Гудят ноги причины

Содержание

Если гудят ноги то каковы причины

Гудят ноги причины

Каждый из нас хотя бы раз в жизни в конце рабочего дня жаловался на то, что гудят ноги, причины при этом могут самыми разными — от простого утомления до серьезных сосудистых нарушений. Это проявление получило название синдром тяжелых ног и требует обязательной диагностики.

Причины возникновения

Почему гудят ноги ниже колен, объясняется простой анатомией. Из-за прямохождения у человека большее количество крови сосредотачивается именно в нижних участках ног. Поэтому признаки застоя начинаются оттуда.

По статистике женский пол в 3 раза чаще страдает от ощущения тяжести в ногах, чем мужской. Это объясняется большими вертикальными нагрузками и тем, что при беременности вес в среднем увеличивается на 10 кг, при этом ограничивается возможность физической нагрузки. Выделяют несколько основных заболеваний и факторов риска, которые сопровождаются тяжестью в ногах. К факторам риска относятся:

  • продолжительное пребывание на ногах, особенно без возможности переменить положение;
  • неудобная обувь, высокий каблук;
  • избыточный вес;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям сосудов конечностей;
  • длительный прием гормональных контрацептивов;
  • заболевания органов малого таза, сопровождающиеся застоем крови в сосудах.

Дифференциальная диагностика

При любом регулярно повторяющемся чувстве дискомфорта в ногах необходимо обратиться к флебологу или сосудистому хирургу. Первым делом назначается дуплексное или триплексное исследование сосудов ног. Это разновидность ультразвукового метода диагностики, которая позволяет не только измерить скорость кровотока в крупных артериях и венах, но и рассмотреть состояние стенок сосудов.

Обязательно проводится исследование на предмет плоскостопия. Для этого используется метод плантографии. В основе его лежит детальное изучение отпечатка стопы для выявления нарушений рессорной (амортизирующей) функции. Если эти 2 метода не дали результата, тогда прибегают к МРТ сканированию мягких тканей ног и рентгенографии с введением контраста.

Основные заболевания, которые необходимо исключить относятся к различным группам патологий.

  1. Атеросклероз. Это нарушение кровообращения в сосудах ног, вызванное сужением их просвета. Проявляется болью в икроножных мышцах, чувством онемения в ногах, особенно при подъеме на лестницу. Часто болезненные ощущения возникают внезапно, по ночам. Стопы остаются постоянно холодными, несмотря на окружающую температуру в помещении. Это очень серьезное расстройство, которое требует максимально быстрого и качественного лечения. Атеросклероз сосудов конечностей сам по себе не пройдет и может быстро прогрессировать, поражая артерии и вены других участков тела. В итоге, это может стать причиной инсульта.
  2. Эндоартериит. Это воспалительный процесс в сосудах ног, который проявляется резкой болезненностью уже через несколько шагов. В результате, человек вынужден присесть и подождать какое-то время. Это приносит облегчение, но недолго. Как и при любом воспалительном процессе необходима срочная консультация специалиста, возможно даже вызов бригады скорой помощи.
  3. Тромбофлебит. Это острое состояние, при котором происходит закупорка просвета вены кровяным сгустком (тромбом). Сопровождается острой внезапной болью в области голени. До ноги бывает невозможно дотронуться. Все это сопровождается подъемом температуры до 38 градусов.
  4. Остеопороз. Довольно распространенная патология у людей после 40 лет. Развивается вследствие недостатка кальция в организме. Сопровождается судорогами икроножных мышц и их болью. Требует обязательного системного лечения, так как очень быстро прогрессирует и приводит к хрупкости костей.
  5. Артроз или артрит. Воспалительное изменение в суставах. Человек, страдающий этим недугом, не может не только долго ходить, но даже стоять. Он постоянно жалуется на то, что у него крутит ноги, ломит суставы. При осмотре обнаруживается, что кожа вокруг сустава изменена. Она красного цвета, отечная, болезненная при прикосновении. Характерным симптом является метеозависимость. Боль усиливается при резких изменениях погодных условий и по ночам. Диагноз подтверждается с помощью анализа крови и рентгенологического исследования суставов.
  6. Варикоз. Легкоузнаваемая патология, проявляющаяся увеличением и деформацией венозных сосудов. На начальных стадиях может беспокоить чувство бегающих мурашек по ногам. При прогрессировании начинаются отеки, тяжесть в ногах, которая ослабевает в горизонтальном положении. В легких случаях варикозную болезнь можно вылечить специальной гимнастикой и компрессионным трикотажем. В запущенных ситуациях показано хирургическое лечение.
  7. Сахарный диабет. Заболевание, развивающееся из-за недостатка инсулина, одним из проявлений которого является так называемая диабетическая стопа. Связано это с нарушением кровообращения в относительно мелких сосудах. Это очень опасное состояние, которое часто заканчивается ампутацией стопы, а возможно и всей ноги.
  8. Плоскостопие. Одна из самых простых и самых распространенных причин тяжести в ногах. Возникает эта патология из-за изменения формы стопы. Происходит ее уплощение. Нагрузка на мышцы и сосуды ног возрастает в несколько раз, отчего и возникает болезненное ощущение. Проявляется это отеками в области лодыжек, тяжестью в ногах.

