Болит пятка сбоку

Содержание

Болит пятка сбоку с внутренней стороны

Болит пятка сбоку

Пятка является важнейшей частью ноги, поскольку ежедневно она переносит большое количество нагрузок при ходьбе. Многие люди ошибочно списывают появление дискомфорта в ней на обычную усталость или длительное ношение неудобной обуви, хотя это может быть первым симптомом серьезного заболевания.

Пятка имеет довольно сложное строение, которое включает в себя:

  1. Большое количество нервных окончаний.
  2. Твердую костную ткань.
  3. Сухожилия, мягкие ткани.
  4. Жировые прослойки.

Любые полученные травмы, а также воспалительные процессы, заболевания и иные патологии, затрагивающие эту часть ноги, способны приводить к появлению болевых ощущений сбоку с внутренней стороны Уникальный состав крема является источником важных строительных элементов для суставов. Эффективен в борьбе со многими болезнями суставов.

Идеально подходит как для профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Обладает антисептическими свойствами. Избавляет от отеков и боли, предотвращает отложение солей.

Внешние причины появления боли в пятке

Зачастую возникновение подобной боли не является признаком наличия заболевания, а провоцируется различными внешними факторами.

Среди них можно выделить следующие основные причины:

  1. Получение механических травм. Они могут возникать в результате единичного сильного ушиба пятки, а также из-за систематического оказания на нее чрезмерного механического давления.
  2. Ношение неудобной и неправильной обуви. Эта причина появления боли в пятке характерна для женщин, которые часто и долго носят туфли на высоком каблуке.
    Систематическое надевание слишком тесной обуви тоже может привести к развитию болевых ощущений в пятке, это происходит по причине постепенного стирания мягких тканей и провоцированию воспалительных процессов в поврежденном месте.
  3. Ношение тяжелых сумок на одном плече. Подобная практика приводит к неправильному распределению нагрузок на весь опорно-двигательных аппарат, в том числе повышенное давление оказывается и на пятку.
  4. Получение травм голеностопа, при которых болевые ощущения могут отдавать в пятку.
  5. Появление натоптышей и мозолей в области пятки. Не рекомендуется практиковать самостоятельное удаление подобных образований, поскольку при этом возникает высокий риск инфицирования.
  6. Появление трещин на пятках может быть следствием повышенных нагрузок на них, неправильного ухода или использования различных острых предметов для удаления затвердевших образований.

Боль в суставах может появиться в любом возрасте, она доставляет человеку неприятные ощущения, а зачастую сильный дискомфорт.

Не допускайте развитие болезней связанных с суставами, позаботьтесь о них уже сегодня!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейший крем – Hondrocream.

Он обладает следующими свойствами:

  • Снимает болевой синдром
  • Способствует регенерации хрящевой ткани
  • Эффективно снимает гипертонус мышц
  • Борется с отеками и устраняет воспаление

Подробнее читайте об этом тут >>

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

Длительные или систематически возникающие боли сбоку внутренней стороны пятки могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  1. Ревматоидный артрит является одним из наиболее распространенных и при этом очень опасных воспалительных заболеваний, поражающих суставы.Этот недуг носит аутоиммунный характер, организм начинает уничтожить большое количество собственных клеток, что приводит к деструкции костной ткани и поражению суставов.Зачастую от этой патологии страдают нижние конечности, в таких случаях боль может отдавать в область пятки. Физические нагрузки обычно провоцируют приступы повторные приступы боли после ее прохождения.Заболевание нуждается в своевременной диагностике и назначении лечения, поскольку оно имеет склонность к постоянному прогрессированию.

    Другими симптомами ревматоидного артрита является лихорадочного состояния, сложности в передвижении и возникновение приступов острой боли при физических нагрузках.

