желательно сделать легкий массаж икры и голени.

Многие применяют для лечебных сеансов специальные вибрационные массажеры, которые помогают сделать даже глубокий массаж легким и доступным.

Эффективен ли массаж от артроза

В 2017 г. ученые опубликовали результаты, которые учитывали данные многолетних исследований. Положительное действие массажа было доказано клинически.

У пациентов, которые 2 раза в неделю проходили массаж, в течение 2 месяцев показатели функционирования колена серьезно изменились: выносливость, подвижность, амортизационная функция повысились, болевой синдром стих.

Для поддержания результатов достаточно выполнять массаж раз в неделю, и здоровье коленного сустава будет сохранено.

Источник: https://vseonogah.ru/sustav/artroz/massazh-kolennogo-sustava.html

Артроз или остеоартроз – Все о массаже..

Массаж при остеоартрозе коленного сустава

Многим известны заболевания — артроз и артрит. Их названия звучат очень похоже, поражают эти болезни одни и те же органы — суставы, но сама основа этих недугов все-таки разная.

В чем же определяется различие? Артроз или деформирующий остеоартроз (ДОА) — это хроническое дегенеративное заболевание, данный недуг протекает волнообразно.

И одна из главных характеристик этой болезни — поражение хрящевой ткани в суставе.

Про артрит можно совсем коротко и просто – это заболевание, которое сопровождается воспалением одного или нескольких (многих) суставных сочленений. Собственно, слово «артрит», как раз и состоит из двух слов: «артрос», «артрон» означает «сустав», а суффикс «ит» означает воспаление какого-либо органа.

Таким образом при остеоартрозе происходит разрушение хрящевой ткани, а при артрите суставов по тем или иным причинам — воспаляется. Это главное отличие между остеоартрозом (артрозом) и артритом.

Какую, опасность  несет артроз?

Артроз — это бомба замедленного действия. Коварство артроза заключается в очень быстром прогрессировании заболевания. Если вовремя не начать лечение, Ваши суставы полностью разрушаются, теряют подвижность и приводят к серьезным нарушениям опорно-двигательных функций. При поражении тазобедренных суставов передвижение становится возможным только при помощи костылей или инвалидного кресла.

Причины артроза

Основной причиной развития артроза является нарушение обмена веществ, происходящих в хрящевой ткани. В итоге хрящ теряет свою эластичность и начинается постепенное разрушение. Причины нарушения обмена веществ, а также развитие дегенеративных изменений суставов разнообразны. Как правило, это:

  • Гормональные нарушения.
  • Женский пол.
  • Потеря хрящевой тканью протеогликанов.
  • Старение организма.
  • Повышенная нагрузка на суставы, вследствие занятия определенным видом деятельности или наличия избыточной массы тела.
  • Различные хронические заболевания.

Артроз проявляется болями, утренней скованностью и ограничением подвижности. Характерно постепенное прогрессирование симптомов, однако скорость развития заболевания может быть различной.

Диагноз выставляется на основании анамнеза, клинического осмотра и результатов рентгенографии. Лечение артроза обычно консервативное: ЛФК, противовоспалительные препараты, физиолечение, блокады.

При разрушении суставных поверхностей выполняется эндопротезирование.

Симптомы артроза

Существует четыре основных общих симптома артроза, это:

  1. Боли в пораженных суставах во время движения, однако в самом начале заболевания они слабо выражены, что в свою очередь является причиной, по которой артроз часто запускают. На второй стадии болевой синдром возникает уже при незначительных нагрузках на пораженные суставы, а на третьей – боль может посещать даже в неподвижном положении. Если наряду с артрозом человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, то боль может возникать во время перемены погоды.
  2. Сухой и грубый хруст в пораженных суставах является еще одним доказательством артроза, он возникает при трении истершихся суставных поверхностей, на второй и третей стадиях хруст становится отчетливее и громче. При этом следует подчеркнуть, что обычный звонкий хруст в суставах, не сопровождающийся болью, абсолютно безвреден, не указывает на заболевание и не приводит к нему.
  3. Постепенное сокращение амплитуды движения в пораженных суставах, связанное с мышечными спазмами, уменьшением суставной щели и появлением остеофитов (костных наростов, шипов).
  4. Видоизменение пораженных суставов, выраженное в деформации сочленяющихся костей, в развитии остеофитов и в «распивание» большим объемом синовиальной жидкости, давящей на сустав изнутри. Увеличение объема синовиальной жидкости связано с раздражением костных суставных тканей и носит название «синовит».

Степени артроза

В медицине принято различать три степени (стадии) остеоартроза:

  • Первая стадия артроза протекает почти бессимптомно и только иногда сопровождается незначительными болями при движении и других нагрузках на пораженные суставы. Происходят патологические изменения в синовиальной оболочке и жидкости, состав которой меняется. Мышцы ослабляются, но не видоизменяются.
  • Вторая стадия артроза знаменуется началом разрушения сустава, появляются первые остеофиты. Боль становится терпимой, но ярко выраженной. Отчетливо слышен хруст в пораженных суставах. Происходит нарушение мышечных функций в виду нарушения рефлекторной нейротрофической регуляции.
  • Третья стадия артроза является самой тяжелой, при ней происходят патологические деформации опорных площадок пораженных суставов, изменяющих оси конечностей. Суставная сумка огрубляется, связки укорачиваются, что приводит к хроническим воспалениям и болям, и в результате – к существенному сокращению двигательной функции пораженного сустава, невозможности выполнять естественные движения. Происходит изменение нормальных точек соединения мышечно-сухожильного комплекса, деформация мышц по типу растяжения или сокращения. Снижается способность мышц полноценно сокращаться. Постепенно трофические нарушения распространяются от мышц и связок сустава ко всем тканям конечностей.