Поэтому если регулярно посещает ощущение, что гудят и ноют ноги, причины необходимо выяснить.

Профилактика недуга

Чтобы избежать этой неприятной патологии нужно стараться вести активный образ жизни, не позволять крови в ногах застаиваться, но в то же время и не перегружать их.

Следует менять положение каждые 10-15 минут и не сидеть подолгу в позе нога на ногу. Следить за своим весом, чтобы нормализовать нагрузку на конечности.

 Загрузка … статьи: (Пока нет )
Загрузка…

Наталья

Источник: https://nashinogi.ru/simptomy/gudyat-prichiny.html

Гудят ноги: причины и что делать при этой проблеме

Гудят ноги причины

Каждый человек, независимо от возраста, хотя бы один раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. И причины для этого явления могут быть самыми разнообразными.

Начиная от простого переутомления и заканчивая серьезными нарушениями сосудов. Синдром тяжелых ног — такое медицинское название носит это явление. Не стоит легкомысленно относиться к тому, что ноги гудят.

И лучше, конечно проконсультироваться с врачом.

Почему же возникают проблемы с ногами

Причина, по которой гудят ноги «находится на поверхности». Все это можно объяснить обратившись к анатомии. Так как человек — существо прямоходящее, то большая часть крови скапливается именно в нижних конечностях. В результате чего начинается застой крови, который вызывает боль, отек и прочие проблемы с ногами. Чаще всего ноги гудят в конце для у женского пола.

По статистике, женщины в 3 раза чаще жалуются на проблемы с ногами. Объяснить такую закономерность очень просто. Женщины испытывают большие вертикальные нагрузки. Особенно в период вынашивания ребенка, когда вес увеличивается в несколько раз. А возможности заниматься спортом и жить активной жизнью невозможно.

Существуют определенные факторы риска:

  • длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела;
  • обувь вызывающая дискомфорт, каблуки;
  • избыточный вес;
  • сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок;
  • наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей;
  • продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов;
  • проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.

Гудят ноги — обследуемся

Если ноги гудят часто, то рекомендуется срочно обратиться к специалисту — сосудистому хирургу или врачу флебологу.

Это необходимо, чтобы определить причины проблем с ногами, врач может назначить дуплексную или триплексную диагностику сосудов нижних конечностей.

С помощью современного ультразвукового исследования, проводится измерение скорости кровообращения в венах и артериях, а также врач сможет оценить состояние стенок сосудов.

В обязательном порядке нужно проверить ножки на наличие плоскостопия. Методика плантографии — это исследование отпечатка стопы, с целью выявить нарушения функции амортизации.

Если ничего не было выявлено, то проводится процедура МРТ. Это сканирование тканей нижних конечностей и рентгенография.

В ходе обследований врачи пытаются исключить болезни, которые относятся к разным категориям патологий.

Атеросклероз

Данное заболевание возникает в результате нарушения кровотока в сосудах нижних конечностей. Признаки болезни проявляются следующим образом: боль в икрах, онемение стоп, боль во время подъема по ступенькам. Очень часто болезнь проявляет себя по ночам, внезапно. Даже в теплое время года, в жарком помещении стопы всегда холодные.

Это довольно серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Атеросклероз не проходит сам по себе и вылечить его самостоятельно, без надлежащего наблюдения специалиста невозможно. Если вовремя не начать лечение, то возможно поражение вен и артерий, а также других частей тела. В конечном счете это заболевание способно спровоцировать инсульт.

Эндартериит

В процессе заболевания сосуды на ногах воспаляются. Проявляется эта болезнь сильной болью, которая возникает даже после нескольких шагов.

Человек не имеет возможности продолжительное время ходить, ему требуются частые остановки, с целью присесть и отдохнуть. Правда отдых не надолго приносит облегчение, боль возвращается с новой силой.

При первом проявлении болезни необходимо срочно обращаться к врачу или вызвать скорую помощь.

Тромбофлебит

Опасное заболевание, в ходе которого образуется закупорка вен. Образуются тромбы, которые нарушают кровообращение. Сопровождается болезнь болью в конечностях, онемением, ноги постоянно гудят и отекают.

Плоскостопие

Это самая распространенная причина, возникновения проблемы, о которой мы говорим. Людей, страдающих плоскостопием чувство тяжести не покидает практически никогда. Плоскостопие возникает из-за неправильной формы стопы. Она уплощается, становится плоской. В результате чего нагрузка на сосуды ног увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем появляется отечность, боль.