  2. Реактивные артрит очень схож с предыдущим заболевание, но его причиной становится попадание в организм патогенной инфекционной микрофлоры. Характерными чертами этого недуга является локальное повышение температуры в пораженном участке, покраснение кожного покрова и мягких тканей, отечность.
  3. Остеопороз является еще одной распространенной причиной пяточной боли, поскольку среди основных симптомов данного заболевания изменение плотности твердой ткани, вымывание из нее полезных минералов и нарушение питания костей.
    Активное прогрессирование заболевания обычно наблюдается в возрасте после 35 лет; остеопороз вызывает не только боль в пятке, но и ощущение дискомфорта во всех суставах. Среди причин, которые могут спровоцировать остеопороз является длительное соблюдение жестких диетических комплексов, злоупотребление алкогольной продукцией, длительное грудное вскармливание, курение или слишком ранняя менопауза.
  4. Бурсит представляет собой заболевание, при котором воспалительные процессы затрагивают соединительные ткани, расположенные в стопе. Боль тянущего типа обычно локализуется сбоку с внутренней стороны пятки.
  5. Пяточная шпора является заболеванием, при котором происходит такие же процессы, как и при бурсите или фасците, но патология носит хронический характер. Причиной является чрезмерное отложение солей в подкожных слоях, что приводит к образованию твердого нароста, который причиняют человеку дискомфорт и боль во время ходьбы.
  6. Воспаление ахиллового сухожилия. Заболевание обычно сопровождается крайне острыми воспалительными процессами, боль при нем нарастает во время ходьбы и иных физических нагрузок, локализоваться она может в разных участках пятки.
  7. Подагра является хроническим заболеванием, которое встречается гораздо реже других недугов, провоцирующих возникновение боли в пятке. Оно приводит к нарушению естественного метаболизма в организме, по причине этого суставы и ткани испытывают голодание, что приводит к их постепенному разрушению.

К какому врачу обратиться?

При появлении боли в пятке сбоку необходимо постараться незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью. Эти ощущения могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, которые гораздо легче лечатся на начальной стадии.

Отсутствие обращения к специалистам при систематическом возникновении боли в пятке может стать причиной развития серьезных осложнений и ряда патологических процессов, носящих необратимый характер. При появлении подобного дискомфорта следует записаться на прием к ортопеду или ревматологу.

Истории наших читателей!
“Заказала крем себе для профилактики и своей маме для лечения суставов. Обе остались в полном восторге! Состав крема впечатляет, все давно знают, как полезны, а главное эффективны продукты пчеловодства.

Через 10 дней использования у мамы постоянная боль и скованность в пальцах на руках стихла. Мои колени перестали беспокоить. Теперь этот крем всегда в нашем доме. Рекомендуем.”

Диагностика боли в пятке сбоку

Поставить точный диагноз и определить причины возникновения болей в пятке сбоку способен только квалифицированный специалист на основе следующих методов диагностики:

  1. Беседа с пациентом с целью изучения его образа жизни и выявления возможных факторов, провоцирующих появление дискомфорта.
  2. Проведение рентгенологического исследования состояния всей стопы.
  3. Сдача анализа крови для определения количества сахара.
  4. Проведение электромиографии.
  5. Проведение магнитно-резонансной томографии голеностопного сустава является наиболее точным методом диагностики, которые позволяет поставить диагноз в 80-95% всех случаев.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия для лечения пяточных болей может быть назначена только лечащим врачом после проведения тщательной диагностики, поскольку ее особенности зависят от основных причин недуга.

Обычно назначаются следующие препараты:

  1. Нестероидные средства на основе индометацина, ибупрофена или диклофенака, направленные на снятие воспалений в суставах.
  2. Кортикостероиды на основе гидрокортизона или кеналога применяются при остром болевом синдроме.
  3. Антибиотики применяются для лечения инфекции, если она стала причиной воспаления.

Народные средства

Народные средства способны помочь снять болевые ощущения в области пятки, но они не отменяют необходимость обращения к специалисту и проведения диагностики.

Некоторые способы, позаимствованные из народной медицины, рассмотрены ниже:

  1. Поочередное окунание ног сначала в холодную, а затем в теплую воду, что дополнительно укрепляет сосуды.
  2. Проведение самостоятельных массажных практик с кубиком льда.
  3. Ношение носков, в которых насыпан молотый жгучий перец.
  4. Использование ванночек для ног с добавлением морской соли, требуется около 300 гр данного компонента на литр воды. Подобная процедура противопоказана при остеопорозе или различных травмах, в том числе сильных ушибах.

Гимнастика

Гимнастика по большей части является профилактической мерой, но она может помочь и на начальных стадиях возникновения боли в пятке.

Проводит ее очень легко по следующей схеме:

  1. Предварительный массаж, разминание пяток руками.
  2. Катание теннисного мячика по поверхности пола стопой.

Продолжительность гимнастики составляет всего 5-7 минут для каждой ноги

Профилактика боли в пятке

Соблюдение следующих профилактических мер позволяет минимизировать вероятность первичного появления болей в пятке или риск рецидивов:

  1. Самостоятельное проведение массажа стоп.
  2. Ношение только правильной и удобной обуви.
  3. Грамотное и равномерное распределение поступающих нагрузок на весь опорно-двигательный аппарат.
  4. Обеспечение сбалансированного и полноценного рациона.
  5. Своевременная борьба с избыточной массой тела.
  6. Своевременное лечение всех заболеваний.
  7. Обеспечение полноценного отдыха для суставов.