В конце третей стадии артроза происходит полное разрушение сустава, сопровождающееся его полной неподвижностью или частичной противоестественной подвижностью – неоартрозом.

Обычно на этом рубеже врачи выносят вердикт об эндопротезировании поврежденного сустава.

Например артроз тазобедренного сустава заканчивается срастанием костных поверхностей – анкилозированием (анкилоз) или замыканием сустава, причем это происходит в неестественном положении, что нарушает биомеханику опорно-двигательной системы.

Лечение артроза

Основной целью лечения пациентов с артрозом является предотвращение дальнейшего разрушения хряща и сохранение функции сустава. Терапия длительная, комплексная, включает в себя как местные, так и общие мероприятия.

Одной из важнейших задач при артрозе является оптимизация нагрузки на сустав. Необходимо исключить длительную ходьбу, повторяющиеся стереотипные движения, долгое пребывание на ногах, продолжительное нахождение в фиксированной позе и переноску тяжестей.

Огромную роль в минимизации нагрузки на суставные поверхности играет снижение массы тела при ожирение.

В период ремиссии больного артрозом направляют на лечебную физкультуру. Комплекс упражнений зависит от стадии артроза.

В начальных стадиях разрешается плавание и велосипедный спорт, при выраженном артрозе следует выполнять специально разработанный комплекс упражнений в положении лежа или сидя.

В период обострения артроза назначается полупостельный режим. На поздних стадиях рекомендуется ходьба с костылями или тростью.

Медикаментозное лечение в фазе обострения артроза включает в себя назначение нестероидных противовоспалительных средств (вольтарен, диклофенак, ортофен), иногда в сочетании с седативными препаратами и миорелаксантами. Доза НПВП подбирается индивидуально с учетом противопоказаний.

Наряду с препаратами для приема внутрь назначаются внутримышечные инъекции и ректальные свечи. В фазе ремиссии артроза принимать НПВП не рекомендуется из-за их негативного влияния на желудочно-кишечный тракт и метаболизм хряща.

При реактивных синовитах выполняются пункции суставов с последующим введением глюкокортикостероидов (дипроспана, кеналога, гидрокортизона). При этом количество введений ГКС не должно превышать 4 раз в течение года.

К средствам длительного приема при артрозе относятся хондропротекторы (Структум, глюкозамина сульфат, Остенил, Синвиск), которые вводят в полость сустава по определенной схеме. Для местного применения используются согревающие и противовоспалительные мази.

Для купирования болевого синдрома, уменьшения воспаления, улучшения микроциркуляции и устранения мышечных спазмов пациента с артрозом направляют на физиолечение.

В фазе обострения назначается лазеротерапию, магнитные поля и ультрафиолетовое облучение, в фазе ремиссии – электрофорез с димексидом, тримекаином или новокаином, фонофорез с гидрокортизоном, индуктотермия, тепловые процедуры (озокерит, парафин), сульфидные, радоновые и морские ванны.

Для укрепления мышц проводится электростимуляция. В фазе ремиссии при артрозе также может быть назначен щадящий массаж (особенно эффективен точечный массаж).

При разрушении суставных поверхностей с выраженным нарушением функции сустава выполняется эндопротезирование.

Народное лечение артроза

Народное лечение артроза любой формы предусматривает включение в рацион пациента свеже выжатых соков из огурцов, морковки, свеклы, сельдерея.

В некоторых случаях лечение народными средствами начинается с соблюдения поста в течение 3-х дней. В этот период в рацион пациента включают соки из морковки и сельдерея.

Следующий этап данной методики предусматривает прием внутрь сборов из различных лечебных трав.

  • Полевой хвощ;
  • Одуванчик;
  • Березу.

Эти растения применяются для стимулирования синтеза коллагена и восстановления хрящей. При этом улучшается эластичность ткани сустава, снижается болевой отек. С помощью листьев березы из суставов выводится мочевая кислота. Такие народные методы лечения применяют при поражении коленного сустава.

Устранить симптомы рассматриваемого недуга можно с помощью следующих средств:

  • Зверобой, ромашку, тысячелистник, пустырник и кукурузную пыльцу измельчают и перемешивают. 2 ложки сбора заливают 2 стаканами воды. Средство настаивается 2 часа.
  • В равном соотношении берут цветки зверобоя, почки березы, листья брусники, хвощ, можжевельник. Трава настаивается для приема внутрь.
  • Листья агавы измельчают и заливают 70%-ным этиловым спиртом в пропорции 1:10. Смесь настаивается и процеживается.
  • Взять по 2 части корня малины, крапивы и девясила и по 1 части цветков горной арники и черной бузины. Травы измельчают и перемешивают. На 2 ложки сбора потребуется 2 стакана кипятка. Настой нужно подержать на медленном огне.

Если лечить артроз народными средствами, можно снять боль, ломоту и напряжение. И конечно не отменять терапию, назначенную врачом, то есть проводить комплексное лечение.

Профилактика артроза

Артроз развивается в результате изменения биологических свойств хряща. К основным методам профилактики недуга относятся:

  • Активный образ жизни;
  • Снижение веса;
  • Своевременная коррекция биохимических нарушений суставов.

С помощью умеренных физических нагрузок можно сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы, скоординировать движения, поддерживать суставы в отличном состоянии.

К таким упражнениям медики относят ходьбу, подъем по лестнице, велоспорт, плавание.

Также эффективно и об этом не стоит никогда забывать, даже если Вы считаете себя здоровым — это гимнастика в сочетании с методикой тибетского точечного самомассажа.

Не болейте, оставайтесь всегда в добром здравии!

Источник: https://fine-massage.ru/artroz-ili-osteoartroz/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.