Это далеко не все заболевания, в процессе протекания которых могут гудеть ноги. Поэтому, чтобы понять причины такого состояния и решить, что с этим делать.

Как быть, если есть проблемы

Если врач выявил причины, по которым болят ноги и назначил лечение, то можно вздохнуть спокойно. Но боль в ногах не пройдет после первого приема лекарств или после первой процедуры. А облегчить состояние хочется. В домашних условиях можно также проводить терапию. Существует множество различных способов снять отек, тяжесть и боль в ногах:

Массаж

Массаж помогает расслабить мышцы, усилить кровоток, снять напряжение. Его можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использоваться специальное расслабляющее массажное масло или крем.

Ощущения покалываний в ногах могут быть признаком развития варикозного расширения вен. Для избавления от этой болезни наши читатели советуют Гель Вариус. Разработка прошла многоступенчатое тестирование, получила лицензию и сертификаты качества.

Физические упражнения

Для того чтобы произвести отток крови от нижних конечностей и усилить кровоток, необходимо проделывать следующее. Лечь на спину, ноги должны быть выше уровня тела.

Для этого можно использовать спинку кресла, стула или стену. Ноги должны быть прямыми. В таком положении достаточно полежать 10-15 минут.

По истечении времени можно будет ощутить легкость в ногах, боль уйдет и они не будут гудеть.

Ванночки

Специальные ванночки для ног способны творить чудеса. Ниже некоторые рецепты оздоровительных ванн для ног.

Ванночка с морской солью

Необходимо взять 2 литра теплой воды, добавить туда 100 гр. морской соли. Лучше взять натуральную, без красителей и ароматизаторов. Опустить ноги в воду и подержать 20 минут.

По мере остывания воды добавлять теплую. Самое главное, чтобы вода полностью покрывала ступни, если икры тоже болят и гудят, то стоит взять более глубокую тару и добавить больше воды.

При это соли также нужно брать больше, из расчета 100гр. на 2 литра.

Ванночка с травами

Необходимо взять аптечные травы, подойдут любые, с успокаивающим эффектом. Их нужно предварительно запарить. Затем добавить в теплую вожу, из расчета 300 мл. на 1 литр теплой воды.

Поместить ноги в воду и подержать их там не менее 30 минут. Уже после первой процедуры ноги перестанут гудеть, отечность и боль пропадут.

Ванночки рекомендуется делать даже в тех случаях, когда проблем с ногами нет, в целях профилактики.

Компрессы

Для того чтобы снять отек, боль и прекратить гудение ног, необходимо делать холодные компрессы. Их нужно прикладывать не более чем на 15 минут. Этого будет достаточно, чтобы снять напряжение и боль. Особенно полезно делать эту процедуру перед сном.

Для того чтоб ноги всегда были здоровыми, нужно соблюдать не сложные правила — носить удобную обувь, вести активный образ жизни, больше ходить, регулярно делать массаж ног. В этом случае боль, отек и прочие проблемы с ногами будут не страшны.

Источник: http://mynogi.ru/zdorovie/problemi/gudyat-nogi-prichiny-i-chto-delat-pri-etoj-probleme/

Когда гудят ноги и как бороться с проблемой

Гудят ноги причины

Каждый человек вне зависимости от возраста хотя бы раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. Что делать в данном случае, можно разобраться, только поняв, в чем же заключается причина этого явления.

В медицине оно называется синдромом тяжелых ног. Иногда ноги гудят из-за вполне естественных причин, таких как переутомление или интенсивные тренировки.

Но в некоторых случаях ноги могут болеть и гудеть вследствие развития определенных заболеваний.

А если дело в варикозном расширении вен?

Одной из главных причин гудения ног является заболевание вен. Медики считают, что дискомфорт, боль и гудение в ногах, которые мы часто испытываем в конце дня, напрямую связаны со строением наших вен.

Кровь, текущая по венам, должна преодолевать силу земного притяжения. Ее обратному току препятствуют венозные клапаны.

В силу различных причин они могут ослабевать, и тогда кровь застаивается в венах, растягивая и деформируя их стенки.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – это и есть ответ на вопрос, почему гудят ноги. Застой крови приводит к тому, что ткани ног перестают получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Кроме этого, в клетках скапливаются продукты распада и токсины. Все это приводит к тому, что ноги начинают гудеть, ныть, а впоследствии и сильно болеть.

Основными причинами варикозного расширения вен являются:

  • Врожденные патологии развития венозных клапанов.
  • Врожденные пороки развития венозных стенок.

Наличие наследственных аномалий развития вен и венозных клапанов не всегда гарантирует развитие варикоза. Существуют факторы, усугубляющие эту проблему. К ним относятся: беременность, лишний вес, низкий уровень физической активности, работа, связанная с длительным стоянием на ногах, операции и травмы ног.

Если начинают гудеть ноги — во избежание осложнений важно обратиться к врачу за лечением.