Источник: http://prosustavi.com/bolezni/bol/bolit-pyatka-sboku.html

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны

Болит пятка сбоку

Боль в стопе способна нарушить привычный образ жизни и принести дискомфорт. Иногда не обращают внимания на утреннюю боль в ногах или их усталость в конце дня. Также все списывается на неудобную обувь. Боль в пятке сбоку может быть вызвана определенным заболеванием. Важно своевременно поставить правильный диагноз для назначения соответствующей терапии.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.

Анатомическое строение

Пятка играет роль амортизатора при ходьбе, обеспечивает человеку прямое хождение. Основной частью задней стороны ступни является пяточная кость. Это самое большое костное образование. Ее окружает жировая клетчатка, которая выполняет специфическую важную функцию. Эта ткань при ходьбе или прыжках поглощает силу удара, поэтому пятка выдерживает тяжелые нагрузки и защищает позвоночник.

Если анатомическая конституция пяточной кости меняется, то неблагоприятные последствия испытывает весь организм, особенно позвоночник и спинной мозг. Через костную ткань проходит множество нервов и кровеносных сосудов. Она хрупкая из-за своего относительно большого размера.

Также кость окружают мышцы, сухожилия и связки. Когда происходит повреждение любого из этих составляющих элементов, развивается воспалительный процесс.

Возникает отек окружающих тканей, и они становятся болезненными при прикосновении к ним. Происходит покраснение кожи и повышение температуры в месте воспаления.

Боль в пятке с локализацией сбоку присуща воспалительному процессу сухожилий. Она может проявляться с двух сторон стопы, справа и слева.

Основные факторы

У девушек боль в пятке может возникнуть из-за ношения неудобной обуви или на высоком каблуке, соблюдая соответствие модным тенденциям. Также заболевание пятки встречается и у мужчин.

Слишком высокие каблуки у прекрасного пола приводят к перенапряжению стопы, что вызывает дискомфорт. Со временем это может отразиться на походке. Спортивный образ жизни чреват травмами, что тоже может послужить причиной болей из-за растяжения связок суставов. Дискомфорт может быть невыносимым или умеренным по ощущениям, а также периодически может возникать простреливающая боль.

  • ревматоидный и реактивный артрит;
  • подагра;
  • воспаление сухожилий стопы (тендинит);
  • остеопороз;
  • травмы стопы;
  • длительная нагрузка на ноги;
  • ношение неудобной обуви.

к оглавлению ↑

Последствия заболеваний

Периодическая или постоянная боль ухудшает качество жизни. Некоторые думают, что боль может пройти сама. Но в связи с большой нагрузкой на стопу нельзя обеспечить пятке длительный покой для восстановления ее функции.

Характеристика болевого синдрома:

• жгучая боль, которую сложно терпеть, особенно при ходьбе.

Многие болезни суставов проявляются болью в пятке по утрам. Хотя в это время организм максимально расслаблен. Если боль беспокоит длительное время, то необходимо посетить врача.

Разные воспалительные заболевания, носящие хронический характер, могут вызвать болевой синдром в каждой пятке по отдельности, правой или левой. Так обычно проявляются подагра или артрит. Боль будет присутствовать при ходьбе. Она в основном постоянная, не утихает в вечерние часы и усиливается ночью. Проявляется сбоку именно в области очага воспаления, где откладываются соли мочевой кислоты.

Если человек получил травму и произошел вывих ступни, то боль также будет локализоваться сбоку, часто с внутренней стороны. Если не принять никаких мер, болезненные ощущения будут усиливаться.

Только наложение тугой повязки на сустав или фиксация ноги облегчат страдания. Иногда к травме мягких тканей и сухожилий пятки может присоединиться бактериальная инфекция.

Тогда болевой синдром становится пульсирующим.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является одним из самых опасных заболеваний суставов. Он носит аутоиммунный характер. Его осложнением является возникновение боли в пятках.

Иммунитет начинает работать против самого себя. Родные клетки организма становятся для него чужими, и он пытается их уничтожить. В итоге может пострадать атакуемый орган или иммунитет в комплексе. В организме будет постоянно протекать воспалительный процесс.

Таким образом, произойдет разрушение костной ткани, а, следовательно, и суставов нижних конечностей. При патологическом процессе появляется боль в пятке и пальцах. Сустав начинает разрушаться. Заболевание протекает постепенно. Сначала боль ощущается по утрам.

Если сделать массаж, то болевой синдром проходит и общее состояние улучшается. Новые физические нагрузки на ноги могут спровоцировать боль повторно. Откладывать лечение при артрите нельзя.