Что делать при варикозном расширении вен? Прежде всего, необходимо устранить факторы, усугубляющие болезнь. Для этого следует нормализовать вес, регулярно делать упражнения для ног и стараться не проводить много времени сидя или стоя.

Если икры продолжают гудеть, нужно обратиться за консультацией к профессиональному врачу-флебологу, который поможет подобрать вам компрессионное белье, назначит медикаментозное лечение или рассмотрит вопрос о хирургическом вмешательстве.

Боремся с венозной недостаточностью

Еще одной причиной того, что гудят ноги, может быть венозная недостаточность. Это распространенное заболевание, характеризующееся нарушением кровотока в нижних конечностях.

Чаще всего оно обусловлено нарушением функции венозных клапанов. Кровь начинает двигаться по венам в обратном направлении, что увеличивает давление на их стенки.

Плазма из застоявшейся крови проникает сквозь стенки вен в смежные мягкие ткани, вызывая их уплотнение и отек.

При этом заболевании боль в ногах носит ноющий характер. Пациенты жалуются на то, что их ноги гудят, ноют, становятся тяжелыми. Иногда дискомфорт бывает настолько сильным, что мешает заснуть.

Причинами венозной недостаточности могут быть чрезмерно активный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, генетическая предрасположенность, врожденные особенности развития сердечнососудистой системы. Провоцировать это заболевание также могут:

  1. Травмы нижних конечностей.
  2. Некоторые гормональные препараты.
  3. Лишний вес.
  4. Возрастные изменения.

Кроме того, что гудят ноги, пациенты с венозной недостаточностью могут замечать, что кожа на ногах темнеет и теряет эластичность. На ней могут появляться признаки дерматита и трофические язвы. Чаще всего страдают ноги ниже колен.

На больную конечность можно накладывать эластичный бинт, который необходимо снимать на ночь.

Что нужно делать при недостаточности вен нижних конечностей? Лечение этого заболевания может осуществляться различными методами. Один из них – это внешняя поддержка больных сосудов.

На больную конечность можно накладывать эластичный бинт, который необходимо снимать на ночь. Делать это нужно аккуратно. Внимательно следите за тем, чтобы ножка не была перетянута и кровообращение в ней не нарушалось.

Таким же эффектом обладает компрессионное белье. Его можно носить целый день, снимая только перед сном.

К более серьезным методам лечения недостаточности вен нижних конечностей относятся склеротерапия и хирургическое вмешательство. Делать операцию нужно только в том случае, если консервативная терапия не увенчалась успехом.

Другие объяснения синдрома тяжелых ног

Рассмотрим другие причины.

Ноги могут гудеть и болеть при склерозе сосудов. Он возникает из-за частичного или полного перекрытия просвета артерии холестериновой бляшкой, на которой оседают тромбоциты, соли кальция и фибриновые сгустки. Кровообращение в ногах нарушается, вследствие чего их ткани испытывают острый дефицит кислорода и питательных веществ. Именно из-за этого ноги начинают гудеть.

Лечение склероза нижних конечностей на ранней стадии включает в себя изменение образа жизни, а также медикаментозную и физиотерапию. Пациентам назначаются препараты для снижения уровня холестерина в крови, а также лекарства, контролирующие артериальное давление. Улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях и насытить их ткани кислородом помогает процедура гипербарической оксигенации.

Если консервативное лечение не помогает, назначается хирургическая операция. Чаще всего она выполняется эндоваскулярным методом. Примерами эндоваскулярных операций при склерозе артерий нижних конечностей являются ангиопластика, стентирование артерий и баллонная дилатация. Современные хирургические методы лечения склероза артерий в большинстве случаев позволяют получить блестящий результат.

Очень часто курильщики жалуются на то, что у них гудят ноги. Причины этого заключаются во влиянии никотина на кровеносную систему. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате чего кровь по ним течет медленнее.

Иногда люди интересуются, почему с похмелья часто гудят ноги. Объясняется этот факт просто. Выпитый алкоголь изначально вызывает расширение сосудов, а потом их резкое сужение – это приводит к нарушению циркуляции крови. А так как сосуды нижних конечностей являются самыми уязвимыми, именно они страдают в первую очередь.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным стоянием, часто говорят о том, что у них гудят ноги после работы. Первое, что нужно сделать при этом – приподнять ноги выше уровня положения тела. Это поможет оттоку венозной крови.

Во всех этих случаях справиться с проблемой тяжести и гудения ног можно с помощью изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, высокий уровень физической активности, здоровое питание и ношение правильной обуви помогут вам навсегда забыть о дискомфорте в ногах.

Источник: https://ovenah.com/simptomy/gudyat-nogi-prichiny-i-chto-delat

Гудят ноги ниже колен. Причины, что делать. 10 методов лечения народными средствами

Гудят ноги причины

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное каждый из нас сталкивался с тем, что после трудного и тяжелого рабочего дня, или длительной прогулки — гудят ноги. Чаще всего ноги гудят в конце дня у женского пола. Появляется отечность и тяжесть в ногах.

Если гудят ноги ниже колен, вам нужно изначально выяснить причины, а затем уже заниматься лечением. Эти симптомы сигнализируют нам о чем-то, наш организм просит обратить на себя внимание.

Обязательно обратите внимание на сигналы вашего организма, и если это необходимо, то обратитесь к врачу. 

Сегодня я хочу поделиться средствами моей бабушки, которые она использовала, когда у нее гудели ноги. Это простые и доступные средства.

Почему гудят ноги — причины неприятности

Иногда ноги могут болеть у беременных женщин, особенно на поздних сроках беременности. Но причины бывают не только эти.

Самые распространенные причины:  

1. Лишний вес.

2. Застой крови в венах.

3. Тесная обувь, высокие каблуки, неудобная обувь.

4. Заболевания связанные с сосудами нижних конечностей.

5. Долгое пребывание на ногах. Работа связанная с пребыванием на ногах.

6. Заболевания связанные с позвоночником.

7. Заболевания связанные с суставами.

8. Плоскостопие. Из-за неправильной формы стопы увеличивается нагрузка на сосуды ног.

9. Недостаток витаминов и микроэлементов.

Что делать, когда гудят ноги ниже колен — народные средства 

Есть много способов, которые помогают облегчить ситуацию с тяжестью в ногах.

Массаж ног 

Эта процедура помогает снять напряжение, расслабить мышцы, а также, усилить кровоток.

Массаж ноги можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких.

Для достижения эффекта рекомендуется использоваться специальное крем или масло.

Что делать, если ноги гудят — советы:

1. Полюбить контрастный душ.

2. Избавиться от привычки сидеть «нога на ногу».

3. Устранить тяжелые физические нагрузки.

4. Сбалансировать свой рацион.

5. По возможности не принимать гормональные препараты.

6. Исключить подъем тяжестей.

7. Убрать слишком низкие стулья.

8. Носить удобную обувь.

9. Контролировать вес тела.

10. Ограничить тепловые нагрузки на организм.

11. Не злоупотреблять массажем (непрофессионально выполненная процедура может навредить). Делайте массаж у специалистов.

12. Исключить употребление вредных продуктов.

13. Не пренебрегать легкими видами спорта.

Профилактика в случаях застоя крови в нижних конечностях

  • Умеренная высота каблука.
  • Имитация прыжков пружинистыми движениями ног, не вставая со стула (10-15 раз).
  • Во время рабочего дня следует избегать длительного положения сидя.
  • В течение суток следует несколько раз сделать 5-10 неглубоких приседаний.

Если гудят ноги, какие народные средства можно применять 

Есть много проверенных и безопасных народных средств, которые помогают справиться с такими неприятными ситуациями. Эти средства наших бабушек, которые снимают тяжесть в ногах.

Потребуется:

  • Ядра конского каштана – 50 гр.
  • Водка хорошего качества – 0,5 л.

Приготовление:

1. Очистить каштан от колючей оболочки и шкурки коричневатого цвета.

2. Промыть ядра под чистой водой.

3. Измельчить белые орешки любым удобным способом (нож, блендер, мясорубка).

4. Подготовить банку из стекла с винтовой крышкой.

5. Измельчённый каштан переложить в выбранную ёмкость, добавить в неё водку.

6. Настаивать под плотно закрученной крышкой в тёмном шкафу не менее 12 дней.

7. Готовое средство процедить и плотно закупорить крышкой.

Втирайте каждый вечер настойку из плодов каштана в кожу. Настойка конского каштана на водке прекрасно подойдет при тяжести в ногах, когда чувствуете что гудят ноги, после рабочего дня, при варикозном расширении вен. Готовится настойка просто, но оказывает хороший эффект.

Понадобится:

  • 1 стакан цветов сирени
  • 500 мл. водки

Приготовление: 

1. Стакан сирени (ее цветов) залить 500 миллилитрами водки.

2. Настаивать средство 11 дней, после чего, не процеживая, его можно применять, растирая больные места 2 раза в сутки.

Настойку из цветов сирени на водке, можно готовить как из свежих, так и из сухих цветов.

Приготовление

1. Если чувствуете, что ноги сильно устали, то это очень неплохой вариант снять усталость.

2. Кипятим литр воды, и завариваем в нём по горсти мяты.

3. 30 минут настаиваем, выливаем его в таз, в который ужа налита тёплая вода (около 1.5 литров).

4. Подержать ноги в такой воде нужно 10 -15 минут.

Этого будет вполне достаточно, чтобы ваши ноги отдохнули. После ванночки с мятой, вы почувствуете легкость в ногах.

4. Ванночки и ванна с морской солью 

1. Ванночки для ног с морской солью с добавлением эфирных масел помогут снять тяжесть в ногах.

2. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра, мяты, пихты.

3. После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.