Болезнь затрагивает не только костную ткань и суставы, но также может вовлечь в патологический процесс и внутренние органы. Антитела в организме обладают отравляющим действием и очень быстро набирают пиковых концентраций.

Причинами артрита могут быть осложнения после следующих инфекций:

  • повышение температуры;
  • острая боль в пятке;
  • возникновение состояния апатии;
  • ухудшение аппетита у больного;
  • сложности в передвижении из-за скованности суставов.

Излечиться полностью от ревматоидного артрита нельзя, но можно облегчить состояние приемом препаратов, снимающих боль.

  1. лечебная физкультура;
  2. физиотерапевтические процедуры;
  3. противоревматические препараты (иммунодепрессанты, противоопухолевые препараты);
  4. симптоматическое лечение (противовоспалительные и обезболивающие препараты);
  5. массаж.

к оглавлению ↑

Реактивный артрит

Заболевание имеет инфекционную природу, то есть провоцируется различными возбудителями, такими, как: микоплазма, сальмонелла, хламидия. Отличается от других болезней тем, что кроме боли в пятке возникает отек и покраснение тканей. Воспалительный процесс служит причиной повышения температуры в месте проявления боли.

  • антибактериальные препараты;
  • обезболивающие лекарства;
  • противовоспалительные и глюкокортикоидные препараты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • функциональный покой.

к оглавлению ↑

Остеопороз

Еще одной причиной возникновения дискомфорта в пятке служит остеопороз. В ходе этого заболевания нарушается массивность всех костных тканей, в том числе и плотность пяточной кости.

Кости состоят из минеральных веществ, и если они вымываются из организма, то происходит дефицит питательных элементов всего скелета. Проявляется это состояние болью в пятке и дискомфортными ощущениями в суставах. Интенсивное истощение организма начинает происходить после 35 лет.

Коварность этого недуга заключается в спонтанном постановлении диагноза, так как заболевание долгое время носит скрытый характер, поражая все большую часть организма.

Причинами остеопороза могут быть:

⌀ частое употребление алкоголя.

При дефиците минеральных веществ в организм позвоночник утрачивает свою основную функцию и происходит перераспределение нагрузки. От этого в пятке появляется боль.

  • сколиоз (искривление спины);
  • при переломах костная ткань медленно и плохо срастается;
  • внезапное изменение роста;
  • боли в спине;
  • боль в пятке.

С целью профилактики болезни необходимо употреблять много продуктов, содержащих кальций. Также полезны специальные витамины и минеральные вещества, восполняющие дефицит кальция и витамина Д в организме.

Врач назначает прием препаратов, способствующих костеобразованию, и которые замедляют рассасывание костной ткани.

Остеопороз имеет необратимый характер и в основном прогрессирует, так как это системное заболевание.

Народные методы

Есть различные народные средства для облегчения боли в стопе, но это лишь первая помощь до обязательного похода к врачу. Неправильное лечение может нанести вред и усугубить патологию.

  1. От боли в пятке помогает тренировка сосудов теплом и холодом. Необходимо поочередно окунать пятку в тазики с холодной и теплой водой.
  2. Массаж кубиком льда помогает снять болевой синдром (проводится не более 7 минут).
  3. Солевые горячие ванны.

    Для этого разводят 300 г соли в 1 л воды. Ноги держат в растворе полчаса. Эта процедура противопоказана при ушибах, травмах и остеопорозе!

  4. Кашица из чеснока. Ее прикладывают к больному месту на 3–4 часа.

  5. Хождение в носке в течение дня с насыпанным красным жгучим перцем.

Если дискомфорт и болевые ощущения не проходят в течение двух недель или усиливаются, то необходимо немедленно получить консультацию специалиста и установить причину болей. Если появилась боль в пятке, то лучше воздержаться в ближайшее время от физических нагрузок на ногу до уточнения диагноза.

12 причин боли в пятке сбоку с внутренней стороны – что делать, как лечить?

Болит пятка сбоку

Болевой синдром практически всегда расценивается в качестве своеобразного сигнала тревоги, оповещающего о неполадках в слаженной деятельности человеческого организма.

Одной из самых уязвимых мест, эдакой ослабленной периферией, является пятка, в качестве защиты и амортизационного слоя которой выступает лишь незначительная по объемам жировая прослойка.

Стать причиной болезненных ощущений с внутренней стороны пяток могут различные факторы, к числу которых относятся механические травмы, полученные при ходьбе или беге, ношение неправильно подобранной или неудобной обуви, чрезмерные физические нагрузки, воспаления суставов, а также ряд иных.

Для определения причин дискомфорта важно как можно скорее обратиться к специалисту, который не только поставит диагноз, но также подберет наиболее оптимальный вариант лечения.

Анатомия области пятки

Строение пятки человека имеет достаточно сложную структуру, основными элементами данной части костного скелета являются: пяточная кость, плотная жировая прослойка, мышечные и хрящевые ткани, нервные волокна, а также связочный аппарат. Основным функциональным предназначением пятки является выполнение роли природного амортизатора, ведь именно на данную часть нижней конечности приходится максимальная нагрузка.

Пяточная кость имеет губчатую, пористую структуру, что обусловлено спецификой анатомического строения. Данный элемент костного скелета стопы обладает максимальными размерами, и выступает в качестве своеобразного звена, связывающего воедино несколько отдельных элементов голеностопного сустава.

Причины болей

Пятка может болеть по ряду нескольких причин, среди которых воспалительные процессы, механические травмы, заболевания костной и мышечной тканей. Следует отметить, что зачастую боль в пятке сбоку с внутренней стороны обусловлена не наличием заболеваний, а внешними факторами, минимизация негативного влияния которых поможет полностью устранить имеющиеся проблемы и дискомфорт.

Физиологические причины

Итак, что может болеть с внутренней стороны пятки?

Для начала необходимо рассмотреть особенно распространенные внешние факторы:

  • механические травмы пятки или голеностопа. Пораженное место может болеть на протяжении нескольких дней после получения повреждения. Причиной травмы может стать не только ушиб определенной части стопы, но также длительные нагрузки на подошву.
  • Трещины, мозоли, натопыши. Подобные патологические образования также могут болеть достаточно сильно. Спровоцировать их возникновение могут такие факторы, как ношение неудобной обуви, чрезмерная потливость ног, неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей стоп.
  • Ношение в течение длительного периода времени неудобной, тесной, твердой обуви. Особенно часто к появлению болевого синдрома приводит ношение туфлей на высоких каблуках. Подобная практика создает чрезмерную нагрузку на стопы, суставы ног.

Воздействие приведенных выше факторов может стать причиной не только болезненных ощущений, но также привести к развитию отеков, покраснений в области пятки либо всей стопы в целом.

Воспалительные заболевания

Ответить на вопрос относительно того, почему болит пятка, можно только после обращения к специалисту. Нередко причиной появления болезненных ощущений являются воспалительные процессы, затрагивающие костные, хрящевые ткани:

  • фасцит, нередко именуемый в быту пяточной шпорой. Заболевание приводит к формированию патологического нароста, механическое воздействие на который приводит к появлению сильной боли.
  • Тарзальный синдром. Данное заболевание воспалительного патогенеза сопряжено с воспалительными процессами, затрагивающие нервные окончания голеностопного сустава.
  • Тендинит. Пятка вполне может болеть вследствие тендинита – воспалительного процесса, поражающего ахиллово сухожилие.

Также воспалительные процессы, вследствие которых болит пятка, могут возникать на фоне растяжения дельтовидной связки или иных элементов связочного аппарата.

Травмы

Наиболее распространенными причинами, почему может болеть пятка, являются различные травмы стопы, голеностопного сустава, повреждения связок, сухожилий. Боли, возникающие на фоне механических повреждений, могут носить длительный или кратковременный характер.

Степень выраженности болезненных ощущений варьируется в зависимости от характера полученных травм. Следует отметить, что привести к получению повреждений может не только точечное воздействие, например, при ушибе, но также длительная чрезмерная нагрузка, являющаяся, к примеру, следствием ношения неудобной обуви.

Системные заболевания

Нередко у пациентов, у которых болит пятка с внутренней стороны, диагностируются так называемые системные заболевания, наиболее распространенными среди которых являются:

  • подагра.
  • Артриты различных степеней тяжести.
  • Туберкулез костных тканей стопы.
  • Нарушения системного кровотока.

При наличии приведенных выше заболеваний пятка может болеть на фоне системных нарушений, то есть, данный симптом является исключительно побочным эффектом имеющегося недуга.

Инфекционные заболевания

Особенно распространенным заболеванием инфекционного патогенеза, вследствие которого болит пяточная кость, является остеомиелит. К особенностям клинической картины данной болезни относят жжение, возникающее в области пяточной кости, а также образование язвенных участков на кожных покровах стопы.