4. Можно принять лечебную ванну, растворите в ней 300 грамм соли, температура воды в ванной от 36 до 37 градусов.

5. Принимать ванну с морской солью 20 минут.

5. Ванночки для ног с хвоей сосны 

Быстро и очень эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей.

Что необходимо

  • 100 грамм хвои сосны
  • 1 литр воды

6. Компресс из льда

1. Если нет противопоказаний, то снять отеки и тяжесть помогает холодный компресс изо льда.

2. Лед нужно завернуть в тонкую ткань, который прикладывают к щиколоткам, ступням и икрам.

7. Медовый компресс 

Если подходит такой вариант, то можно применять медовый компресс для ног.

1. Для этого намазывают ноги ниже колен медом, и плотно перевязывают.

2. Компресс носят в течение дня, после чего наносят новый.

Также, такой компресс лечит остеохондрозные и позвоночные боли.

10. Прогулки босиком

Привыкайте ходить  дома босиком, чтобы стимулировать нервные окончания на стопах. Можно купить специальный массажный коврик для ног.

После работы пройдитесь по коврику минут 5-10.

По траве и песку в квартире погулять невозможно, но выход есть.

Галька продается в каждом магазине, где торгуют рыбками.

Купите крупную гальку.

Далее Обливаем камни кипятком, раскладываем на полотенце и ходим по гальке, массажируя, таким образом подошвы ног.

Надеюсь данные средства, которые представлены на блоге narodnayamedicina.com, помогут вам справиться с болью и тяжестью в ногах, и будут эффективны тогда, когда гудят ноги.

Источник: https://narodnayamedicina.com/chto-delat-kogda-gudyat-i-bolyat-nogi-10-narodnykh-sredstv-moejj-babushki/

Почему гудят ноги: причины, лечение, профилактика, отзывы

Гудят ноги причины

У многих людей, независимо от гендерной принадлежности и возраста, часто по вечерам обнаруживается склонность к усталости ног.

Это выражается в общем ощущении тяжести, болезненности в области коленей и стоп, отечности.

Такая симптоматика может наблюдаться как после дня, проведенного в вертикальном положении, так и после относительно спокойного времяпровождения. Почему гудят ноги и как бороться с этим состоянием, описано в этой статье.

Почему возникает ощущение дискомфорта и тяжести в ногах?

Не всегда дискомфорт и тяжесть свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Почему гудят ноги вечером у женщин:

  • более четырех часов нахождение в вертикальном положении, отсутствие возможности сменить позу;
  • неудобная обувь на каблуке или шпильке, невозможность носить обувь с правильной колодкой;
  • вынужденное сидячее положение и отсутствие возможности хотя бы раз в час встать и пройтись.

Как очевидно, очень вреден как полностью сидячий образ жизни, так и тот, при котором женщина вынуждена постоянно находиться на ногах. Стоят на протяжении нескольких часов в день парикмахеры, учителя, продавцы.

Если есть предрасположенность к развитию варикозной болезни (например, родители перенесли операцию по удалению проблемных вен или страдали от тромбофлебита, тромбоэмболии), то следует отказаться от подобного образа жизни – иначе развития болезни не избежать.

Почему гудят ноги ниже колен у мужчин:

  • отсутствие возможности носить ортопедически правильную обувь;
  • наследственная предрасположенность к тонкой и хрупкой стенке сосудов;
  • слишком большая физическая нагрузка на стопы и колени.

Мужчины из-за активного образа жизни чаще склонны к повреждению колена в области мениска. Подобные травмы очень часты у легкоатлетов, тяжелоатлетов, а также у людей, чья работа связана с постоянной сдачей норм физической подготовки, например, у военнослужащих.

Варикозное расширение вен у женщин и мужчин

Бытует мнение, что это заболевание чаще встречается у женщин. Это на самом деле так: около 78% пациентов флеболога женского пола. Мужчины также иногда страдают от хрупкости сосудистых стенок, но, гораздо реже, чем женщины, по причине иного иммунного статуса.

Почему постоянно гудят ноги? Если это происходит и вечером, и даже с утра, это значит, что болезнь уже достигла терминальной стадии, и далее дискомфорт и боль будут только усиливаться.

Чтобы избежать этого, следует постоянно курсом принимать медикаментозные лечебные средства.

Если пациент ищет ответ на вопрос о том, почему гудят ноги после ходьбы, то скорее всего речь идет о начальных стадиях варикозной болезни. Можно обойтись легкими мерами: от дискомфорта помогут народные средства, а также несколько курсов физиотерапии.