Почему появляется боль в пятке и всегда ли это пяточная шпора

Характер болей

Характер болезненности в пятке с внутренней стороны является определяющим фактором при постановке диагноза. В зависимости от специфики имеющегося заболевания боли могут быть следующими:

  • если пятка болит на фоне покалываний или онемения, существует вероятность поражения нервных волокон.
  • Острый характер болей свидетельствует о развитии воспалительных процессов.
  • Тянущие болезненные ощущения могут говорить о развитии артритов, артрозов.

При механическом повреждении связок, хрящевых или костных тканей болезненные ощущения сопровождаются образованием кровоподтеков, гематом, отечностей тканей.

К какому специалисту обратиться?

При появлении столь неприятного симптома, как боль внутри пятки, рекомендуется обратиться к ортопеду. Для уточнения диагноза пациент может быть перенаправлен к специалистам иного профиля.

Методы лечения

Что делать, если изнутри сильно болит пятка, как облегчить неприятные ощущения? Существует масса методов, которые помогут справиться с дискомфортом, например, медикаменты, народные рецепты, гимнастика. Для разработки оптимальной схемы лечения важно обратиться к специалисту.

Лечебная гимнастика

Нередко пятка сбоку внутренней стороны болит по причине чрезмерной нагрузки, причиной которой являются различные факторы, например, занятия активными видами спорта на протяжении длительного периода времени, ношение неудобной обуви, необходимость долгое время находиться на ногах. Справиться с болевым синдромом поможет гимнастика. Также данный способ весьма эффективен при заболеваниях суставов, связок, мышечных тканей на ранних этапах развития.

Для получения желаемого эффекта рекомендуется обратить внимание на следующие гимнастические элементы:

  • для начала необходимо тщательно размять стопу, уделяя особенное внимание области пятки. Проводить легкий массаж желательно до тех пор, пока пораженная область не перестанет болеть.
  • Катание по полу любого рельефного мяча, например, теннисного на протяжении семи-десяти минут.
  • Плавные перекаты с пальцев ноги на пяточную область.
  • Совершение стопами круговых движений.

Каждый из приведенных элементов необходимо повторить не менее десяти раз. Проводить сеансы гимнастики, если болит пятка, желательно не менее двух раз на протяжении дня.

Профилактика болей в пятках

Соблюдение ряда профилактических правил позволит предупредить рецидив болей в пятках сбоку с внутренней стороны, а также первичное возникновение данного симптома. Следует отметить, что подобные меры профилактики не являются эффективными в том случае, если пятка болит вследствие развития системных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

  • Носить важно только удобную, качественную обувь.
  • Следует избегать чрезмерных нагрузок на ноги.
  • При появлении чувства усталости в ногах следует сделать теплую ванночку, а также массаж стоп.
  • При склонности к набору избыточной массы тела важно нормализовать рацион питания.
  • Следует отказаться от потребления большого количества соленых блюд, так как это может стать причиной отложения вредных солей.

Если пятки начинают болеть на фоне отсутствия выраженных причин, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Боли неопределенного характера могут быть первичными признаками, свидетельствующими о развитии серьезных заболеваний.

Отсутствие своевременного лечения может привести к прогрессированию недуга, усугублению состояния пациента и тяжелым осложнениям.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник: https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/bol-v-pyatke-sboku-s-vnutrennej-storony

Основные причины, по которым возникает боль в пятке с внешней стороны

Болит пятка сбоку

Человеческая стопа выдерживает большую нагрузку в процессе жизни человека. Именно поэтому нередко возникают ситуации, когда болит пятка сбоку с внешней стороны. Этому существует несколько объяснений.

Причины боли в пятке сбоку

Все причины, в результате которых болит пятка, можно разделить на два типа:

  • внешнее воздействие на стопу;
  • заболевания.

Последний вариант может привести к серьезным последствиям без своевременного лечения.

Травмы стопы

Травмам подвержены люди всех возрастов, особенно дети. Высокая активность или физическая нагрузка могут способствовать повреждениям связок или костей ног.

Очень важно обеспечить покой травмированной ноге.

Основные травмоопасные ситуации:

  • Неудачное приземление после прыжка или падения.
  • Удар о твердый предмет.
  • Падение тяжести на ногу.

После получения травмы проявляются характерные симптомы:

  • Появление синяка или гематомы в результате повреждения сосудов и скопления крови.
  • Появление опухоли или отека в результате нарушения процесса снабжения кровью конечности.
  • Острая и сильная боль в результате повреждения мягких тканей или давления опухоли на нервные окончания.
  • Хромота при ходьбе, вызванная стремлением снизить болевые ощущения.

Травмы можно разделить на переломы, ушибы, растяжения. Самолечением и самодиагностикой строго запрещено заниматься. Необходимо немедленно обратиться к врачу.

Наибольшую опасность несет перелом плюсневой кости — может произойти деформация стопы или развиться хромота.

В первую очередь проводится рентген для установления наличия или отсутствия перелома кости. При диагностировании трещины в кости накладывается гипс. Срок его ношения зависит от возраста человека и тяжести травмы.

При ушибах и растяжениях назначается следующее лечение:

  • Компрессы для снятия отека и рассасывания гематом. Для этих целей применяют солевой раствор, марганцовку, Димексид.
  • Мази и крема для уменьшения болевых ощущений и снятия отека дополнительно помогают быстрее восстановить ткани пятки. Наиболее часто назначают Левомеколь, Индовазин, Траумель, Депантенол и др.
  • Физиотерапия служит дополнительным методом лечения и ускоряет процесс выздоровления. Могут применяться такие процедуры, как ультразвук, магнитотерапия или фонофорез.

Длительная нагрузка на ноги

Летом, когда есть большой соблазн прогулок босиком по траве или пляжу, особенно велик риск получить травму.

Довольно часто боли в пятке снаружи могут возникать в результате чрезмерной нагрузки на стопу. Болевые ощущения могут спровоцировать следующие причины:

  • Длительная ходьба или стояние на ногах в течение дня.
  • Резкое увеличение массы тела.
  • Утончение слоя подкожного жира в области пятки в результате сидячей работы.

Характерны следующие симптомы:

  • Ноющая боль.
  • Чувство жжения ступни.
  • Боль может подниматься выше по голени.

Данный тип боли в пятке довольно легко диагностировать. Болевые ощущения проходят после небольшого отдыха.

Очень полезен для ног контрастный душ — он восстанавливает кровообращение и приводит ноги в состояние тонуса.

Специализированного лечения не требуется. Рекомендуется делать прохладные расслабляющие ванночки для ног и самомассаж ступней.

Ношение неудобной обуви

Удобная и правильно подобранная обувь играет большое значение для здоровья стопы. Ношение неудобной обуви вызывает дискомфорт и болезненные ощущения, а также может деформировать стопу.

Основные недостатки обуви:

  • Высокий каблук.
  • Тонкая подошва.
  • Продавленная пятка.
  • Маленький размер обуви.
  • Новая обувь.
  • Тесная обувь.

От обуви на высоком каблуке страдают не только ступни, но и ноги в целом.

Все эти факторы приводят к увеличению нагрузки на отдельные части стопы и возникновению боли. В данном случае возникают следующие симптомы:

  • Ноющая боль.
  • Резкие болевые импульсы.
  • Чувство жжения в области стопы.
  • Чувство сдавленности.
  • Мозоли, шишка сзади в месте натирания.

Обычно после снятия неудобной обуви боль заметно ослабевает, а после небольшого отдыха полностью проходит.

Для облегчения состояния рекомендуются следующие меры:

  • Прохладные ванночки для ног.
  • Легкий расслабляющий массаж ступни.
  • Ношение удобной обуви.
  • Применение специальных подпяточников или стелек, снимающих нагрузку на стопу.

Если правильно подобрать ортопедические стельки, то они могут помочь даже улучшить осанку.

Заболевания

Боль в области пятки, возникающая сбоку с внешней стороны, может быть симптомом заболевания. В данном случае требуется консультация врача и медикаментозное лечение.

Подагра

Наиболее распространенным заболеванием, по причине которого болит пяточная кость сбоку, является подагра. Данная болезнь возникает при нарушении обменных процессов в организме и скоплении в суставах мочевой кислоты. Наиболее часто поражению подвергаются суставы стопы.

Характерными симптомами патологии являются:

  • Сильная мучительная боль.
  • Покраснение кожи и отек ткани вокруг пораженного сустава.
  • Наличие узелковых образований под кожей в области сустава.
  • Ограничение подвижности, невозможность наступать на пятку.
  • Возможно повышение температуры тела.

Подагрой страдает примерно 0,1 % взрослого населения планеты.

Диагностированием и лечением подагры занимается ревматолог или терапевт. Для выявления заболевания применяют следующие методы диагностики:

  • Анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Исследование суставной жидкости.
  • Рентген.
  • УЗИ.
  • МРТ.

После постановки точного диагноза врач назначает лечение. Терапия направлена на ослабление воспаления и нормализацию уровня мочевой кислоты.