Лечение варикозного расширения вен

Медикаментозные препараты при варикозном расширении вен делятся на несколько обширных групп:

  1. Флеботоники воздействуют непосредственно на сосудистую стенку и улучшают состояние больного довольно быстро. Отзывы пациентов свидетельствуют, что при приеме “Венорутона”, “Троксевазина” возможность облегчения состояния есть уже на третьи-четвертые сутки приема. Для лечения нужны длительные курсы по нескольку месяцев, чтобы закрепить результат.
  2. Дезагреганты – противовоспалительные препараты, которые позволяют снять отечность и сильную боль. Это “Тирофибан”, “Трентал”.
  3. Лечебные препараты, способные быстро разжижать кровь, уменьшать воспаленные вены, снимать отеки, дискомфорт. Однако, они дают лишь косметический эффект при варикозном расширении вен.

Физиотерапевтические методы укрепления стенок вен и капилляров

Если причина того, почему гудят ноги ниже колен, слабость стенок вен, артерий и капилляров, то флеболог назначает курс физиотерапии. Она приведет к укреплению сосудистой стенки, снижению ее проницаемости, нормализации оттока крови, устранению отеков.

Стимулировать кровоток в нижних конечностях помогают методы физиотерапии:

  1. Дарсонвализация – с помощью специального прибора идет воздействие электротоком низкого напряжения на проблемные места ног. Курс из десяти-пятнадцати процедур следует выполнять хотя бы раз в квартал, так как эффект от процедуры накопительный.
  2. Криотерапия представляет собой температурный метод воздействия на проблемные участки ног, после пройденного курса ощущение тяжести и дискомфорта значительно ослабевает.
  3. Гипербарическая оксигенация это физиотерапевтический способ повысить процент кислорода в других тканях организма с помощью специального аппарата под давлением в барокамере. При этом улучшаются все обменные процессы и человек начинает в целом чувствовать себя лучше, повышается жизненный тонус.
  4. Озонотерапия – применение озона с целью повысить тонус стенок сосудов. Отзывы пациентов свидетельствуют, что облегчение наступает только после нескольких курсов физиопроцедуры, причем она должна быть совмещена с медикаментозным лечением.
  5. Гидротерапия представляет собой подводный массаж в ванной джакузи, сильные струи холодной и горячей воды. Отзывы об этой методике неоднозначны: курса из десяти процедур слишком мало, для заметного эффекта надо месяцами регулярно практиковать этот способ оздоровления сосудистых стенок.

Отзывы о самом эффективном лечении варикоза

Какой же способ лечения выбрать? Отзывы сообщают, что самое эффективное облегчение дискомфорта происходит при комплексном воздействии.

Оптимально, если связка следующая: курс дарсонваля, затем сразу курс озонотерапии, и параллельно с этим прием “Венорутона” или “Троксевазина”.

Если пациент страдает от отечности ног по вечерам, можно использовать лечебные мази, которые способствуют разгону скопившейся под кожей крови. Это гепариновая мазь, “Троксевазин”, “Троксерутин”.

Использовать их следует на ежедневной основе, при этом по вечерам и во время сна стараться принимать такое положение тела, чтобы ноги располагались выше уровня головы – это способствует оттоку крови и снижению дискомфорта.

Отзывы пациентов, которые практиковали такой комплексный подход к лечению, положительные.

Эндартериит – симптоматика и причины болезни

В процессе этого заболевания сосуды на ногах воспаляются. Сопутствует этому процессу довольно сильная боль, в некоторых случаях больному сложно сделать даже несколько шагов. В результате человек на время теряет работоспособность.

Если появился такой симптом, то следует незамедлительно обратиться в Скорую помощь или в травмпункт, подобный приступ надо купировать медикаментозно. Почему гудят пятки ног, сильно болят стопы и задняя поверхность ног? Вероятно, это начальные проявления эндартериита.

Чем быстрее пациент обратиться к флебологу или хирургу, тем лучше, так как приступы сильной боли могут начаться внезапно.

Точных причин развития эндартериита не выявлено, но есть факторы риска, которые могут спровоцировать болезнь.

  1. Заядлые курильщики склонны к эндартерииту. При этом человек не должен задаваться вопросом о том, почему гудят ноги, если он выкуривает в сутки более десяти сигарет. При таком количестве поступаемого в организм никотина стенки сосудов чаще всего находятся в ужасающем состоянии.
  2. Продолжительный стресс и проблемы в психоэмоциональной сфере неминуемом способствуют развитию психосоматических заболеваний. Эндартериит – одно из них.
  3. Травмы нижних конечностей и чрезмерная тяжелоатлетическая нагрузка (например, слишком частые приседания со штангой или выполнение становой тяги при изначально недостаточно подготовленных ногах) также один из распространенных факторов развития эндартериита.

Плоскостопие у взрослых и детей: симптоматика

В поисках ответа на вопрос о том, почему гудят стопы ног, пациент нередко узнает, что у него плоскостопие. В зависимости от стадии заболевания, оно может проявляться в большей или меньшей стадии. Некоторые пациенты живут с рождения и до старости с начальной стадией плоскостопия. Почему ноги гудят ночью и даже в дневное время при этом заболевании?