Основное лечение:

  • Противовоспалительные препараты помогают снять основные симптомы. Могут назначаться нестероидные средства и гормональные препараты. Применяются в виде таблеток, уколов или капельник. Наиболее популярные Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам, Гидрокортизон и Дексаметазон.
  • Мази являются дополнительным средством для снятия основных симптомов. Применяются наружно в области поврежденного сустава.
  • Основу лечения составляют препараты регулирующие уровень мочевой кислоты. Среди них могут быть средства замедляющие синтез кислоты, ускоряющие выведение или растворяющие ее в организме. Тип лекарства зависит от характера протекания болезни и подбирается лечащим врачом.
  • Народная медицина.

До XX века подагру считали исключительно мужским заболеванием.

Злокачественные новообразования

Рак пятки является злокачественным поражением тканей. Причинами подобного процесса могут являться ранее полученные травмы костей и суставов.

Чаще всего рак стопы на начальной стадии не сопровождается какими-либо симптомами. По мере того, как растет опухоль на пятке сбоку, могут возникать такие признаки:

  • Боль при ходьбе, которая проходит в состоянии покоя.
  • Увеличение размера пятки в результате отека и роста опухоли.
  • Распространение боли на голень.
  • Возникновение болевых ощущений в ночное время.
  • Кожа вокруг опухоли краснеет.
  • Возникает чувство жжения в области пятки.

Согласно современным исследованиям, раковые клетки регулярно возникают в организме каждого человека, и обычно они гибнут под воздействием иммунитета.

Диагностика начинается с визуального осмотра и установления характера повреждения стопы. Дополнительно назначаются следующие исследования:

В зависимости от степени повреждения тканей и размера новообразования подбирается лечение:

  • Хирургическое удаление опухоли.
  • Химиотерапия.
  • Лучевая терапия.

Воспаление сухожилий стопы (тендинит)

Тендинитом называется воспалительный процесс и деформация тканей сухожилий, в результате которых происходит их отмирание. Заболевание начинается с острой формы и плавно перетекает в хроническую с постоянными болевыми ощущениями.

Чаще всего тендинит лечат консервативными методами.

Причинами болезни служат:

  • Чрезмерная физическая нагрузка.
  • Повреждения стопы.
  • Нарушение обмена веществ в организме.
  • Инфекционные процессы.
  • Возрастные изменения и т.д.

Тендинит сопровождается такими признаками:

  • Болевые ощущения.
  • Красные пятна в области пораженных участков.
  • Заметен хруст или щёлканье при движении в области поврежденного сухожилия.
  • Резкая боль в пятке при надавливании.
  • Иногда наблюдается отек.

Для выявления заболевания применяют следующие методы диагностики:

  • Анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Рентген.
  • МРТ.
  • УЗИ.

С возрастом ткани теряют свою эластичность, и риск возникновения тендинита увеличивается.

В зависимости от стадии развития заболевания подбирается лечение:

  • Лекарственная терапия направлена на устранение симптомов воспаления и боли. Для этого назначаются различные противовоспалительные средства в виде инъекций, таблеток или мазей для местного применения.
  • При тяжелом течении заболевания и отсутствии эффекта от медикаментозного лечения назначается хирургическое вмешательство. Операции помогают откачать гной, восстановить связки или расширить кровеносные сосуды.
  • При отсутствии инфекции применяют физиотерапию. Криотерапия, магнитотерапия, лазер или электрофорез помогут остановить разрушение тканей и восстановить подвижность.

Ревматоидный и реактивный артрит

Артрит является самым распространенным заболеванием суставов. Конечности чаще всего поражает ревматоидный вид заболевания. Пяточный артрит – это повреждение сустав и связок, которые соединяют пятку с пальцами.

Симптомами заболевания служат:

  • Незначительные неприятные ощущения в области пятки на начальных стадиях.
  • Постепенное усиление боли.
  • Со временем боль становится постоянной, ноющей и сильной.
  • Невозможность наступить на пятку при ходьбе.
  • Болевые ощущения поначалу возникают только при нагрузке, но позже практически постоянно присутствуют.

Диагностика начинается с опроса больного и выяснения симптомов и характера протекания заболевания.

Далее назначается рентген и МРТ, а также берется анализ крови и синовиальной жидкости.

Исходя из полученных результатов, врачом назначается подходящее лечение. Основная терапия при артрите состоит из таких препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Обезболивающие средства.
  • Хондропротекторы.
  • Витаминные комплексы.
  • Антибиотики.

Боль в области пятки с внешней стороны нельзя игнорировать. Необходимо следить за своими ощущениями и при усилении боли следует немедленно обратиться к врачу. Причина может скрывать в себе опасность для здоровья.

Основные причины, по которым возникает боль в пятке с внешней стороныСсылка на основную публикацию

Источник: https://pyatochnaya.ru/simptomy/s-vneshnej-storony.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.