Из-за неправильного развития стопы нарушается весь баланс скелета и костной системы. Развиваются заболевания позвоночника. В итоге пациент страдает от болей в стопах, пояснице, грудном отделе. Следует внимательно осмотреть свою стопу: если отсутствуют анатомические выемки на внутренней части, возможно, у человека плоскостопие.

Методы лечения плоскостопия и отзывы о них

Современная ортопедия предлагает следующие методы борьбы с заболеванием:

  1. Лечебная гимнастика. Отзывы пациентов свидетельствуют, что она эффективна в детском возрасте и при регулярном выполнении позволяет полностью вылечить болезнь. Во взрослом возрасте позволяет смягчить симптомы плоскостопия и уменьшить боль и дискомфорт.
  2. Физиопроцедуры на область стоп. Отзывы пациентов подтверждают эффективность этого метода. Увы, если стадия заболевания серьезная, то облегчение наступает только на время прохождения процедур.
  3. Ортопедическая обувь и стельки анатомически правильной формы обеспечивают правильное положение стопы. Это часто способствует снижению боли и дискомфорта. Но, даже в такой обуви не следует долго ходить и гулять пешком, так как после нагрузок при плоскостопии пациент почти всегда чувствует обострение состояния.
  4. Лечебный массаж значительно облегчает дискомфорт и боль при плоскостопии. Чтобы научиться правильно его выполнять следует некоторое время походить на прием к профессионалу. Со стороны только кажется, что происходит хаотичное движение пальцев, на самом деле, врач нажимает на особые точки, которые обезболивают стопу и способствуют приливу крови и избавлению от дискомфорта. Со временем можно научиться делать себе точно такой же самомассаж.

Как улучшить состояние сосудов ног в домашних условиях?

В большинстве случаев, ответ на вопрос о том, почему гудят руки и ноги, кроется в состоянии вен, капилляров и артерий. На состояние стенок сосудов влияет множество факторов, но, в большинстве случаев патологии кровеносной системы ног и стоп возникают из-за генетических сбоев.

Количество волокон, отвечающих за эластичность тканей и прочность структуры стенок вен, капилляров, артерий, заложено генетически. Если этого количества недостаточно, то следует большая вероятность развития варикозного расширения вен, тромбофлебита и прочих аналогичных заболеваний.

Если пациента беспокоит вопрос о том, почему гудят ноги ниже колен, и он знает, что у родителей были или есть проблемы с состоянием вен, ему следует предпринять особые меры по предотвращению развития у себя варикозного расширения вен. Вот список простых правил, которые не потребуют никаких финансовых затрат, но зато позволят укрепить стенки вен, артерий и капилляров.

  1. Контрастный душ. Каждый вечер вместо того, чтобы задавать себе вопрос: “Почему гудят ноги?”, следует отправиться в ванну. Переключить душ на режим теплой воды и ополоснуть конечности в течение примерно трех минут. Затем плавно переключить вентиль и обеспечить поступление настолько холодной воды, насколько есть силы терпеть. Чтобы обеспечить максимальный эффект от контрастного душа, следует переключать вентиль таким образом, чтобы каждый раз вода была чуть холоднее предыдущего сеанса. Общее время продолжительности процедуры не должно превышать пятнадцати-двадцати минут.
  2. Настой крапивы обладает оздоравливающим действием на кровеносную систему, благотворно воздействует на стенки вен и капилляров. Для лечебного эффекта следует настоять довольно крутой чай из сухой измельченной крапивы и принимать его на протяжении нескольких месяцев ежедневно натощак, за десять минут до приема завтрака и ужина.
  3. Чтобы не тратиться на аптечный “Эскузан”, следует приготовить спиртовую настойку каштана самостоятельно. Для этого надо закрыть плотно крышкой 100 граммов листьев каштана и несколько плодов, залитые 500 мл водки. Настаивать в темном месте на протяжении двух недель, полученную настойку принимать по десять-пятнадцать капель перед каждым приемом пищи.

Меры профилактики: почему гудят ноги и как этого не допустить

Всегда проще не допустить развитие болезни, чем впоследствии ее лечить. Чтобы не пришлось тратиться на лекарства и физиопроцедуры, достаточно соблюдать следующие правила:

  • как можно чаще менять позы – не сидеть и не стоять слишком долго, время от времени делать легкую гимнастику для ног;
  • исключить походы в баню и пребывание в горячей воде, для сосудистых стенок полезен холод, а от тепла они быстро утрачивают тонус;
  • если вы не знаете, почему гудят ноги вечером, но, у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен, следует для профилактики несколько раз в год пропивать курс препаратов-флеботоников;
  • каждый вечер после напряженного дня следует поднимать стопы выше уровня головы для того, чтобы кровь не застаивалась в области нижних конечностей (можно просто положить щиколотки на подлокотник дивана или подложить под стопы подушку).

Источник: http://fb.ru/article/402719/pochemu-gudyat-nogi-prichinyi-lechenie-profilaktika-otzyivyi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.